Купіть рейс, візьміть килимок і потренуйтеся в цих ідеальних напрямках для мандрівних йогів.
Хоча COVID-19 перешкоджав багатьом вашим планам, ми сподіваємось, що наш вміст може продовжувати створювати натхнення для ваших майбутніх подорожей, тому, коли це станеться, ви будете готові повернутися у світ.
Все більше і більше мандрівників вирішують скористатися відпусткою, щоб поєднати дві свої пристрасті: подорожі та йога. Ця давня традиція, яка культивує як тіло, так і розум, завойовує своїх прихильників у всьому світі, і тепер це можливо практикувати майже скрізь. Якщо ви думаєте зробити відпочинок зі своїм килимком, продовжуйте читати, тому що на Skyscanner ми вам скажемо найкращі місця для занять йогою під час подорожі. Від найбільш знакових до дивовижних реколекцій, про які ви, звичайно, не замислювалися, і де робити “привітання сонцю” буде ще більш особливим.
Майсур (Індія), колиска Аштанга
Саме в маленькому містечку Майсур був гуру К. Паттабхі Джойс йога аштанга віньяса у формі. Вважається сучасною еволюцією класичної індійської йоги, ця різновид пов’язує асани, пози, рухи зв’язку, віньяси, і, в той же час, завжди тримає на увазі дихання і не зводить очей з певних точок - дрісті. Паттабі Джойс розробив 6 серій, які ускладнюються, і які, як правило, студент запам’ятовує та практикує самостійно, а вчитель вносить виправлення та допомагає вдосконалити практику. Тому, на відміну від інших видів йоги, аштанга, як правило, викладається в т.зв. Класи в стилі Майсур, де потрібен дуже високий ступінь концентрації.
З відомою шалою в Гокулам і нещодавно відкритий у передмісті, щороку сотні досвідчених йогів з усього світу їдуть до штату Карнатака, щоб потренуватися у того, хто зараз бере його, його онука Шарат Джойс. Якщо ви ніколи не пробували цей вид йоги, але вам цікаво, найкраще зробити базу біля першої.
Оскільки відвідування занять Шарат вимагає просунутого рівня на практиці та запам’ятовування циклу, ми радимо їхати в Гокулам, де ви знайдете десятки шкіл (ми рекомендуємо першу годину Йога Бхарата), хостели та ресторани, щоб просуватися самостійно темп. Його невимушена атмосфера та можливість поєднання йоги з заняттями медитацією, пранаямою (дихальними вправами) або Аюрведою роблять Майсур ідеальним місцем для занять йогою під час подорожей.
Озеро Атітлан (Гватемала), йога з видом на вулкани
Відчуйте повний зв’язок з природою, займаючись йогою з видом на одне з найкрасивіших озер у світі. Оточенні вулкани, головних героїв легенд та надзвичайних сходів сонця, Атітлан є одним з улюблених напрямків мандрівних йогів. У межах багатьох сіл, розташованих навколо озера, Сан-Маркос Ла-Лагуна Це той, який поєднує в собі найбільше можливостей для прогресу у вашій практиці. Вважається найбільш богемним і хіпі, він має центр, розташований на горі, ідеально підходить для кількох днів, Ліс йоги, та інший спеціалізований в медитаціях та курсах йоги, що поєднує в собі інші терапії, Las Pirámides del Ka.
Всього за 15 хвилин ходьби від Сан-Маркоса, у сонному містечку майя Цунуна, також знаходиться ашрам Махадеві. Школа Кайваля спеціалізується на бхакті-йога або "йога відданості Богу". Це більш спокійний варіант, який більше стосується психологічного аспекту практики.
Якщо ви шукаєте щось дешевше або менш комерційне, не соромтеся і йдіть до Санта-Крус, де, з видом на озеро, здається, час давно зупинився. Isla Verde або La Iguana Perdida пропонують помешкання та заняття на березі озера, тоді як Villa Sumaya спеціалізується на ретритах йоги.
