Ви відчуваєте якийсь сон? Страйки травлення та одяг щільніші, ніж будь-коли? Отримати допомогу овочі, яка дешева, смачна, корисна та має неймовірно різноманітне використання на кухні! Йдеться, звичайно, про моркву. Морква він відомий своїм солодким смаком. Це чудове джерело бета-каротину. Він перетворюється у вітамін А в організмі, де допомагає захистити зір (профілактика нічної сліпоти), слизова a внутрішні органи. Окрім моркви А, вона також містить вітаміни групи В, С та Е, мінерали та мікроелементи, такі як кальцій, калій, магній та залізо.

найкращі

ЧАСТИНА 1 - ДІЄТА З МОРКВОЮ

Морква дуже корисна і підходить для дієти. У 100 грамах всього 90 кДж. Морква містить багато вітамінів і мінералів.

Під час дієти ми можемо їсти моркву у різних формах: у вигляді сирої, вареної, тушкованої, запеченої, змішаної, натертої, рідкої

Ми також можемо поєднувати цю дієту з іншими фруктами або овочами (наприклад, яблуками).

Однак морквяної дієти дотримується макс. 1 тиждень. НЕ РОЗШИРЮЙТЕ!

ЧОМУ ВИ ПОВИННІ ЗБЕРІГАТИ ДІЄТУ З МОРКВИ?

  • Ви швидко схуднете на цій дієті. Через тиждень 2 - 6 кг
  • Морква містить багато вітамінів і клітковини, які допомагають розщеплювати жири з організму
  • Це детоксикує весь організм, що починає розщеплення жирів

Вас цікавить морквяна дієта? Чи є у вас досвід із цим? Залиште нам коментар під статтею і не забувайте, що через тиждень ми познайомимо вас з іншою овочевою дієтою!