Надмірна вага та ожиріння спричинені багатьма факторами, включаючи біологічні, генетичні, екологічні, харчові проблеми, і перш за все відсутність фізичної активності людей, які страждають цим. Цю проблему потрібно вирішувати з багатофакторної точки зору.

проблема

23 вересня 2016 р

Проблема зайвої ваги та ожиріння безпосередньо пов’язана з нездоровим способом життя, при якому поганий раціон поєднується з мінімальними фізичними навантаженнями. Саме людина, замислюючись про безліч наслідкових переваг та відданість власному здоров’ю, відповідає за подбання про повсякденні звички та не знижує рівень охорони при пошуку здорових варіантів.

Окрім ожиріння, фізична активність також є наслідком ряду факторів. Реальність така, що в нашій країні існують різні бар'єри, які знеохочують нас при плануванні фізичних навантажень, деякі з них дуже помітні і впливають на нас значно, деякі з них:

-Бідна громадська інфраструктура для спорту

-Небезпечні та погано освітлені дороги

-Надмірна кількість часу на дорогу додому до школи-офісу, яку ми витрачаємо щодня

Прихильність покладається на всіх нас

Прийняття необхідних звичок є спільною місією; Перед урядом, компаніями та приватними особами чекає завдання: піклуватися про наше здоров’я.

Зараз уряди та програми харчування повинні зосередитися на забезпеченні того, щоб люди споживали більше продуктів з високим вмістом клітковини та білків, таких як фрукти та овочі, мали більший доступ до чистої води, впроваджували складні програми фізичної активності в школах і щоб вони не лише дотримувались мінімальних час для занять спортом, і що батьки в своєму природному характері як сімейні викладачі навчають своїх дітей, як готувати і їсти здорову їжу.

У якийсь момент минулого основною проблемою, яку ми мали в країнах Латинської Америки, було низьке харчування. "Ми намагаємось звернутися до шкільних програм харчування та доповнення сімей", - заявили органи продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (ФАО, скорочене англійською мовою).

Тепер ми маємо бачити фотографію з більш широкої точки зору. Сім’ям під рукою є багато енергії в їжі і небагато варіантів витрати енергії, важливий баланс для викорінення проблеми ожиріння та збалансованості їх харчування.

Факти і цифри Всесвітня організація охорони здоров'я

  • Починаючи з 1980 р. Ожиріння у всьому світі подвоїлося.
  • У 2014 році понад 1,9 мільярда дорослих у віці 18 років і старше мали надлишкову вагу, з них понад 600 мільйонів страждали ожирінням.
  • Більшість світового населення живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння забирають більше людей, ніж недостатня вага (перебуваючи під вагою, яка вважається здоровою).
  • У 2014 році 41 мільйон дітей віком до п’яти років мали надлишкову вагу або ожиріння.
  • Але найголовніший факт: ожиріння можна запобігти.

Рекомендацією для батьків є книга "¡Mamá I'm Gord @!" -посібник, який прагне допомогти запобігти дитячому ожирінню-. Його автор, Марія Євгенія Ібарзабал, спеціаліст клініки розладів харчової поведінки Medica Sur, також погоджується з тим, що ожиріння вимагає багатофакторної допомоги.

Почнемо з того, що повідомимо себе, щоб прийняти найкращі рішення. Наше здоров'я та здоров'я нашого суспільства не можна залишати на волю випадку.