Ко Пханган (Таїланд), йога з острівним смаком
Відомий своєю дикою вечіркою повного місяця, ви, можливо, не уявляли Ко Пханган у цьому списку найкращі напрямки для занять йогою світової. Медіана так званих "островів Таїландської затоки" - ідеальне місце, якщо ви хочете поєднати пляжний відпочинок із заняттями йогою, не залишаючи багатства на духовних реколекціях.
Святилище - це цілком установа у Пхангані. Відкритий у 1989 році в районі джунглів поблизу затоки Хаад Тьєн, ви можете взяти участь у програмі на кілька днів, записатися на “тренування вчителя йоги”, зробити “детокс” або просто записатися на один із щоденних занять, що ви пропонуєте. Краще пов’язаний з рештою острова, на місці збору йогів у затоці Срітану, оздоровчий центр Orion пропонує щоденні заняття йогою, реколекції, майстер-класи та програми детоксикації із загальним знаменником вражаючих видів океану. Крім того, завдяки своїй веганській їжі, приготовленій з органічними інгредієнтами, його ресторан є одним із найвідоміших на острові.
З іншого боку, вам може бути цікаво дізнатись, що завдяки своєму хорошому з’єднанню з Інтернетом острів швидко позиціонує себе як дуже апетитний куточок для цифрові кочівники які хочуть зупинитися у своїй поїздці. На додаток до кількох коворкінгів, ви вже можете знайти ресторани здорової їжі майже де завгодно, а також школи тайського масажу, медитації, рейки чи муай-тай, серед багатьох інших дисциплін.
Убуд (Індонезія), медитація серед рисових полів
Завдяки своїм пишним ландшафтам рисових полів, спокою і духовності, якими вдихається майже кожен куточок, і доброті його мешканців, "Острів богів" є десятиліттями. одне з улюблених напрямків мандрівників йогів. С більше 500 центрів йоги та духовних реколекцій розкиданий по всьому острову, завдання вибору може бути менше дзен, ніж ви домовлялися. Ми рекомендуємо, якщо це ваш перший візит на Балі, візьміть килимок і вирушайте Убуд, культурною столицею та епіцентром йоги в Індонезії. Тут ви знайдете від простих помешкань за 7-8 євро на день до розкішних вілл з видом на рисові тераси, де ви зможете відпочити після ваших тихих сеансів течії віньяси або самих каней енергетичного потоку.
Довідковий центр Убуда (і майже Південно-Східної Азії) є Сарай для йоги, з декількома шалами, рестораном, магазином соків, майже типовим для алхіміка, та процедурним кабінетом. Найкраще те, що різноманітність занять та розклад занять приголомшливі, але майте на увазі, що, будучи настільки популярними, у кімнатах, як правило, досить багато людей, і це може бути незручно, якщо ви не маєте багато практики і потребуєте більше уваги з боку вчитель. Іншими менш відомими, але більш приємними студіями є Taksu Yoga, Ubud Yoga House або Intuitive Flow.
Якщо ви можете обрати пору року, щоб відвідати Балі, спробуйте надати квадратури своїй подорожі. Фестиваль духу Балі. Проводиться протягом 7 днів, з березня по квітень, під час цього фестивалю ви можете вчитися у престижних викладачів йоги, а також брати участь у семінарах або в медитаціях, що проводяться.
Сан-Хуан-дель-Сур і пляж Мадерас (Нікарагуа), асани з видом на Тихий океан
З заходами сонця, спрямованими на Тихий океан, які допоможуть вам вирівняти свої чакри, Сан-Хуан-дель-Сур може стати вашим наступним напрямком для подорожей та йоги. Це старе рибальське селище виросло між різними пагорбами, що прихищають підковоподібну бухту, де зараз розміщені гуртожитки та бари для туристів, котрі прагнуть знайти хвилі ніж серфінг і не пропускаючи знамениту неділю Funday. Найбезпечнішою ставкою для тренувань на килимку в Сан-Хуан-дель-Сур є Дзен-йога, де ви можете побалуватись якоюсь пікантною віньясою, інь ясою або ніжним потоком, записатися на семінар або відступити або, якщо це збігається з останньою середою кожного місяця, приєднатися до віньяса вино, подія, яка закриває розслаблюючий клас йоги ( як ви вже здогадалися) з келихом вина.
