Більбао. Захисник вдосконалення інтер’єру людей перед тим, як почати будувати гарний екстер’єр, Горка Більбао (8 березня 1983, Ларрабецу) був особистим тренером протягом дев’яти років, а також монітором бодібілдингу та еспелотарі. Справжні три в одному.
Ви, крім усього іншого, є "особистим тренером". Що це?
персональний тренер є професіоналом, який прагне персоналізувати навчання людини, або плануючи стіл вправ відповідно до їхніх характеристик, пропонуючи індивідуальний раціон або виконуючи роботу коучинг: запропонувати мотивацію людині, заради якої ви працюєте. Йдеться про те, щоб допомогти вам поліпшити ваші фізичні характеристики, а також психологічні.
Що найбільше вимагають клієнти, з якими ви працюєте?
Перш за все вони прагнуть схуднути. Потім є ще одна група людей, які вимагають збільшення м’язової маси. Але є також люди, які мають проблеми з самооцінкою, і тому вони вимагають наших послуг. Є люди, у яких багато комплексів, і ми намагаємось їм допомогти.
Чи не трохи мазохістично мати фізичного тренера, який веде вас у власному домі?
Він він. Я не бачу це так. Це ще одна можливість, інший варіант тренуватися. Кожен повинен знати, що йому потрібно, вдома чи в тренажерному залі.
Хто хотів би тренуватися?
Я хотів би тренувати Маріо Вакеріцо або Айтора Осіо. Хтось перфекціоніст, але в той же час веселий.
Азнар, той, хто не здається смішним, займається шоколадною плиткою. Це хороший знак для решти?
Він він. Це добре. Але те, що вони говорять, що він робить багато присідань, щоб отримати шоколадку, - це міф. Далі йде дуже сувора дієта та рекомендації вашого тренера.
Що таке культура бодібілдингу?
Культури в ньому досить мало. Він він. У нього багато дисципліни і багато поклоніння тілу, але не культури.
Чи потрібно стільки дзеркала при виконанні ваг?
Ботанік З моєї точки зору, головне - бути добре всередині, а виглядати добре зовні. Решта - одержимість, і проблема в тому, що все більше і більше відбувається. Найголовніше - подбати про інтер’єр. Зовнішній вигляд з’явиться пізніше.
Ніяких ваг всередині?
Звичайно є! Цього можна досягти за допомогою техніки коучинг, мотиваційна, внутрішня рівновага. Набагато складніше вдосконалюватися всередині, ніж зовні.
Влітку є багато тих, хто прагне швидкого покращення. Чи можливо це?
За місяць-два зробити щось подібне неможливо. Удосконалення фізично вимагає набагато більше часу, зусиль, наполегливості та дисципліни.
Що це за абс, який зводить персонал з розуму?
Не маю уявлення. Це я кажу. Краще запитай у дівчат. Абс дуже успішні, але що викликає це - загадка.
Є також ті, хто зітхає за тим, що має кам’яну дупу.
Для цього вам доведеться пройти через фіксовану операційну. Ха-ха-ха. Це можна вдосконалити за допомогою вправ, але чудес не існує.
Чому вам так подобаються вузькі сорочки на сцені мускулатури?
Не знаю, але є люди, які, здається, носять сорочку своєї маленької сестри. Є багато людей, які ходять як презерватив.
Отже, краще з сорочкою або без сорочки?
Я віддаю перевагу без сорочки, ах, а також без світла. Він він.
Ви більше пов’язані, позначаючи біцепси або носячи приємну посмішку?
Залежить. Посмішка говорить багато про що, але у біцепсів теж є своя аудиторія. Звичайно, в Еускаді потрібно щось інше. Тут важко фліртувати. Тож хороший штатив теж не зашкодить. З цим ви йдете попереду. Він він.
Зараз, коли вже спека, яка найкраща дієта літа?
На літо. найкраща з усіх дієт - дієта на хорунжих (їжте мало і багато їжте). Безумовно. Ха-ха-ха.
Ви були бейсболістом-аматором. Техніки кажуть, що запорукою хорошої маністи є наявність чудового клубу. Ви згодні?
Якщо правда. При цьому у грі домінують. Він він. Той, у кого найбільше клубу, і я збираюся в цьому змочити, бо знаю, що він не буде турбувати, це Ходей Беобіде. З великою різницею. Ха-ха-ха.
Історії.
Блискавка вражає гравців Рейнджерс
Гравці Рейнджерс не забудуть одну з останніх тренувань, і це те, що шотландська команда тихо тренувалася, коли.
"Найкраща дієта з усіх - це корнет"
Більбао. Захисник покращення інтер'єру людей перед тим, як почати будувати гарний екстер'єр, Горка Більбао (8 березня 1983 р.
Серпень, набагато більше, ніж сонце та пляж
Будь ласка, тату, ще не пропускай Камілу, бо дитина дуже маленька і її не лякаєшся 'Ваш син до англійського Карлоса у новонароджених
Собача красуня, прикрашені собаки або мультфільми?
Конкурс креативного догляду на Intergroom 2013 - один із найекстремальніших відомих собачих конкурсів краси. Він відзначається кожного місяця.
"Вечірка" 96 годин поспіль
Двадцять перше видання Euskal Encounter стартує серед молодої та жвавої атмосфери, яка дасть "інформатиці" життя BEC до неділі
Нескінченний круїз по всьому світу
"Світ", більш відомий як корабель багатих, перебуває у безперервному плаванні з 2002 року, пасажири платять 6 мільйонів євро за салон