найкращі

Літо в самому розпалі, і з усіх боків на вас сипляться застереження, щоб не спалитись. Однак часто перебування на сонці тягнеться і обертається проти вас. І це лише шкіра, яка стає небажаною червоною. Отже, що робити, якщо ви все ще вигоріли на сонці? Вам порадить ваш лікар.

Слід уникати опіків шкіри протягом миль

Ви чули це сто разів, може, тисячу разів, але деякі з вас досі не сприймають це дуже серйозно. Слід суворо уникати сонячних опіків, а також недооцінювати захист від сонця. Наслідки з часом можуть стати фатальними. Це пов’язано з тим, що будь-який опік шкіри збільшує ймовірність розвитку раку шкіри в майбутньому. "Велике відсоток людей досі сприймає кліше з усіх боків, яке потрібно для захисту від сонця. Слід уникати опіку шкіри за допомогою дуги. Наслідки опіків шкіри не переважають переваг поцілуваної сонцем шкіри ". пояснює MUDr. Маріка Хоречна з дерматологічної та лазерної клініки Dermapoint в Жиліні.

Перша допомога після опіку

Більшість це вже пережило. Приємне цілоденне перебування на сонці ввечері змінюється неприємним відкриттям того, що ваша шкіра спалена. Як правильно діяти? "Якщо, незважаючи на всі рекомендації, вам трапляється опік, вам слід уникати подальшого прямого впливу сонячних променів. Перед обробкою обпаленої шкіри бажано промити від сонцезахисного крему або молока. Досить теплого душу. Не використовуйте мило або шампунь, вони зайво дратують шкіру ".радить дерматолог з лазерної клініки.

Також допомагає зелений чай, картопля або холодна вода

Однією з порад, про яку не всі знають у цьому контексті, є використання відвару зеленого чаю. "Коротка ванна у відварі зеленого чаю також доведено вас заспокоює. Потім злегка обробіть шкіру такими засобами, як що містять пантенол, який застосовують кілька разів на день. Гелі алое вера також мають сприятливий ефект " каже дерматолог, дерматолог MUDr. За словами лікаря, він також негайно допоможе замочування спалених частин тіла в холодній (не крижаній) воді. За її словами, вони також добре підійдуть холодні компреси, які, однак, необхідно замінювати кожні 15-20 хвилин. Також можна наносити хворобливі місця нарізану картоплю або огірок.

Наберіться терпіння і стежте за собою

Ви платите за кожну помилку, і вона платить і в цьому випадку. Якщо ви думаєте, що щось може прискорити загоєння обпаленої шкіри, ви помиляєтесь. Однак шкіру в будь-якому випадку слід обробляти належним чином. "Придатні препарати, що містять вищезгаданий екстракт пантенолу або алое. Якщо виникають супутні симптоми, такі як лихоманка або головний біль, необхідно зволожити і використовувати препарат для полегшення болю, напр. на основі парацетамолу. Якщо шкіра починає лущитися, це незворотний процес. І останнє, але не менш важливе: вам слід набратися терпіння - як із сонячними ваннами, так і з симптомами надмірного сонячного набору " пояснює лікар.

Сметана, також харчова сода

Навіть природні засоби іноді можуть бути корисними. Вони особливо ефективні на сонячній шкірі. "Якщо ми вибрали" бабусині рецепти "і віддаємо перевагу йогурту або сметані, їх слід залишити на 5-10 хвилин і повторити процес лікування. Плитка з розчину соди також надає позитивний ефект " радить досвідчений дерматолог, згідно з яким шкіра потребує свого часу для регенерації. Ви відчуєте найсильніший біль 6-48 годин від горіння. За її словами, ускладнення може бути вторинною інфекцією в районі потріскані пухирі. Тоді час відновлення розтягнеться, і в цьому випадку також необхідно звернутися за медичною допомогою.

Якщо ви обпеклися, забудьте про сонце принаймні на 2 дні

Якщо ви перебуваєте у відпустці і не звертаєте уваги на свою шкіру, ви сильно відріжетеся від неї, тому що принаймні наступні два дні ви повинні пробачити своє перебування на сонці. "Подальші сонячні ванни на вже обпаленій шкірі недоречні. Високий коефіцієнт слід використовувати протягом усього перебування на сонці, незалежно від того, опікали ми шкіру чи ні. Однак він не лікує обпалену шкіру. Також необхідно використовувати механічний бар’єр, напр. Футболка, наплічний шарф, спинка або розщеплення " розширює коло своїх цінних рекомендацій MUDr. Маріка Хоречна.

Збагатіть свій раціон джерелами бета-каротину

Багато людей приймають бета-каротин до початку літа. На думку експерта, ми можемо отримати його з природних джерел- моркви, гороху, полуниці або шпинату. Також доступна велика кількість харчових добавок з бета-каротином. "Ці продукти приймаються принаймні за 3 тижні до запланованого сеансу засмаги. Звичайно, такі антиоксиданти, як вітамін С, Е, селен, цинк, також нам допомагають, а зелений чай також має підтримуючу дію ". робить висновок фахівець. Тому добре захиститися від внутрішнього горіння. Якщо ви більше не встигаєте дотримуватись рекомендованого інтервалу часу перед відпусткою, завжди краще використовувати коротший період підтримки, ніж жоден, і щотижневе «лікування бета-каротином» також краще, ніж будь-яке інше.

Ви коли-небудь обпікали шкіру? Що вам ефективно допомогло? Напишіть іншим читачам ваш досвід у дискусії.