З твого боку, Пляж Мадерас Вона тиха сестра Сан-Хуан-дель-Сур. Аеропорт, відокремлений всього за 10 хвилин їзди на вантажівці, набагато розслабленіший і сприятливіший для проведення кількох днів спілкування з природою. Ви можете поєднати свій час на морі з практикою йоги в Хулакая, селі Мадерас або Пранаяя.
Юта (США), “дикі” відступи
Американське західне узбережжя приховує значні сцени, які запрошують вас до медитації. З цієї причини творці Йоги в дикій природі вирішили розпочати йога-реколекції, що мали на тлі червонуватий пейзаж Національний парк Капітолійський риф, на південь від штату Юта. Цей 5-денний досвід починається з медитації та ситного сніданку, після чого слід екскурсія по парку, що включає йогу в такому природному просторі. В околицях є такі заходи, як каноенг та екскурсії, після яких проводяться відновлювальні заняття йогою та поживна вегетаріанська вечеря.
Рішікеш (Індія), духовності в достатку
Ми повертаємось до колиски йоги, щоб рекомендувати одне із зіркових напрямків, якщо ви хочете повністю зануритися у свою практику. Кажуть, що Рішикеш "Столиця світу йоги" чи навіть місце його народження, тож якщо ви закохані в цю давню традицію, вам не залишиться нічого іншого, як здійснити паломництво сюди хоча б раз у своєму житті. Розташований біля підніжжя Гімалаїв і перетнутий Гангом, найсвященнішою річкою в Індії, ви будете спотикатися кожні два на три ашрам, простори, в яких духовність культивується за допомогою медитацій та практик йоги. Найвідомішим, хоча в даний час майже занедбаним, є "Бітлз", який мало хто міг передбачити, що зробить місто відомим у всьому світі після того, як склав значну частину "Білого альбому" в 1968 році.
Як ви вже здогадалися, є тисячі шкіл та центрів йоги робити зняття коштів від одного тижня до кількох місяців. Одним з найбільш традиційних, з більш спартанськими кімнатами, є Пармарт-Нікетан, де вам потрібно буде забронювати місце за кілька місяців. Іншими цікавими альтернативами з більшим комфортом є Гімілайський йог або Ашрам Маа Йога.
Якщо ви хочете подорожувати в особливий момент, не пропустіть Міжнародний фестиваль йоги, одна з найважливіших подій йоги на планеті. Зазвичай це відзначається протягом першого березня, коли тисячі мандрівних йогів приходять практикувати йогу та медитацію, а також відвідувати бесіди, семінари та пуджі на річці Ганг. Якщо ви не хочете його пропустити, заздалегідь забронюйте готель у Рішікеші.
Ла Гомера (Іспанія), йога, не виїжджаючи з Іспанії
Вам не потрібно їхати далеко від дому, щоб продовжувати вдосконалювати свої асани. надзвичайне розташування та погода Вони роблять Канарські острови ідеальним місцем для занять йогою на свіжому повітрі, особливо в місцях з таким чарівністю і спокоєм, як Ла Гомера. У Сан-Себастьяні-де-ла-Гомера та Валле-Гран-Рей ви можете знайти кілька центрів, таких як Ecoyoga або SoulSPA, але якщо те, що ви шукаєте, - це інший досвід, ми рекомендуємо вам зупинитися в одному з сільські готелі чи ферми Вони пропонують заняття йогою. Наприклад, Фінка Аргайолл робить медитації та заняття йогою перед морем; на даху готелю Añaterve пропонуються два заняття ієнгару та йоги нідри; а в екологічній фермі Ель-Кабріто серед багатьох видів діяльності є заняття йогою.
Окрім вирівнювання душі та тіла та насолоди від багатої канарської гастрономії, в Ла Гомера вас чекають красиві прогулянки тисячолітнім лавровим лісом Національний парк Гарахонай, Дикі пляжі, такі як La Caleta або La Guancha, а також атмосфера хіпі та захід сонця Валле-де-Гран-Рей.