Я представляю список 10 фітнес-блогів на даний момент, які ви не можете не перевірити, чи ваша мета - бути у формі.
Не новина, що наше тіло, чудова біоінженерна машина, розроблене для руху і потребує фізичних вправ, щоб залишатися в найкращій формі.
Далі у вас є список, який поставить вас, поруч із тріщинами у світі спорту та фітнесу, ближче до того, щоб почати формуватися та досягти своїх цілей.
Щоб зробити цей вибір, я взяв до уваги такі параметри, як: послідовники цих блогів у соціальних мережах, читачі Feedly та я додав кілька блогів, які я часто використовую як посилання для багатьох своїх пацієнтів.
Яка б дисципліна вам не подобалася, вдома, на свіжому повітрі або в тренажерному залі, тут ви знайдете дуже цінну інформацію для її поглиблення.
Будь ласка, якщо ви вважаєте, що щоденник відсутній у списку, обов’язково запропонуйте його в коментарях!
Блог HSN
Це блог з питань харчування, здоров’я та фітнесу відомого інтернет-магазину спортивних добавок HSN Store. У ньому є команда авторів-спеціалістів найвищого рівня, і вони публікують дуже часто.
Вони дають поради щодо практики різних спортивних дисциплін. У них також є розділ про спортивне харчування та добавки, який дуже вартий уваги, оскільки їх автори базуються на останніх наукових дослідженнях.
3 статті для початку ведення блогу:
Ваш радник з фітнесу
Якщо те, що ви шукаєте, це фізична зміна та покращення зовнішнього вигляду, цей блог повинен бути у вашому списку. У цьому блозі, Джоан ділиться тренувальними програмами, приділяючи особливу увагу поясненню, як правильно виконувати техніку кожної вправи, щоб досягти найкращих результатів та уникнути травм. Ви також знайдете поради щодо харчування та добавок, щоб максимізувати результати.
3 рекомендовані статті для створення блогу:
Змініть своє статура
Це блог, орієнтований на трансформацію тіла (звичайно, на краще!), Що забезпечує надзвичайно повні процедури бодібілдингу, фітнесу, абс, кардіо та інформацію про спортивне харчування. Присвячений обом статям, він надає цінну інформацію як для початківців, так і для досвідчених спортсменів.
3 статті для початку ведення блогу:
Вправи вдома
Ідеально підходить тим, хто не любить спортзали! Цей повний фітнес-блог пропонує всілякі процедури, які ви можете робити вдома або на свіжому повітрі, з власною вагою або за допомогою певного обладнання, без необхідності відвідувати тренажерний зал.
3 статті для початку ведення блогу:
Революційний фітнес
Цей освячений переможець у блозі 2 нагород Bitácoras є творінням Маркос Васкес, "Лідер революції", як він визначає себе. Це блог, який справді не має ні найменших витрат. Маркос пише про здоров’я, харчування та спорт у властивій йому формі, висловлюючи свої ідеї з особливою чіткістю і завжди спираючись на останні наукові дослідження.
3 рекомендовані статті для створення блогу:
Міцніше заліза
Очолений Мануелем Бенто Фальконом, псевдонімом "Маокото", цей щоденник, що має понад 10 років існування, наближає нас до основних концепцій світу бодібілдингу та до інших видів тренувань, більше зосереджених на рівновазі силових форм та фізичній формі. Він також має активний форум, де ви можете поділитися своїми питаннями та досвідом у світі фітнесу з іншими учасниками.
3 статті для початку ведення блогу:
Вибухонебезпека
Слоган блогу звучить так: «Чи вважаєте ви важким підйомом небезпечно? Намагайся бути слабким ... Бути слабким - це справді небезпечно "
Це проект, який співпрацює з групою чудових професіоналів, які пройшли підготовку в різних сферах спорту та здоров’я. Він пропонує дуже повний репертуар процедур, а також статті, класифіковані за різними темами у світі спорту.
Рекомендую вам не забути відвідати відео розділ, в якому відомі Девід Маршант, фітнес-експерт, автор та нещодавній переможець рекорду Гіннеса з підтягування, дає нам свої найкращі поради щодо фітнесу.
ПРИМІТКА: Якщо ви хочете дізнатись більше про Девіда Маршанте, не пропустіть цей надихаючий пост про цю фітнес-тріщину з рук Фітнес-маркетологи: «Феномен вибухової енергії: від анонімності до суперінфлюенсера всього за 3 роки«
3 статті для початку ведення блогу:
Фер Орпінелл - Зміни себе
З його гаслом: «Ви власник свого життя і своєї долі. Зміни тут, і ви є їх частиною », - Фер Орпінель представляє свій однойменний блог. Автор, особистий тренер з 13-річним досвідом роботи, фахівець з пілатесу та функціонального фітнесу та викладач SUP пілатесу. Fer пропонує вам найкращі поради та підказки з різних дисциплін: пілатес, гирі, біг та функціональні тренування. Він також містить інформацію та поради щодо харчування та тренінгів, а також багато відео, щоб можна було виконувати вправи вдома.
3 статті для початку ведення блогу:
Операція Трансформатор
Це блог журналу Quo, в якому опубліковано понад 500 статей режисера Даріо Пескадора, який визначає себе як «хакера свого тіла та свого мозку» та свою команду професіоналів. Він представляє систему Transformer, щоб жити здоровіше, сильніше та з більшою енергією завдяки своїм рекомендаціям щодо харчування, спорту та розумових хитрощів. Дуже розумний, практичний та науково обґрунтований підхід.
3 рекомендовані статті для створення блогу:
Останній представник
У цьому блозі ви знайдете обидві статті про тренування та харчування. Призначений як для жінок, так і для чоловіків, він допомагає вам підняти своє тіло на наступний рівень вдосконалення. Незалежно від того, новачок ви, або якщо ви давно займаєтеся спортом, його статті вас зацікавлять. Розважальний, інформативний та легкий для читання.
Ви можете прочитати останню статтю Сергі, автора # LaÚtimaRepe у моєму блозі про:
Переваги силових тренувань для здоров’я (натисніть, щоб переглянути)
3 рекомендовані статті для створення блогу: