Ви збираєтеся розпочати дієту? Домашні та натуральні напої можуть призвести до втрати до п’яти кілограмів на тиждень.
Я збираюся залишити вам кілька соків або соків, щоб ви могли приготувати їх вдома і встигнути видалити кілька кілограмів, щоб продемонструвати краще тіло цього літа.
Питання, яке ви задаєте собі щоліта, як схуднути? Ви починаєте з відомих дієт для спалювання жиру, вправ для схуднення, і, безумовно, ви божеволієте і не можете втратити ні грама.
Ви хочете виглядати добре у своєму купальнику або хотіли б одягнути одяг, який ви зберегли, який більше не підходить?
Зверніть увагу на напої, щоб зменшити свою вагу, це натуральні соки з сезонними фруктами, які у вас напевно є вдома.
- 1. Які напої пити, щоб схуднути?
- 2. Рецепти соків та соків, завдяки яким ви схуднете здоровим та швидким способом
- 3. Як робити напої для схуднення?
- 3.1. Кокосовий водний сік
- 3.2. Зелений чай: зелені напої для схуднення
- 3.2. Сік з ківі, шпинату та салату
- 3.3. Грейпфрутовий сік
- 3.4. Вода Ямайки
- 3.5. Імбирний чай
- 3.6. Журавлинний сік
Які напої пити, щоб схуднути?
Думаючи, що напої використовуються для схуднення, я зрозумів, що найбільш рекомендованими є завжди ті, що дає нам природа, де ми можемо знайти ті домашні напої для схуднення, які лише з деякими фруктами та овочами, які ми купуємо в магазині чи супермаркеті, ми можемо покращити якість нашого життя.
Я пам’ятаю, що моя бабуся завжди говорила мені, що ми є тим, що ми їмо, і якщо ми хочемо витрачати менше грошей на відвідування лікаря, найкраще харчуватися здорово і завдяки тому, що нам пропонує земля.
Рецепти соків і соків, завдяки яким ви схуднете здоровим і швидким способом
Чарівних рішень немає, але є щось природне та освіжаюче, що може допомогти вам харчуватися здоровою їжею, багатою поживних речовин, щоб бути в тонусі та гармоніювати зі своїм тілом.
Як робити напої для схуднення?
Тут я згадую соки для схуднення, які працювали на мене, і вони були мені рекомендовані другом-дієтологом, але я не можу не згадати, що вживання 2 літрів води є дуже важливим і хорошим способом боротьби з жиром, а також ці важкі жири в організмі можуть зникнути.
Кокосовий водний сік
Це один із напоїв з найнижчою калорійністю, але в ньому є багато електролітів, який приносить користь вашій нервовій системі та заспокоює тривогу, я раджу вам почати пробувати цей напій.
Найкраще в цьому - це те, що він зволожує вас, не тільки допомагає схуднути, але й підтримує шкіру свіжою та сприяє метаболізму.
Для мене це найповніше, не купуйте ті, які вже готові, тому що в них є цукор, купуйте кокосові фрукти і пийте натуральний сік.
Зелений чай: зелені напої для схуднення
Це слід приймати холодно, оскільки це ефективніше таким чином.
Чи знали ви, що якщо ви п'єте, це допомагає вам не мати запорів? Вірте чи ні, це допомагає вашому метаболізму, і перш за все те, що для вас найважливіше швидко спалювати жир, може допомогти вам спалити до 45% більше жиру, ніж комерційні напої.
Запросіть свого найкращого друга випити чаю у вас вдома, ви спалюєте жир і добре проводите час!
Сік з ківі, шпинату та салату: натуральні напої для схуднення
Цей сік простий, у блендер помістіть ківі, трохи салату залишає не більше трьох, а два шпинату, оскільки він містить більше рідини, додайте холодну воду, щоб препарат не був занадто густим, і якщо ви хочете, можете підсолодити фрукти щось солодше, як полуниця.
Це смачний коктейль для схуднення, який я рекомендую і дуже освіжаючий на літо, у моєму випадку він втамував спрагу.
Властивості, пропоновані цим препаратом, є антиоксидантом, який змушує спалювати калорії, але, в свою чергу, допомагає отримати більше енергії завдяки вітаміну С та хлорофілу, які він містить.
Ці рецепти натуральних соків для схуднення найкращі.
Грейпфрутовий сік
У цей час ви легко знайдете грейпфрути, і вони дешеві.
Це одне з моїх улюблених, тому що, приймаючи по одній склянці на день, я рекомендую вам вранці натщесерце, ви можете спалювати жир і швидко худнути.
Вода Ямайки
Вам доведеться придбати квіти десь, де продаються трави, і ви повинні кип’ятити їх лише п’ять хвилин.
Він має сечогінні властивості, таким чином він допоможе вам схуднути, не усвідомлюючи цього швидко.
Можна приймати до трьох разів на день.
Імбирний чай
Цей напій не можна приймати, якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску.
Якщо у вас накопичився жир, я запевняю вас, що імбир вбиває їх усіх. Він має властивість ефективно і природним чином видаляти жир.
Якщо ви страждаєте на проблеми з диханням, це також дуже корисно.
Журавлинний сік
Напевно ви чули про властивості журавлини, яка ідеально підходить для інфекцій, а також є одним з основних компонентів для виведення накопичених жирів в організмі.
