Багато разів ми вважаємо, що фізичних вправ досить, щоб схуднути і бути в формі.! Якщо ви не супроводжуєте вправу здоровою дієтою, отримання користі займе набагато більше часу, і ваше здоров’я постраждає.

дієт

Лінь і сила волі під час дієт - це загальне зло, яке зазвичай допомагає нам не досягти своєї мети. Ось чому в цю епоху нові технології, використовуючи найкращі програми для дієт, доглядати за нашою лінією набагато простіше.

Які найкращі дієтичні програми?

Щодо програми для Android ми можемо виділитися:

  • Втратив це: Чудова підтримка у вашій боротьбі із зайвою вагою. Він підраховує калорії, має базу даних про позитивні харчові активності та інформує вас про властивості їжі. Ви також можете отримати доступ до їх соціальної мережі та поділитися досвідом та думками.
  • Асистентська дієта: Ввівши свою поточну вагу та кілограми, які ви хочете схуднути, він запропонує вам різні типи дієти та список покупок відповідно до ваших смаків та потреб.
  • Fooducate: Виходячи з того, що не потрібно дотримуватися дієти, якщо ви погано харчуєтесь, вона радить вам найкращий тип дієти, а також надає інформацію про поживність кожної їжі.
  • Мій FitnessPal: 2.ooooooo страв та продуктів з їх харчовою інформацією, що допомагає вам контролювати спожиті калорії.

Є і хороші програми для iphone:

  • Лічильник калорій: Безкоштовний додаток, що пропонує меню для схуднення. Він також повідомляє вам про калорії, що містяться в кожному меню. Підрахуйте свою ідеальну вагу і час від часу пропонуйте цілі. Ви можете використовувати її як порядок харчування та страв.
  • Зважте, що важливо: (Також доступно для android) Додаток, створений Американською медичною асоціацією, який підтримує постійний контакт із лікарем-дієтологом, щоб ви дотримувались здорової та збалансованої дієти.
  • Dailyburn: Контролюйте свій розпорядок дня фізичних вправ та їжі. Підрахунок споживаних і спалених калорій та інформування про поживні речовини в їжі.
  • Міністерство: Контроль ваги шляхом складання власного плану дієти та фізичних вправ.

Пам'ятайте, що хоча програми полегшити роботу, ви будете тим, хто повинен підтримувати їх мотивацію та зусилля. Нові технології все ще не творять чудес, і ви повинні мати силу волі, щоб позбутися цих зайвих кілограмів. Також завжди бажано звернутися до дієтолога, щоб проконсультувати вас, щоб ви не зношували своє здоров’я.