Опубліковано 12.06.2014
Перший шлях, через який організм виводить токсини, - це шлях печінки. Цей шлях детоксикує і безперервно очищає ваше тіло, фільтруючи токсини з крові, які надходять через травний тракт, шкіру та дихальну систему. Але коли печінка починає перевантажуватися, внаслідок стресу або надмірного впливу токсинів, вся система може вийти з рівноваги, а здоров’я може бути порушено.
Печінка також відповідає за вироблення жовчі, іншої форми детоксикації, яка метаболічно необхідна для розщеплення та засвоєння жирів та білків з їжею, що надмірно важливо для належного утримання печінки.
Без належної функції печінки організм не зможе очиститися і засвоїти поживні речовини, що може призвести до погіршення здоров’я.
"Тисячі ферментних систем, які відповідають за діяльність кожного організму, вбудовані в печінку", - пише доктор Карл Марте про важливість функції печінки. "Правильне функціонування очей, серця, мозку, статевих залоз, суглобів, нирок залежить від хорошої печінкової діяльності".
"Якщо печінка внаслідок побудови необхідних тисяч ферментів системи організму пошкоджується, відбувається погіршення загальної функції організму, і це призводить до більшого метаболічного стресу в людини".
Є сім важливих продуктів, які можна почати включати в раціон для правильного функціонування печінки:
Часник Він містить численні сірчані компоненти, які активізують ферменти печінки, відповідальні за виведення токсинів з організму. Цибулини цибуля Вони також містять алліцин та селен, два потужні поживні речовини, які допомагають захистити печінку від токсичних пошкоджень та допомагають у процесі детоксикації.
грейпфрут він багатий вітаміном С та антиоксидантами, двома очищувачами печінки. Зелений чай багатий катехінами, різновидом рослинних антиоксидантів, які були показані в дослідженнях для усунення накопичення жиру в печінці та сприяння правильній роботі печінки.
зелені листові овочі такі як рукола, лист кульбаби, шпинат, цикорій, зелень гірчиці. Вони містять очисні компоненти, які нейтралізують важкі метали. Вони також можуть виводити пестициди та гербіциди з нашого організму та стимулювати утворення та відтік жовчі.
горіхи, авокадо та куркума багаті компонентами, що виробляють глутатіон, авокадо сприяє зміцненню здоров’я печінки, захищаючи її від токсичних перевантажень і збільшуючи її очищувальну силу.
волоські горіхи Вони містять високий рівень L-аргініну, глутатіону та омега-3 жирних кислот, які сприяють детоксикації печінки. Куркума, одна з найкращих страв для підтримки здоров'я печінки, показала захисну активність проти токсичного ураження печінки, сприяючи регенерації клітин печінки.