Бігова доріжка, поряд зі стаціонарним велосипедом, є найпопулярнішим пристроєм для схуднення, залишаючись в ідеалі, якщо це було досягнуто, і, що дуже важливо, забезпечення здоров’я, особливо якщо фізичні умови збільшують ризик. Все це незалежно від того, сприяють чи ні погодні умови.
Він є частиною «кардіотренажерів», які пропонують серед своїх функцій постійно контролювати частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск. Два дуже корисні параметри, щоб уникнути перебільшення зусиль.
Як не виконувати вправи, так і проводити час чи інтенсивність може становити загрозу здоров’ю.
Серед аналізованих у цьому порівнянні моторних стрічок (є також посібники) ми виділяємо модель потужністю 1600 Вт від марки Fit-Force, яка дає дуже хороші результати для користувачів середньої ваги за цілком доступною ціною.
Процес до придбання однієї з цих машин повинен бути позначений, головним чином, фізичними характеристиками того, хто буде її основним користувачем, і цілями, поставленими з ним.
Очевидно, що різноманітність моделей дуже широке, а також його ціновий сегмент. Якщо використання буде щоденним або інтенсивним, бажано робити ставку на твердість і пам’ятати, що ця якість впливає на кишеню.
У будь-якому випадку добре перевіряйте умови доставки. Тобто, якщо це не низький рівень, заздалегідь знайте, підніматися чи ні до будинку чи призначеного місця.
Чому бігова доріжка?
Ми вже виділяли деякі аспекти, пов’язані із зайвою вагою та здоров’ям. У суто фізичній галузі цей пристрій дуже сприятливий для виконання простих і різноманітних вправ.
Машинна або зовнішня?
"Плюси" та "мінуси" бігу на біговій доріжці визначаються кожним користувачем. Сказати, що кожна людина, яка потрапляє у світ, звучить як кліше, але для чогось вони стають такими. Тобто в даному випадку це дуже вірно.
Тому широко твердити, що біг на біговій доріжці - це добре чи погано, занадто сміливо. Це також залежить від смаку.
Є люди, які вважають за краще бігати на вулиці, а інші вдома чи у "тренажерному залі".
Переваги бігу на відкритому повітрі
Почнемо з очевидного: бігати на відкритому повітрі безкоштовно.
Якщо вам пощастить зробити це в полях, лісах або біля моря, ваші легені це оцінять, а відчуття насолоди буде більше.
Для цілей бодібілдингу це ефективніше, оскільки коли ви виходите, ноги рухають тіло вперед, і це зусилля призводить до тонізування.
На біговій доріжці ви зберігаєте цю дію, оскільки гобелен біжить до того, хто перебуває зверху, і вам не потрібен прискорення, щоб набрати метри, а лише стабільність.
Біг на відкритому повітрі на різних поверхнях для організму складніший, ніж біг на біговій доріжці.
Це означає, що це покращує координацію, змушує більше м’язів працювати і, отже, допомагає запобігти травмам.
Переваги бігу на біговій доріжці
Перш за все, ви не залежате від погоди, щоб робити вправи. Так, вам доведеться заплатити.
Ви можете спланувати до міліметра, який вам потрібен або хочете, з регулюванням таких показників, як швидкість та/або нахил.
Не потрібно зосереджуватись більше, ніж на фізичних вправах. Якщо ви їдете містом, крім ризику забруднення, ви повинні бути уважними до дорожнього руху.
Вплив на стики менший, якщо наступати на м’який матеріал, такий як стрічка, а не на асфальт або бруд.
Як це працює?
Загалом кажучи, або з електричним двигуном, або з людською тягою. Перші на сьогоднішній день є найбільш поширеними, особливо в навчальних центрах.
Ергономічний ремінний двигун (технічна назва) відповідає за подачу електрорушійної сили через ремінну передачу для переміщення мата, на якому зроблені кроки.
Найбільш уживаним приладом у галузі побутових стрічок є постійний магніт постійного струму (ПМД), який працює через постійний струм.
Очевидно, що напруга різна, як і потужність машин. Він може коливатися від 80 до 260 вольт.
Щоб знати `` DNI двигуна '', просто зніміть кришку (майже у всіх, спереду) і перевірте всі дані, що додаються до деталі
Види стрічок
Ми створюємо два великі класи стрічок з різними характеристиками та орієнтованими на різні завдання:
- Електричний або моторизований: Як випливає з назви, вони працюють за допомогою електричного двигуна, що дозволяє задати швидкість вправи за допомогою блоку програмування.
