Якщо є щось, що мені подобається, крім футболу та всього, що пов’язано із спілкуванням та новими технологіями, це світ підручників з фітнесу, харчування та краси. Я жінка і кокетлива, не можу втриматися 🙂

найкращі

Взуття на підборах, виготовлене в Бразилії, нескінченно краще і дешевше іспанського. Основне повідомлення в цьому дописі 😀 Якщо ви плануєте поїхати у відпустку, не наповнюйте свою валізу взуттям, це основна покупка, яка дуже варта. Крім того, мода зовсім інша, особливо коли ми говоримо про бікіні, легінси і топи, щоб ходити в спортзал або займатися йогою. Скористайтеся можливістю шукати свої тропічні вбрання!

В Інтернеті ви знайдете безліч веб-сторінок із порадами та рекомендаціями щодо догляду за собою та краси. Якщо ви також хочете вивчити португальську, дотримання бразильських блогів буде для вас дуже корисним. Я залишаю вам список сайтів цього типу, з якими я щодня консультуюсь через соціальні мережі. Я люблю їх! А для вас, якщо ви жінка, вони також будуть вам служити 😉

- Vem Com Elas

Четверо бразильських друзів, фахівців з питань харчування та особистих тренувань, які зустрілися, щоб поділитися своїм досвідом через Інтернет. Вони дуже активні в Росії Instagram. Вони вчать вправам робити в тренажерному залі чи на відкритому повітрі, діляться здоровими рецептами та демонструють останні тенденції у фітнес-моді в Бразилії. Я великий шанувальник!

- Белла Фальконі

Справжня бразильська примадонна професійного фітнесу. Він почав доглядати за своїм тілом у Бразилії, але переїхав до США, щоб скористатися його потенціалом. Його слава навіть досягла Іспанія. Окрім видавничої справи мотиваційні фотографії які заохочують вас саме в цей момент відвідувати тренажерний зал, часто діляться відео, де він викладає найкращі вправи, щоб отримати рівний і підтягнутий живіт, як у вас. Вона не є блогером як така, найкраще дотримуватися її порад Instagram. Стільки, скільки критикувати, вона справжня тріщина.

- Каміла Коельо

Цей бостонський Мінас-Жерайс став справжньою "дівчиною", яка також навчає вас найкращим трюкам макіяжу, консультує щодо вартих товарів та пропонує ідеї перейти до останньої моди, не розбиваючи гроші. Він почав записувати відео вдома і став зіркою обкладинки журналів, таких як Гламур Бразилія. Портал R7 нещодавно назвав його найкращий блогер 2013 року. Ваша сторінка, Супер Вайдоса, це важливо для мене.

- Планета Паула

Паула Міранда - фахівець з естетики, але вона стала відомою завдяки своєму проекту фізичного відновлення. Після двох пологів та втрати старшого сина в результаті смертельної побутової аварії вона вирішила зосередитись на здоровому житті, присвяченому фізичним вправам та збалансованому харчуванню. У своєму Блог Ви можете знайти фітнес-трюки, легкі рецепти і навіть повноцінні дієти для очищення організму. Все з покірної та майже безкорисливої ​​точки зору.

- Вправи вдома

В Канал Youtube Пов’язаний з цим блогом, особистий тренер Фаель пояснює, як робити найкорисніші вправи, щоб отримати максимальну віддачу від свого тіла, навіть не виходячи з дому. Відео настільки гарні, що вже має майже 118 000 підписників. Ви можете отримувати оновлення через Facebook.

- Ліга Мюльхера

Дуже повний блог, який виходить за рамки моди і навіть наважується увійти у світ романтичних стосунків. Її автор, фахівець із соціальних комунікацій, пояснить від найпростіших прийомів нанесення макіяжу до найосновніших порад щодо подолання кризи відносин. Все у сучасному та розважальному стилі, ідеально підходить для навчання під час розваги.

- Лала Нолето

Менш повний (на мій смак), ніж попередні. У цьому блозі ви знайдете поради, як одягатися щодня та користуватися останніми модними тенденціями. Нічим не відрізняється від решти, якби не оригінальний бразильський штрих та приваблива активність у Росії Instagram.

- Папо Гула

Якщо вас цікавлять здорові рецепти, це їх сайт. У «Папо Гула» Марія Роча, яка визначає себе як «справжню» каріоку та спортсмен-аматор, розповість вам свої трюки, щоб харчуватися здоровим «бразильським» стилем. Приємний і настійно рекомендований блог.

- Денний погляд

блог, створений дизайнером і журналістом Полою Мартінс. У ньому ви знайдете модні поради, де ви можете навчитися користуватися перевагами одягу, комбінувати їх таким чином, щоб вам це ніколи не спало на думку, і ви навіть можете придбати ті предмети, які вам найбільше подобаються (якщо ви перебуваєте в Бразилії). Досить наочний, простий і перш за все практичний.

- Niina Secrets

Ніна - 19-річна дівчина, яка успішно працює в Інтернеті завдяки своїм підказкам щодо макіяжу. У ньому понад 180 000 шанувальників Facebook. Його головна визначна пам'ятка? Будьте чіткими, прямими, веселими та корисними для молодих жінок.

Інші блоги, за якими я стежу:

- Лара Суліанно. Дієти, тренування, спортивні добавки та естетика.

- Ходімо! Мода та рекомендації виглядати ідеально.

- Зробіть jeito H. Підручники з макіяжу, моди та декору.

- Блог Аліси Ферраз. Мода, краса, прикраси, гастрономія, тенденції, спосіб життя.

- Єв Макіо. Аналіз косметики та косметики.

- Лейла Монтейро. Мода 100%.

- Керол Буффара. Здоров’я, краса, подорожі та мода.

НЕ ПРОПУСТІТЬ:

- 10 найкращих магазинів бікіні в Бразилії