краще

Ніхто не може заперечити, що вони дуже багаті і що вони допомагають нам вести здоровіший спосіб життя. Однак також ми можемо використовувати фрукти для приготування масок що залишить нам гарне, молоде і здорове обличчя. Існують різні рецепти, які будуть дуже корисні відповідно до ваших потреб. У наступній статті ми пропонуємо вам варіанти масок з фруктами, які вам сподобаються.

Їсти їх заборонено!

Естетичні властивості плодів

Є багато поживних речовин, які нам забезпечують фрукти, і тому ми знаємо, що вони ідеально підходять для десерту, перекусу чи натурального смузі. Чи знали ви, що ми також можемо скористатися його елементами для покращення зовнішнього вигляду?

Щоб насолоджуватися ідеальною гладкою шкірою без зморшок або розширених пор, безсумнівно, фрукти стануть нашими великими союзниками. Фруктові маски відновлюють еластичність і здоров’я дерми, в той же час вони його розслаблюють і усувають мертві клітини, які згодом стають порушеннями або слідами.

Найкращі фруктові маски для обличчя

Кожен з них має ефект чи вигоду, і тому ми повинні вибирати їх відповідно до своєї потреби чи цілей. Зверніть пильну увагу на ці фруктові маски, щоб мати гарне і здорове обличчя:

Рецепт бананової та медової маски

Це один з найкращих варіантів освітлення шкіри обличчя, але він також служить для усунення домішок і відмерлих клітин.

Інгредієнти

Підготовка

  • Спочатку наріжте банан скибочками і розімніть його виделкою, поки він не утворить дрібну пасту.
  • Додайте мед і розмішайте, щоб все було однорідним.
  • Дайте постояти 5 хвилин.
  • Тим часом вимийте обличчя теплою водою з м’яким милом і витріть насухо.
  • Наносити на все обличчя, обережно, щоб не потрапити в очі.
  • Через 15 хвилин видалити холодною водою.
  • По завершенні нанесіть зволожуючий крем.
  • Повторювати 1 раз на тиждень.

Рецепт яблучної маски

Яблуко - чудовий союзник для оздоровлення вашої шкіри. Бажано використовувати його у вареному вигляді, щоб зробити його більш ніжним, хоча його також можна натерти на тертці. Окрім того, що ви використовуєте його самостійно, існує дуже цікавий рецепт, який може вам дуже допомогти.

Інгредієнти

  • ½ яблуко
  • 1 столова ложка меду (25 г)
  • 1 жовток
  • 2 столові ложки оливкової олії (32 г)
  • 1 тире яблучного оцту

Підготовка

  • Спочатку очистіть і наріжте кубики яблуком.
  • Налийте в склянку блендера і додайте мед, жовток, олію та оцет.
  • Все дуже добре перемішайте, поки не буде грудочок.
  • Вимийте обличчя і добре нанесіть маску, обережно розподіляючи її також на шиї.
  • Нарешті дайте йому висохнути і змийте теплою водою.

Рецепт кавунової маски для обличчя

Зволожуючі властивості кавуна ідеально підходять для тьмяних облич, без еластичності та сильно пошкоджених сонцем.

Інгредієнти

Підготовка

  • Для початку видаліть з кавуна шкірку і насіння і наріжте скибочками.
  • Подрібніть ступкою або використовуйте блендер, щоб вийшла гладка паста.
  • Коли воно має консистенцію пюре, нанесіть на чисте і сухе обличчя.
  • Залиште приблизно на 15 хвилин, а потім видаліть ватним диском, змоченим у теплій воді.
  • Важливо, щоб ви не використовували рушник для сушіння.

Рецепт маски з авокадо

Завдяки своїм ефірним оліям авокадо або авокадо можуть допомогти нам зробити своє обличчя красивим і гладким. Цей фрукт багатий на вітаміни A, B6, C та E. Він також пропонує фолієву кислоту та такі мінерали, як магній та залізо.

Він ідеально підходить при дерматитах та вуграх.

Інгредієнти

  • М’якоть ½ авокадо
  • 1 столова ложка лимонного соку (10 мл)
  • 1 столова ложка томатного соку (10 мл)

Підготовка

  • Розкрийте авокадо навпіл і видаліть м’якоть.
  • Подрібніть виделкою або ступкою і змішайте з лимоном і помідором.
  • Коли у вас однорідна паста, нанесіть круговими рухами на чисте і сухе обличчя (уникайте області очей).
  • Залиште діяти протягом 15 хвилин і змийте великою кількістю теплої води.

Рецепт маски з груші

Дуже ефективний для людей з жирною шкірою, оскільки це терпкий фрукт. Крім того, він містить різні вітаміни (А, В, С і Е), фолієву кислоту та бета-каротин, серед інших. Всі вони допомагають формувати тканини і відновлювати клітини дерми.

Інгредієнти

Підготовка

  • Очистіть грушу від шкірки і видаліть серцевину.
  • Наріжте кубиками і помістіть у склянку блендера.
  • Додайте лимонний сік і перемішуйте до отримання кремоподібної однорідної пасти.
  • Нанесіть на сухе і чисте обличчя.
  • Нехай діє протягом 15 хвилин і видалити холодною водою.

Рецепт апельсинової маски

Цитрусові дуже корисні для нашого здоров’я, оскільки вони не дають нам захворіти; крім того, вони підтримують клітини в ідеальному стані і є потужним антиоксидантом.

Апельсин допомагає нам виробляти колаген і пом’якшувати шкіру. Наче цього було недостатньо, надає їй пружності та світності та дозволяє затримати появу зморшок.

  • Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Має склад авокадо та потенційні наслідки для здоров’я. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, 53(7), 738-50.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
  • de Oliveira, AP, Franco, E., Rodrigues Barreto, R., Cordeiro, DP, de Melo, RG, de Aquino, CM, E Silva, AA, de Medeiros, PL, da Silva, TG, Góes, AJ,. . Майя, М.Б. (2013). Вплив напівтвердої композиції масла Persea American Mill (авокадо) на загоєння ран у щурів. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 2013 рік, 472382.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
  • Апрадж, В. Д., & Пандіта, Н. С. (2016). Оцінка потенціалу шкіри проти старіння шкірки цитрусових сітчастих Blanco. Дослідження фармакогнозії, 8(3), 160-8.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
  • Палермо, В., Маттіві, Ф., Сільвестрі, Р., Ла Реджина, Г., Фальконе, С., та Маццоні, К. (2012). Яблуко може діяти проти старіння дріжджових клітин. Окислювальна медицина та клітинне довголіття, 2012 рік, 491759.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437301/
  • McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Мед: терапевтичний засіб для розладів шкіри. Центральноазіатський журнал глобального здоров’я, 5(1), 241. doi: 10.5195/cajgh.2016.241
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)