Повірте, схуднути можна без голодування і різкої дієти! На додаток до добре продуманої дієти та помірних фізичних вправ потрібно включати лише певні добавки.

схуднення

Ні, ми не думаємо про споживчі таблетки, які отруйні та обіцяють надшвидке схуднення. Деякі вітаміни та мінерали запускають природні процеси спалювання жиру в організмі, тоді як їх дефіцит призводить до ожиріння. Вітамін D Різні дослідження показали, що вітамін D посилює функцію клітин, що виробляють інсулін, перетворюючи глюкозу в енергію.

7 найкращих добавок для спалювання жиру

Ступінь доставки інсуліну глюкози до клітин називається чутливістю до інсуліну. Чим чутливіші клітини до інсуліну, тим краще.

Чим менше ви чутливі, тим краще накопичені калорії зберігаються в жирових клітинах. Коли ми вживаємо в організм трохи вітаміну D, рівень паратиреоїдного гормону ПТГ у паращитовидних залозах зростає.

В результаті підвищеного рівня ПТГ поглинений цукор перетворюється в жир, і організм починає накопичувати жир.

Дефіцит найкращої натуральної добавки для схуднення також порушує баланс лептину, гормону, який вказує на ситість мозку. За відсутності сигналу найкращою природною добавкою для схуднення є те, що ми ситі, тому ми можемо легко пережити це.

Найкращі детоксикаційні добавки для схуднення

Кальцій Кальцій - мінерал, який працює разом з вітаміном D, допомагаючи спалювати жир. Кальцій зберігається в жирових клітинах, і чим більше в ньому кальцію, тим більше досліджень кажуть про запуск процесу спалювання жиру в організмі. Кальцій також підтримує успіх нашої дієти, зв’язуючи жир з кишковим трактом, не даючи йому всмоктуватися в кров.

Кон'югована лінолева кислота CLA CLA є чудовою природною формою, що спалює жир, що отримується переважно з молочних продуктів, а також вітаміну D і кальцію.

Натуральні активні інгредієнти в спалювачах жиру

Кон'югована ліноленова кислота утворюється під час бродіння. Вживаючи його, ми можемо перетворити споживані калорії в енергію замість жиру. Однак у ході досліджень було зареєстровано значне спалювання жиру при високому споживанні CLA, тому варто приймати його як дієтичну добавку.

Омега-3 Омега-3 дозволяє знижувати вагу, запускаючи дію ферментів, які запускають процеси спалювання жиру в клітинах. Крім того, це також добре впливає на наш настрій, тому ми можемо уникнути зайвих кілограмів, які ми навантажуємо від емоційного харчування.

І якщо ми ще не перерахували достатньо аргументів для Омега-3, ось ще один: він посилає почуття ситості в мозок, тим самим знижуючи апетит. Поліфеноли Поліфеноли - це антиоксидант, якому зелений чай, крім усього іншого, зобов’язаний своїми метаболічними властивостями.

Продукти: Втрата ваги, спалювання жиру

Це також зменшує голод і тягу. Найефективнішими абсорбуючими поліфенолами є ізофлавони, за ними йдуть катехіни та флавони.