Міні-степпер - це, як вказує його префікс, невеликий фітнес-пристрій для серцево-судинних вправ вгору і вниз по сходах, яким можна тонізувати ноги, сідниці та стегна, не завдаючи шкоди суглобам.

міні-степери

Коли погода погана, це ідеальне доповнення для тих, хто зазвичай робить щоденні вправи на свіжому повітрі. Таким чином, вони не втратять свій розпорядок дня і досягнуть чітко сформованого тіла. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує помірні фізичні вправи по 30 хвилин на день, тому придбання міні-степпера також є чудовим варіантом для сидячих людей.

Степлер Ultrasport Up-Down, що є найбільш продаваною і найкраще оціненою експертами та покупцями, є, крім компактності, стійкості, стійкості, вантажопідйомності до 100 кг та якості/ціни, за допомогою якої небагато моделей на ринку можуть конкурувати.

Хоча він не має регульованого опору, ви розвиваєте власний рівень попиту, збільшуючи швидкість або подорож з кожним кроком. Він також включає цифровий дисплей, який вказує спалені калорії, час вправ і кроки в хвилину.

Як це працює

Як згадувалось у вступі, вправа, виконана за допомогою міні-степпера, еквівалентна підйому вгору і вниз. Наприклад, із престижної клініки Університету Наварри вказують, що ця вправа служить "спалюванню жиру та схудненню", усуває "целюліт і підвищує рівень хорошого холестерину".

Ці пристрої працюють за допомогою гідроциліндрів, що забезпечують опір руху. Вони мають металеву конструкцію, на якій розташовані педалі і яка повинна бути стабільною, щоб запобігти руху і підтримувати вагу без розриву.

Вважати

Перш ніж натиснути на покупку, розгляньте наступні функції, які ви знайдете в більшості міні-степерів.

Наша гаряча рекомендація полягає в тому, щоб ви не замислювались над цим і дивилися на наступні міні-степери у цьому порівнянні. При інвестиції від 50 до 80 євро ви отримаєте ідеальний пристрій для боротьби з сидячим способом життя та набуття форми. Двадцять хвилин цієї вправи замінюють півгодини плавання або одну годину пробіжки.