Ви не тільки можете готувати соки, але і якщо наважитеся, варення з цього ж фрукта дуже корисне.
Готуючи сік, його легко змішати з водою або знежиреним молоком і приймати одну-дві склянки на день.
Гаряча вода з лимоном
Лимон, як всім відомо, багатий вітаміном С, він допомагає підняти захисні сили, крім того, що природним чином схудне завдяки тому, що цитрусові працюють на метаболізм жиру
Вичавіть два-три лимони в літрі води і кип’ятіть п’ять хвилин.
Вода з артишоку
Артишок ідеально підходить для очищення печінки, і перш за все він є підмітачем жирів і токсинів.
Придбайте трохи, щоб кип’ятити і пити щодня.
Готуючи їх, як я вас раніше називав, кип’ятіть у воді 20 хвилин, а потім випийте сік.
Цей препарат можна зберігати в холодильнику до 15 днів.
Сік папайї
Папайя має фермент, який називається папаїн, і це те, що жири не накопичуються і виділяються природним шляхом, це один із найбільш рекомендованих соків, коли мова йде про дієту. Вас найбільше цікавить те, що це позбавить вас від тих надокучливих рулонів жиру.
Сік огірка, лимона, петрушки
Якщо ви не знали, огірок багатий вітаміном B, фолієвою кислотою, окислювачами та клітковинами омега-3, він надзвичайно повноцінний, ідеальний для будь-якої дієти.
Це допомагає дуже швидко схуднути.
У моєму випадку я спробував, і це допомогло схуднути лише за 3 дні, хоча, звичайно, зі збалансованою дієтою.
Як ви це готуєте?
Лимонний сік, півсклянки петрушки та половина огірка і змішайте його з невеликою кількістю води.
Ви повинні пити його протягом десяти днів поспіль не більше цього.
Сік селери з ананасом або ананою
Цей сік допомагає схуднути, а також очистити його.
У вас буде чисте тіло з шкідливими токсинами.
Як ви це готуєте?
Дві гілки селери, шматочок селери, трохи води і меду, все це в блендері і все.
Не приймайте щодня, краще через день.
Морквяний, буряковий та огірковий сік
Одного факту, якого ви точно не знаєте, є те, що всі овочі є очищувальними та лужними, а це означає, що коли ви їх приймаєте, вони допомагають вам спалювати жири в організмі, просто приймаючи їх двічі на день.
Ви збираєтеся їх ліквідувати щодня, не усвідомлюючи цього.
Приготуйте цей сік із сирими овочами, вам доведеться порізати їх усі на шматочки і помістити в блендер з невеликою кількістю води, щоб зробити його більш рідким.
Випивайте дві склянки на день протягом тижня, і я запевняю вас, що ви скинете кілограми, яких так сильно хочете.
Які натуральні напої використовують для схуднення
Хочете швидко схуднути? Декілька порад, яких слід дотримуватися, щоб досягти цього
Важливо те, що ви розумієте, що кілька зайвих кілограмів - це не те саме, що ожиріння - хвороба, якою страждає багато людей.
Якщо ви страждаєте ожирінням, краще завжди проконсультуватися з лікарем, щоб він супроводжував вас у цьому питанні та надавав необхідну підтримку, щоб ви досягли бажаної ваги.
Ви хочете скинути п’ять кілограмів? Зі свого досвіду я кажу вам, що головне, щоб ви випивали багато води не менше двох літрів на день, що допомагає виводити шкідливі токсини з організму і регулює затримку рідини.
Соки та суми - одне з основних джерел, щоб допомогти вам збалансувати свою вагу, оскільки кожен фрукт має деякі сечогінні властивості, які допомагають виводити рідину, яка не потрібна і яка вас так турбує, особливо в ногах і животі.
Слідуючи кожному з простих кроків, про які я згадав, як готувати напої для схуднення, ви помітите різницю швидко за кілька тижнів, якщо ви дотримуєтесь дієти, встановленої на тиждень.
Не забувайте, що необхідно щодня супроводжувати дієту вправами, якщо ви не можете їх робити, взувайтесь і гуляйте півгодини, що покращує ваше тіло, і виділяє ендорфіни, які також допомагають спалювати жир.
Завжди пам’ятайте про те, що без жертв у житті нічого не виграєш, тож друже, поклади батареї і скинь зайві кілограми, які турбують тебе.
Зробіть такі соки, за якими я вас навчаю, супер здоровими і допоможуть швидко схуднути, але супроводжувати їх щоденними вправами та здоровим життям.
Це найкраще, що ви можете зробити сьогодні для свого організму.
Якщо будь-який із цих соків працює на вас або вам подобається смак, звичайно, ви можете поділитися з друзями
і в коментарях розкажіть, що ви думали про кожен із соків і який з них дав вам найкращий результат, а також найсмачніший.
Я залишаю вам одне з найкращих відео, яке я знайшов на YouTube, яке пояснює які напої я можу пити, щоб схуднути
Ви також можете відвідати всі дієти, які я пробував у цьому списку, який я залишаю вам нижче.
Схожі повідомлення
Я захоплений модою та новими трендами, які використовує кожна жінка. Я вегетаріанець і намагаюся бути активістом, щоб піклуватися про довкілля.