Сибутрамін (Редуктил) був найпоширенішим препаратом для схуднення. Допоміг зменшити апетит, покращивши серотонін. Кілька місяців тому його зняли з ринку, оскільки пацієнти не худнули, навіть менше їли.
Було б чудово мати такий препарат для схуднення, який є таким же корисним, як метформін (глюкофаж), який не спричиняє серцебиття, як китайські таблетки, діарею, як Ксенікал, або головний біль, як Fruta Planta. На жаль, низька ефективність сибутраміну показала:
- причиною зайвої ваги є недостатня кількість їжі
- їсти мало (дієти) не є рішенням для схуднення
- навіть вживаючи мало (завдяки сибутраміну), можна погано харчуватися і, отже, набирати вагу
Є лише два способи харчування: поганий чи хороший.
Бідні люди, які їдять їжу, не диференціюють вуглеводи від їжі з високим вмістом білка. Вони відчувають напади тривоги в другій половині дня, тому що вони погано снідають і мають мало енергії для життя.
Гірше того, що люди, які вирішили дотримуватися дієти та приймати ліки для контролю апетиту (такі як сибутрамін, фруктова рослина або китайські таблетки), повільно втрачають вагу і набирають удвічі більше ваги, коли напади тривоги повертаються. Спробувавши різні дієти, вони виявляють симптоми інсулінорезистентності.
Люди, які добре харчуються або ведуть здоровий спосіб життя, контролювали наш жировий мозок, і тому ми знаємо, яка найкраща таблетка для схуднення.
Медична порада для схуднення
- Не чекайте більше 60 хвилин, щоб почати снідати
- Ви можете протрусити Ni Una Dieta Más, коли прокинетесь і закінчите сніданок пізніше
- Вживайте їжу, багату білком
- Уникайте фізичних вправ під час посту
- Робіть інтенсивні фізичні вправи (досить 5 хв на день)
- Сон (мінімум 12-5 ранку)
- Відчуття голоду в другій половині дня означає, що ваш сніданок був поганим
- Перекусіть солодощами без цукру (з Ізомальтом), щоб контролювати свою тривогу до їжі
Доктор Саломон Якубович
Пов’язані примітки
ЯК ЗРОБИТИ ВЛАСНИЙ БІЛКОВИЙ СИРОКУ
Натуральний метформін (для схуднення) ДОЗА
8 переваг метформіну (для схуднення)
251 Коментарі
Привіт докторе, у мене проблеми з жиром у животі, як у місіс Маргарита, але я худну, щоб завагітніти, я схудла за три місяці, що я сиділа на дієті, але я відчуваю, що не багато втратила за що я їжу, також мій цикл вийшов з-під контролю цього місяця, я вже запізнився на 12 днів і завжди був пунктуальним, сьогодні я пройшов тест, і він виявився негативним. У чому відсутність контролю циклу, коли я втрачаю або набираю вагу? Два роки тому те ж саме трапилось і зі мною, я схуд і повністю вийшов з-під контролю, тому я перестав дотримуватися дієт, лікар сказав, що я повинен схуднути ще на 7 кілограмів, як я можу контролювати цикли? Він мені більше нічого не надсилає, і я розгублена, як я завагітнію, якщо мої цикли не регулярні? Вони лише кажуть мені, що згодом вони направляють мені лікування. Привітання.
Доброго дня д-р. Я задаю йому наступний запит: усі брати та сестри мого батька хворі на цукровий діабет, крім мого батька та бабусь і дідусів, у мене дуже сильно росте живіт, у мене двоє дітей і я зараз вагітна на 7 місяці, вони виявили субклінічний гіпотиреоз протягом року, і я приймаю еутирокс, Мені 27 років. Я зробив ваш гормональний тест, і ви говорите мені, що мій жир обумовлений моєю резистентністю до інсуліну, я кажу вам, що у мене випадає волосся, і це змушує мене їсти солодощі після обіду та вночі, але у мене немає полікістозу яєць і вугрів, тому я хотів би знати, чи слід приймати глюкофаж і до якого часу? Я хотів би знизити, я можу взяти це на грудне вигодовування?
Докторе, не могли б ви сказати, скільки разів ми можемо їсти тунця на тиждень, вони сказали мені, що трохи погано звільняти тунця в основному від дітей через ртуть.
Це правда?
Привіт докторе, я можу сказати вам, що завдяки тому, що я слідував вашим порадам, за три місяці я схуднув близько 5 кг, моя надмірна вага була не стільки, а надзвичайно об’ємний живіт, що я залишився після другого доставка 10 місяців тому. У мене також зменшився живіт на 10 см, але він зайшов у глухий кут, і весь мій одяг мені підходить, навіть одяг, який я купую до того, як завагітнію, у мене дуже вільні ноги. Все сильно зменшилось, я більше не хочу продовжувати спускатися вниз, бо відчуваю, що я вже виглядаю дуже худою, дуже видно мої грудні кістки і ключиці, ноги теж сильно впали. Але якби я хотів ще трохи опустити живіт. Я не знаю, чи пов’язано це з тим, що під час вагітності у мене був криза гіпопротеїнурії та гестаційний діабет. Що ви рекомендуєте, щоб лише зменшити жир у животі.
