Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

найкращі

Ви вже пару днів залишаєте мені запитання про найкращі дієтичні соуси в блозі та на Facebook. Сьогодні я знайшов їх у розділі дієти El Corte Inglés і я вирішив придбати їх, щоб розповісти вам більше про них у дописі. Існує п’ять різних різновидів, і сьогодні ми збираємось переглянути їх по одному.

Сторінки, що їх продають, говорять, що вони підходять для Dukan

Це те, що Парлом сказав мені пару днів тому: я знайшов статтю в блозі Naturfarmaonline, в якій вони сказали, що вони підходять для Дюкана і для дієт білка фази 1.

Давайте перевіримо: ви це знаєте в упакованому продукті перше, що ми маємо перевірити, це перелік інгредієнтів. Ми починаємо з курячого соусу з грибним каррі і бачимо, що в ньому є куряча грудка, гриби, біле вино, молочні білки, загусник, сіль, клітковина, спеції та зелень.

Всі інгредієнти цього соусу є придатними, за винятком білого вина, яке терпиме Крусеро. Якщо ми перевіримо таблицю значень, як кількість жиру, так і вуглеводів є більш ніж прийнятним. Носячи терпимо Це підійде лише від Круїзу.

Соус карбонара, соус Болоньєзе та соус Фунгі

Ось такі Три найпопулярніші соуси найкращої дієти: ті, що продають найбільше, і ті, які отримують найкращі оцінки від людей, які їх усі випробували. Це їх списки інгредієнтів

  • Соус болоньєзе: Подрібнений помідор, знежирена свиняча корейка, овочі, молочні білки, нежирний сир, сіль, загусник, спеції та зелень.
  • Соус карбонара: овочі, знежирене молоко, нежирний сир, молочні білки, нежирна знежирена свинина, клітковина, загусник, сіль, спеції та зелень.

  • Соус Фунгі: овочі, культивовані гриби, знежирене молоко, нежирний сир, молочні білки, загусник, сіль, рослинна клітковина, аромати, спеції та зелень.

Ви це помічали першим інгредієнтом цих трьох соусів є "овочі"? Вони майже напевно відносяться до цибулі, селери, цибулі-порею та моркви, я дуже сумніваюся, що вони вклали в неї картоплю, знаючи, що це продукт для білкової дієти.

Як бачиш, Соуси Карбонара та Болоньєзе мають свинячу корейку або пісну свинину. Я сказав вам кілька днів тому, коли говорив про шинку Серрано Я вважаю їх придатними для дієти: у них дуже мало жиру, менше, ніж деякі шматки телятини або яловичини.

Найкращий дієтичний сирний соус 4: сумнівний

Цей соус має нежирний синій сир. Це другий інгредієнт у списку, тому він не зовсім короткий (порядок інгредієнтів у списках визначається кількістю, від найбільшої до найнижчої). Блакитні сири - це жирні сири, які не допускаються до дієти Дюкана до фази консолідації.

Однак загальна жирність соусу непогана, вона така ж, як і сир, що переноситься Не було б непростимим гріхом приймати його у фазі круїзу, що якби, вважаючи терпимим.

Висновок: підходить для Дюкана у фазі круїзу

Але увага, чотири соуси мають занадто велику кількість овочів, щоб бути придатним для круїзу PP: Карбонара, Болоньєзе, Фунгі (Гриби) та 4 Сири першими інгредієнтами є овочі, майже напевно вони містять принаймні 50 або 60 грамів овочів в горщику, занадто багато, щоб вважати їх приправою. Тож ми візьмемо їх лише у круїзному PV.

Бути дуже гнучким, курячий соус каррі можна взяти в круїзі PP, містить 20 грамів грибів, а в грибах менше вуглеводів, ніж у багатьох приправах, дозволених для всіх фаз: менше, ніж цибуля, перець, помідор або часник. Що якщо, пам’ятайте, що це потрібно терпимо.

Як користуватися найкращими дієтичними соусами?

Вони схожі на будь-який інший фасований соус: відкрити і нагріти в мікрохвильовці або на водяній бані. Вони призначені для сушіння локшини Ширатакі або макаронних виробів, багатих білками, таких як Ciao Carb.

Кожен горщик - це 100 грам соусу, він призначений для індивідуальної порції. Якщо ви хочете приготувати пайки для двох, вам доведеться пройти перший курс, який включає білки (наприклад, білковий салат) або трохи свіжого сиру на десерт, щоб мати змогу відчути себе задоволеним.

До речі, у відеорецепті, який вони опублікували на каналі Best Diet, вони кидають його на локшину ширатакі, яку просто промили водою. Вони набагато багатші, якщо ти подобаєшся мені: спочатку я замочую їх у дуже гарячому курячому бульйоні протягом 7 хвилин я зливаю їх і пропускаю через сковороду перед додаванням соусу. Що ще локшину можна забарвити, додавши в бульйон трохи жовтого харчового барвника, той самий, який ви використовуєте для приготування будь-якого рагу. Вони такі ефектні.

Ширатакіс Дукан з м'ясом, фаза атаки. Рецепт http://wp.me/p2TVu0-gZ

Де їх купують? Скільки вони коштують?

Кожен горщик соусу коштує 2,40 євро І як я вже говорив, це індивідуальна порція по 100 грам.

У вуличних магазинах: вони їх мають у розділі дієти El Corte Inglés та Hipercor, Тому мене не дивує, що за короткий час ми також можемо придбати їх у Carrefour та Alcampo. Ні, їх ще немає в Меркадоні, і я не думаю, що вони їх привезуть. Вони сказали мені, що вони їх теж мають у магазині здорового харчування та травників, лише щось дорожче.

В Інтернеті: в Vidasanabyjulycar Вони мають повний асортимент, а також локшину ширатакі тієї ж марки. Ви також можете знайти їх на сторінці Naturfarmaonline. Вартість доставки становить 4,50 євро на будь-якій із двох сторінок.

Рецепти Дюкана з Ширатакісом і Талларімісом

  • Мексиканські соуси, придатні для дієти Дюкана
  • Фаза атаки соусів: Зелений та Червоний Мойос, Аліоллі Дукан
  • Як приготувати Ширатакіс Дукан з соусом карбонара
  • Детальніше про найкращі дієтичні соуси в Ель Бауль де Елеонор