Кальмари - це багатий білок, що походить з моря, має багато способів приготування і може супроводжуватися різними контурами. Однак приготування їх власними чорнилами - багатий варіант, який широко використовується на європейському континенті. Скільки калорій у кальмарів у чорнилі? Як завжди, це багато в чому залежить від додаткових добавок, які ви додаєте до оригінального рецепту, однак, воно містить приблизно 250 калорій на порцію.
Приготування смачної їжі для наших улюблених закусочних, таких як сім'я та друзі, є приємним способом запропонувати їм одні з найкращих рецептів, приготованих і для них, складність цього рецепту є проміжною, оскільки обробка морепродуктів завжди складніша, ніж робота з будь-якими іншими вид м’яса або курки, а також спосіб його заправлення, який нам дасть скільки калорій у кальмарів у чорнилі.
Інгредієнти, які цей рецепт містить оригінально або в традиційній формі, є наступними:
- 2 кіло свіжих кальмарів
- 3 великі цибулини
- 2 головки часнику
- Петрушка за смаком
- Чорнило для кальмарів у двох формах: штучне плюс те, що витягується із самого кальмара
- Півсклянки вина
- Сіль за смаком
- Половина склянки води
- Оливкова олія
Його приготування включає кілька етапів, але в основному це починається з належного очищення кальмара, під час очищення витягується чорнило, яке приносить сам кальмар, оскільки саме це додасть йому насиченого смаку, а потім ви додасте штучне чорнило, щоб надати характерний чорний колір . Наріжте кальмари невеликими довгими шматочками, потім наріжте цибулю і додайте його в каструлю і обсмажте. У ступці ви помістите часник плюс чорнило кальмара, сіль, воду та вино і змішайте.
Поки ми додаємо кальмари до запіканки з цибулею, а потім суміш чорнила, яку ми зробили, щоб варити на середньому вогні близько години, поки чорнильна суміш не зменшиться і не поглинеться кальмарами, і вони стануть м’якими. Це гарантуватиме нам рецепт, який ми можемо знати скільки калорій у кальмарів у чорнилі на основі цих вищезазначених інгредієнтів.
Деякі люди зазвичай додають до приготування холодних нарізок або сосисок, які можуть відрізнятися скільки калорій у кальмарів у чорнилі. Це багатий іспанський рецепт, який збагачує наш щоденний раціон, однак, чорнило кальмарів, більше ніж має харчову цінність, має насичений смак, який додає додаткової їжі, це різноманітний та інший смак, який дуже смачний з власні морепродукти.
Крім того, він містить білки, вуглеводи та низький вміст жиру 130 калорій - лише чорнило, скільки калорій у кальмарів у чорнилі це вже з самим кальмаром. Багатий рецепт, що застосовується у всій Європі, хоча в основному в таких країнах, як Італія та Іспанія, його не так складно приготувати, у супроводі рису або макаронів він чудово діє.