Доктор Соломон Якубович
Ана,
Я вражений вашим випадком.
Ви повинні починати суворо дотримуватися способу життя Ni Una Dieta Más.
Ви приймаєте протизаплідні таблетки.
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Йоганна,
Дякуємо, що поділились своїми свідченнями. Я радий, що ви теж взяли під контроль свої напади тривоги.
Не слід замінювати їжу безе на сніданок. Якщо ви можете повечеряти лише безе.
Продовжуйте говорити мені про свій прогрес. Я впевнений, що ці 6 кілограмів швидко зникнуть.
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Лора,
Так. Через кілька днів ви зможете з’їсти все, не відчуваючи болю.
Тим часом не припиняйте їсти білок.
Доктор Саломон
Дякую лікарю за всі ваші поради, тут, у Мексиці, ми вже чекаємо вас із вашими молочними коктейлями, будь ласка, не спізнюйтесь.
лікар, моє запитання наступні двадцять днів тому вони видалили мій жовчний міхур, тому що в ньому були камені, і вони сказали мені, що дуже небезпечно залишати його, як я можу доглядати за собою? Я вже не можу їсти нічого, крім овочів та фруктів?
Будь ласка, допоможіть мені, бо я не знаю, чи можу я знову добре поїсти чи ні. Лікар сказав, що через деякий час я з'їм все знову, це правда?
Доброго дня, докторе, цього тижня я почав із цього способу життя, я справді почувався дуже добре, незважаючи на те, що давно не вживав безе, я більше не відчуваю занепокоєння з приводу їжі, взагалі нічого, наприкінці дня, я справді вечеря мене задовольняє лише приймати безе, питання в тому, чи доцільно вночі супроводжувати безе іншими продуктами ?, оскільки після того, як я його прийму, це не викликає у мене нічого іншого, заздалегідь дякую і сподіваюся скинути щонайменше 6 кілограмів.
д-р У мене була вагітність рік тому, коли мені поставили діагноз гестаційний діабет, при глікемії 450 на 5 місяці вагітності, у мене завжди були проблеми з менструацією, вона ніколи не була регулярною, адже моя перша вагітність була зачатою, не спостерігаючи менструації 8 місяців один раз Як тільки мені поставили діагноз: полікістоз яєчників і високий рівень пролактину, сьогодні рівень цукру в мене не стабільний, він ніколи не опускається нижче 140 У мене на обличчі вугрі і я маю зайву вагу ... . допоможіть мені спасибі
докторе, я хотів би просити вас про консультацію, бачите, я приймаю мерфомін протягом року, і я приймаю їх вранці разом з діане 35, але ви побачите, що я не худну, я завжди залишаюся товстим і з великою кількістю адоменів і вони дають мені багато тяги в другій половині дня, і я не їжу вночі, і я добре снідаю, я думаю, що я мало роблю вправи, ви також можете допомогти
Девід з Мексики
ПРО ІДЕАЛЬНИЙ ВАГУ (ЩО ВИ ДУМАЄТЕ? ЦЕ НЕ ДУЖЕ СКЛАДНО)
Існують різні способи розрахунку нормальної ваги. Для визначення незначних або патологічних відхилень нормальної ваги переважно застосовується простий в обчисленні індекс Брока. Цей показник поділяється на ідеальну, нормальну та жирну вагу.
ідеальна вага: зріст мінус 100 = маса тіла в кг
нормальна вага: ідеальна вага плюс 10%
Ожиріння: ідеальна вага плюс 20% і більше
Більш точне визначення можна зробити за допомогою Індексу маси тіла (= ІМТ). Це обчислюється шляхом ділення маси тіла в кг на зріст у м квадраті. (маса тіла (кг)/(зріст (м)) ²) і поділяється на норму: 20-25
ожиріння 1: 25-30
ожиріння 2: 30-40
ожиріння 3: понад 40
наприклад: маса тіла 95 кг; Зріст 186 см: 95 кг/(1,86) ² = ІМТ 27.
Девід з Мексики
А як щодо Жаклін, подивіться на настої (чаї), які я зазвичай п'ю протягом ранку близько півлітра ЗЕЛЕНОГО, я просто кладу пакетик у свою маленьку пляшечку з водою і перемішую, поки вона не забарвиться. Як рекомендується, приймайте 2 або 3 склянки на день. Я п'ю чай ARTICHOKE або SLIM TÉ (усі троє з THERBAL, Мексика) приблизно через 10 хвилин після вечірньої трапези, щоб допомогти печінці метаболізувати жири з їжі, або п'ю його також у вихідні, коли раптом порушую стиль і з’їсти щось на зразок гамбургера, склянку газованої води ... Я почуваюся чудово, не жертвуючи їжею.
Девід з Мексики
Зіткнувшись із кількома запитаннями про те, скільки споживаного білка, я знайшов цю статтю цікавою. Я сподіваюся, це буде дуже корисно.
Від того, скільки грамів це може бути шкідливим?