- Магнітний: У них немає жодного типу двигуна. Стрічка, отже вона злегка нахилена, відсувається назад з імпульсом стопи. Їх переваги - довговічність, мало місця, яке вони займають, і їх ціна.
Фактори, які слід враховувати
Потужність двигуна
Зручно скласти попередню оцінку того, що потрібно, виходячи з ваги того, хто збирається його використовувати, і частоти, з якою він збирається це робити. На додаток до крейсерської потужності, важливо знати, які піки ви можете запропонувати для конкретних дій, таких як спринт або збільшення швидкості під час вправ.
Для побутового середовища більшість електричних стрічок працюють із постійним струмом, а отже, двигун тихіший.
Швидкість
Також не слід марити. Актуальність цього параметра призначена для дуже постійних користувачів, дуже підтягнутих, напівфабрикатів чи професіоналів. Усі стрічки на ринку пропонують дугу швидкості, що є більш ніж достатньою, щоб задовольнити середнього користувача та багато іншого.
Амортизація
Навпаки, цей фактор дуже важливий для кожного, хто ним користується. Життєво важливо захистити суглоби від небажаних впливів.
Згідно з підрахунками, демпфуючі частини цих пристроїв можуть поглинути від 15% до 40% удару, створюваного кроком. На багатьох стрічках це можна регулювати.
Максимальна вага
Максимальна вага, встановлена ременем, є дуже надійним еталоном матеріалів, з яких він виготовлений, та потужності.
Сережка
Ступінь нахилу - це дані, які слід враховувати при дуже конкретних вправах. Взагалі, як і при швидкості, передбачених запасів (зазвичай до 15º) достатньо.
Екран
Екрани та коробки рук електричних стрічок зробили величезний якісний стрибок завдяки новим технологіям.
Існує стільки типів консолей, що, як порада, найпрактичнішим є не засліплюватись статистами і спочатку перевірити, чи є у вас основи для управління вправою.
Як це зазвичай буває, друга справа - перевірити, чи добре виглядають показники та чи не вводять аксесуар в оману.
Тобто, якщо у вас економічний запас, добре, що ви можете дивитись серіал під час ходьби або бігу, але, що більш важливо, чітко видно кількість натискань клавіш.
Перерахування власних факторів машини, що не забуває побутовий, що має особливе значення, наприклад, місце для розміщення, оскільки вони зазвичай важкі або громіздкі.
Багато, очевидно, можна скласти, але, навіть незважаючи на це, доцільно спочатку продумати, яким буде їх розташування.
Користь для здоров'я
Придбання бігової доріжки та, звичайно, її використання має численні переваги для здоров’я. Серед них ми виділимо:
- Поліпшення серцево-судинних можливостей
- Зміцнення м’язів
- Оксигенація організму
- Допомагає стримувати втрату кісткової маси
- Естетичний компонент, отриманий за рахунок зменшення ваги
Обслуговування машини
- Змащення: Дуже важливо, якщо це необхідно (у більшості випадків воно є, хоча є моделі, які роблять це самостійно). Для цього зручно робити це за допомогою спеціального спрею і робити це періодично відповідно до інструкцій виробника.
- Прибирання: Необхідно переконатись, що гобелен чистий, оскільки погіршення якості матеріалу зазвичай пов’язане з накопиченням пилу. Щотижня, як контрольний запас, було б доцільно чистити його вологою ганчіркою. Зверніть особливу увагу на те, щоб пил або частинки не накопичувалися в області двигуна.
- Температура двигуна: Хоча це дуже традиційний засіб, він ефективний. Контроль температури можна здійснити, поклавши руку на кришку, під якою вона розміщена. Буде спекотно, але горіти не повинно.
- Ввімкнення передач на низькій швидкості: Настійно рекомендується для технічного обслуговування розмістити ноги на нерухомих сторонах килимка, ввести машину в експлуатацію на низькій швидкості та сісти на.
Fit-Force 1600W: Дуже доступна ціна для середнього користувача
Модель з доступною ціною та хорошими характеристиками для помірного домашнього використання. У технічному розділі двигун працює коректно і не видає занадто багато шуму. Консоль даних та показників проста і має хорошу видимість.
Тому якість пристосовується до ціни за умови, що ви не забуваєте, що її середній рівень знаходиться на всіх рівнях. Тобто середньо-низький діапазон цін, але також для профілю користувача.
Для дуже високих людей та/або значної ваги (певного обмеження, звичайно, немає, але ми можемо наважитися на 85 кг.) Операція може бути дещо короткою. Особливо, якщо він використовується для бігу. Ймовірний ризик нестабільності, хоча якщо ви вирішите ходити, це покращується.
