Багато домашніх засобів, таких як холодні компреси, каламіновий лосьйон та вівсяні ванночки, можуть допомогти полегшити незручні симптоми висипу нагрівання.
Теплова висипка, також відома як спека, піт або колюча спека, може з’являтися де завгодно на тілі. Часто це виглядає як червона висипка або невеликі червоні горбки, схожі на намистинки поту або вугрів. Люди можуть відчувати дискомфортні відчуття, печіння або свербіж.

найкращі

Теплова висипка виникає, коли піт не може виходити з потових проток на поверхню шкіри. Це блокує пори і викликає запальну реакцію організму у вигляді висипу.

Висип тепла може виникати з ряду причин, серед яких:

перебуваючи у теплому та вологому середовищі
носіння тісного синтетичного одягу
тривалий постільний режим
інтенсивні фізичні вправи
Теплова висипка характерна для новонароджених і страждає до 9% усіх немовлят. Це тому, що ваші потові залози все ще розвиваються.

Теплова висипка може пройти сама по собі за кілька днів, але існують також методи лікування, які люди можуть робити вдома, щоб полегшити свербіж і охолодити шкіру.

1. Використовуйте холодний компрес

Жінка, яка використовує холодний компрес на руці як домашній засіб від висипу від спеки
Накладання холодного компресу може допомогти охолодити шкіру.
Одним з найкращих способів зняти теплову висип є охолодження шкіри.

Люди можуть застосовувати холодний компрес, наприклад, пакет з льодом або холодну мочалку, на ділянку шкіри, щоб зменшити почервоніння, свербіж і набряк.

Якщо ви використовуєте пакет з льодом, обов’язково оберніть його чимось, наприклад, рушником, щоб захистити шкіру (ніколи не накладайте розгорнутий пакет з льодом безпосередньо на шкіру).

Не залишайте лід на тривалий час. Хорошим емпіричним правилом було б утримувати пакет з льодом на місці протягом 5-10 хвилин, витягувати його на стільки ж часу, повторно подавати заявку та продовжувати повторювати процес.

2. Прийміть холодну ванну або душ

Приймання холодної ванни або душу охолоджує шкіру і може допомогти заспокоїти свербіж. Застосування ніжного скрабу на шкірі може допомогти розблокувати пори.

3. Використовуйте вентилятори або кондиціонер.

Вентилятори та кондиціонери можуть допомогти підтримувати низьку температуру в приміщенні та допомогти вашому тілу залишатися прохолодним. Це особливо важливо для тих, хто перебуває в постільному режимі. Обов’язково переїжджайте тих, хто все ще регулярно рухається, щоб переконатися, що всі частини тіла отримують свіже повітря.

Займаючись у спекотну погоду, переконайтесь, що в приміщенні є кондиціонер. Перебуваючи на відкритому повітрі, вибирайте вправи протягом прохолодніших частин дня або в тіні, щоб зменшити надмірне потовиділення.

4. Носіть вільний бавовняний одяг

Носіння вільного одягу дозволяє повітрю циркулювати навколо тіла, підтримуючи його прохолоду. Також може бути корисним носити легкий дихаючий одяг, такий як бавовна або натуральні тканини, а не синтетичний.

5. Нанесіть каламіновий лосьйон

Використання каламінового лосьйону може допомогти зняти свербіж. Однак це може дуже сильно підсушувати шкіру, тому може бути корисно використовувати разом із ним зволожуючий крем, щоб уникнути подальшого подразнення шкіри.

Натрій, що міститься в солі, необхідний нашому організму для функціонування. Допоможіть…

М'ятна олія - ​​універсальна ефірна олія, яка сприяє загальному самопочуттю, оскільки ...

Геморой, який також називають ворсом, - це набряклі вени в задньому проході і нижній частині ...

Національна служба охорони здоров’я у Великобританії повідомляє, що каламіновий лосьйон може допомогти при висипанні від спеки.

6. Спробуйте вівсяну ванну

купання перед сном яскраві сни
Антиоксидантні властивості вівса можуть допомогти людям з певними захворюваннями шкіри.
Вівсянка ефективна при лікуванні багатьох шкірних проблем. Овес містить авентраміди, які мають антиоксидантні властивості.

Ці сполуки надають вівсу протизапальні та протисвербіжні властивості.

Людина може замочити колоїдну вівсяну ванну, щоб заспокоїти шкіру. Для цього додайте вівсянку в теплу ванну і замочіть. Вівсянка також очищає шкіру.

7. Прийміть антигістамінний засіб

Прийом антигістамінних таблеток, що продаються без рецепта (OTC), може допомогти зняти свербіж та будь-яке запалення від теплової висипки. Пероральні антигістамінні засоби, такі як гідроксизин та димедрол, можуть допомогти полегшити свербіж. Деякі типи можуть викликати сонливість, тому, можливо, краще використовувати їх на ніч.

8. Використовуйте крем з гідрокортизоном

Використання гідрокортизонового крему, що продається без рецепта, може полегшити свербіж і дискомфорт, спричинені спекою. Застосування крему 1-2 рази на день може допомогти зменшити висип у дітей. Якщо люди лікують немовлят із тепловою висипкою, не використовуйте крем під гідрокортизоном під підгузник.

9. Купатися в харчовій соді

Додавання харчової соди у ванну може допомогти заспокоїти роздратовану шкіру. Дослідження 2004 року вивчало вплив бікарбонату натрію (гідрокарбонату натрію) на 31 людину з псоріазом легкого та середнього ступеня тяжкості. Ті, хто купався у содовій ванні, повідомляли про покращення свербежу та подразнення шкіри.

Однак дослідження, проведене у 2019 році за участю 30 осіб, показало, що нанесення харчової соди місцево на ділянки псоріазу не було ефективним. Вченим потрібні додаткові дослідження щодо переваг харчової соди для зняття подразнення шкіри.

10. Нанесіть алое віру

Алое вера має безліч лікувальних властивостей, а гель має сильну протизапальну дію. Люди можуть виявити, що нанесення гелю алое вера на висип від тепла може допомогти заспокоїти роздратовану шкіру.

11. Нанесіть сандал

Дослідження на щурах 2017 року показало, що сандал мав знеболюючі та протизапальні властивості. Ці властивості можуть допомогти полегшити деякі незручні симптоми теплової висипки.

Люди можуть спробувати змішати порошок сандалового дерева з водою для утворення пасти і нанести його на область висипань. Спочатку люди повинні протестувати пасту на іншій ділянці шкіри, щоб переконатися, що у них немає алергічної реакції.

12. Спробуйте сосновий дьоготь

Сосновий дьоготь має протизапальні властивості, які можуть допомогти в лікуванні подразнюючих або сверблячих захворювань шкіри. Застосування місцевого лікування, що містить сосновий дьоготь, може полегшити свербіж при висипанні від спеки.