Встановлено, що при попаданні в організм більше 2,0 грамів на кілограм тіла, до 2,5, надлишок перетворюється в жирову тканину.
Якщо він перевищує 3,0 грама на кілограм тіла, проблеми з нирками та печінкою обов’язково прийдуть через збільшення сечовини, сечової кислоти та інших ...
Чи слід вживати заходів проти високого споживання?
Високе споживання білка вимагає мінімального споживання 3 літрів води на день.
Бодібілдерам, які їдять велику кількість білка, рекомендується зменшити споживання протягом певного періоду часу (принаймні протягом 10 днів) до 1,0-1,5 г на кілограм тіла.
Нам ніколи не потрібно насичувати організм, ми завжди повинні споживати комфортну кількість білка для організму, граючи з межею поглинання, але не перевищуючи її.
Скільки грамів організм здатний засвоїти за один прийом їжі?
Було досліджено, що коли їжа забезпечується організмом достатньою кількістю білка, не перевищуючи їх, організм метаболізує більшу їх кількість; Навпаки, це відбувається при вживанні їжі з надлишком білка, організм значною мірою обмежує його засвоєння.
Отже, ми повинні з’ясувати, де межа нашого власного організму, коли ми це знаємо, ми повинні розумно структурувати споживання білка, думаючи про години, коли організм може засвоїти більшу кількість білка.
Наприклад, під час сніданку та після тренування організм може засвоїти більше білка, ніж під час інших прийомів їжі ... саме тут кількість білка значно зросте ».
Вітаю, докторе, я дуже рада вашим успіхам, бо ви їх заслужили. Хоча це була "віртуальна" присутність, вона змінила багато життів. На додаток до свідчень тих, хто бере участь у блозі, я був свідком дуже гарних речей: мого друга-діабетика, який відсвяткував своє 30-річчя із супертортиком, безліччю білих поцілунків (його улюблений) та морозивом праліне, провівши 18 років без святкування з тортом (був поставлений діагноз у 12), мій бос, який бачив, як її фіброміалгія зникає, і поїхав на довгі роки від неї, мій перший кузен, який провів 6 років у пошуках дитини, був худий, але мав найтовстіший мозок, і жодного лікаря знайшов причину своїх проблем залишити в стані, а його жиру 7 місяців ... У будь-якому випадку, я знаю, що в Мексиці і в будь-якій широті, куди йому вдається прибути, подібні свідчення будуть множитися, я вірю, що це повідомлення, яке ви. капітуляція примножиться, і наші діти успадкують здорове життя. Нескінченні благословення для вас, Карі та всієї родини.
Девід з Мексики
Привіт, я хотів би знати, чи моя вага становить 87 кг, а я 5.4. Скільки білка слід їсти протягом дня? Ви п'єте зелений чай 1/2 літра? Як робите настій?.
продовжуйте писати свої коментарі, оскільки це теж допомагає
привіт і бог вас благословить
Доброго ранку, докторе, я приймаю шейк Herbalife, тому що в Колумбії я не знайшов вашого шейка .... Я приймаю метформін вранці, але я все ще не схуд. втратити вагу?
Доктор Соломон Якубович
Грива,
Приємно бути вашим лікарем.
Перевірте це: Їжа, багата білком: яку з них я рекомендую для схуднення?
Я вітаю вас із спробою дізнатись більше про своє здоров'я.
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Валерія,
Дякую, що порадували мене своїм свідченням. Я радий, що ви втратили до 59 кг.
Я не впевнений, що яйце викликає набряк вашого шлунка.
Перевірте це: у вас є гази, печія, здутий або опухлий живіт і біль у шлунку
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Gela2011,
Попросіть свого лікаря, чи можете ви спробувати протиалергічний препарат Монтелукаст (Singulair), який не товстіє, як Кларитин.
Продовжуйте говорити мені про свій прогрес, щоб допомогти вам.
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Джеймі,
Обіцяю, що допоможу завагітніти. У вашому віці це буде не так складно
Перевірте це: Безпліддя: іспит для встановлення діагнозу
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Дякую Тайці за допомогу мені відповісти на запитання.
Розраховуй на мене
Доктор Саломон
Доктор Соломон Якубович
Шейла,
На ніч краще не вживати такі вуглеводи, як фрукти. Перевірте це: Фрукти: Вони допомагають вам схуднути чи товстіють?
Навіть якщо ви не голодні, вам потрібно перекусити і з’їсти білок.
Моя мати (Дра Даніела Якубович) незабаром випустить нову книгу, яка вам сподобається ще більше.
Доктор Саломон
У мене питання про ваш раціон. Я не читав ні книги, ні ще однієї дієти Дра Даніели Якубович. Як я розумію, після обіду більше не приймається білок. Фрукти та овочі слід їсти і їсти на вечерю. Однак, читаючи ваш щоденник, я розумію, що якщо вам доведеться їсти білок. Можливо, я неправильно зрозумів це, але заздалегідь дякую за пояснення.
На добраніч всім.
Бел (# 139) Графорніл такий же, як глюкофаж. У статті доктора Саломона, де він розповідає про метморфін, він дає нам різні назви, які цей препарат має у деяких країнах.