Ще одним з найбільш помітних позитивних моментів, важливим у машині з цими характеристиками, є її легке збирання за допомогою гвинтів. Він також включає хороший каталог програм і навіть деяку додаткову інформацію, яка стане в нагоді, наприклад, підключення через USB. Відповідно до цього підключення, підтримки достатньо для мобільного телефону, але вона невелика, якщо ви хочете поставити планшет.
Заперечення стосуються розміру гобелена, який може бути дещо вузьким залежно від розміру користувача. У будь-якому випадку, як зазначалося, це дуже підходяща модель для людей середньої ваги.
Для більших викликів цього недостатньо, звичайно його ціна така, якою вона є. Тому з цими застереженнями відмінне співвідношення ціни та якості.
Sportstech FX300: багато машини на невеликому просторі
Ще один рівень дизайну та якості та, як можна було очікувати, високої ціни. До його візуального впливу він додає такий позитивний аспект, як ефективний спосіб складання в абсолютно вертикальному режимі.
Якісну машину можна зберігати на невеликому просторі. Насправді його можна зберігати під столом або диваном.
Він дуже міцний і, отже, гарантує пріоритетні вимоги, такі як стійкість у верхній частині ременя. Асамблея, яка не спричиняє багатьох ускладнень, додає позитивних аспектів.
Серед основних недоліків у вас немає можливості встановити відсоток нахилу, а натомість привести фіксовану. Щодо рівня шуму та, як можна очікувати від цих показників, існують суперечливі думки.
На екрані, дуже вражаючим своїм футуристичним вирізом, дуже добре видно основні показники, такі як час, відстань та пульсації. Хороший зв'язок для різних додатків.
Він також встановлює додаткові світлодіоди, які можуть ввести в оману або трохи дратувати через кути, під якими вони встановлені.
Sixtus 3,5 кВт: функціональний із різноманітною програмою
Дуже функціональна вітчизняна бігова доріжка з різноманітною програмою тренувань (включає дванадцять стандартно). Призначений для середнього використання, без великих претензійних претензій та використання високої інтенсивності.
Щоб ходити або бігати зі швидкістю, характерною для людей, які прагнуть схуднути або подбати про своє здоров’я, результат є оптимальним. З цією метою персоналізовані тренування можна визначити заздалегідь.
Збірка дуже інтуїтивно зрозуміла, а рівень шуму на стандартному рівні, хоча при прискоренні він зростає в геометричній прогресії.
У будь-якому випадку, це суб’єктивний показник, який тісно пов’язаний з годинами, в які виконується вправа.
Прогулянкова майданчик YM: розмір як великий стимул
Зовсім інша альтернатива класичному переду та рукам. У ньому відсутні обидва компоненти. Однак є один фактор, який різко збільшує його оцінку: розмір.
У машинах, які зазвичай дуже громіздкі, цей варіант передбачає зміну на 180 градусів. Можна використовувати під столом і, наприклад, читати або дивитися монітор, розміщений вище.
Звичайно, ця ставка має і недоліки. Основна з них полягає в тому, що вони більше розроблені для того, щоб ходити в темпі, оскільки, якщо ви біжите, вам не вистачає підтримки у випадку будь-якого незначного нещастя.
BH Fitness Marathoner: потужний та вишуканий
Міцний, потужний, надійний та витончений у своїй технології. До цього додається престижна марка, і все це дає чудову машину за ціною, що значно перевищує середній діапазон у вітчизняній сфері.
Вражаюча консоль з безліччю можливостей. Його характеристики передбачають громіздкі та важкі розміри, не сумісні з будинками з порахованими квадратними метрами. Маючи простір та гроші, настійно рекомендуємо.
Останнє оновлення 15.12.2015 о 00:52/Партнерські посилання/Зображення API для партнерів
Зміст
Посібники для торгівлі, думки, статті та аналізи у спорті та на відкритому повітрі
Найкращі ковзани, якими можна насолодитися на льоду
Найкращі зимові черевики для чоловіків, жінок та унісекс
Найкращі лижні набори для дітей
Найкращі шоломи для зимових видів спорту
Найкращі дешеві снігові рукавички та рукавиці
Найкращі дешеві окуляри для снігових масок
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Останній аналіз
Знижки на розкішні товари за найкращою ціною
Великі продажі на джинсах
Розпродаж надходить на черевики UGG
Найкращі продажі годинників та розумних годинників