Останнє оновлення: 7 липня 2020 року
Не можна заперечувати, що в даний час спостерігається "бум" різних дієт для схуднення, але більшість із них може призвести до непродуктивності та ризику для вашого здоров’я.
Тому, перш ніж вибирати, які харчові звички ви приймете як свій раціон, важливо оцінити різні аспекти, які можуть зумовлювати його ефективність, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.
Більшість “чудодійних” дієт, таких як папайя, ананас та яблуко, як правило, дуже обмежувальні і можуть викликати ефект відскоку після їх закінчення.
Не кажучи вже про можливі побічні ефекти, які ці дієти можуть мати на ваше здоров'я.
У наступному відео ми розповідаємо вам які компоненти повинні бути частиною здорової та ефективної дієти для схуднення та збереження здоров’я:
- Ключ до схуднення - це звільнитися від дієтичного мислення і перестати контролювати свою їжу.,
- Найкраща дієта для схуднення
- Ключ до схуднення - це "звільнитися" від дієтичного менталітету і перестати контролювати свою їжу.,
- Найкраща дієта для схуднення за версією експертів Гарварду - журнал Oyeme!
- Найкраща дієта для схуднення - La Prensa