Любителі фітнесу, ці програми без найнеобхіднішого.

Любителі фітнесу, ці програми без найнеобхіднішого.

lifestyle

Що стосується спортивних додатків, то, як правило, враховуються лише запущені програми. Дуже добре, що телефон фіксує наші перегони, прогрес і навіть спалені калорії. Але іноді людей, які б'ють себе у спортзалі і не виходять регулярно на пробіжки, трохи не помічають. Є також додатки для людей, які люблять гантелі та жими лежачи.

Додатки, які слідкують за нашим успіхом у спортзалі

Є кілька додатків, якими ми можемо скористатися, щоб відстежувати свій прогрес, якщо нам не дуже добре виходити на вулицю, щоб потренуватися, і ми віддаємо перевагу аромату - як би це якось назвати спортзал. Ми збираємо кілька програм, про які ви повинні пам’ятати під час тренувань, і які допоможуть вам краще контролювати свої спортивні заняття.

Тренажерний зал Фітнес та тренування

Додаток Gym Fitness & Workout - один із найповніших на ринку. Він включає більше 300 вправ, щоб навчитися їх робити і мати можливість виконувати різні заходи в тренажерному залі або де-небудь. Використовуйте тренувальну систему, яка варіюється залежно від нашого рівня, або навіть пропонує методи втрати жиру в організмі та схеми харчування для досягнення мети.

Вправи вдома

Сама назва програми визначає її роль. Це навчить нас робити вправи вдома, якщо у нас немає часу або бажання відвідувати тренажерний зал. Він показує розминку та розтяжку, відстежує прогрес, дозволяє нам налаштовувати нагадування про вправи, щоб ми не здавались, і навіть відстежує наші тенденції ваги. Окрім того, оскільки у нього немає монітора, він пропонує хороші відеопосібники з анімацією про те, як правильно виконувати кожну вправу.

Джефіт

Якщо говорити про Jefit, це робить його одним з найповніших програм для тренажерного залу. Крім того, він доступний як для iOS, так і для Android і має версії для відповідних розумних годин. Запишіть кожен тренінг і оцініть наш розвиток, щоб ми могли перевірити його просто і легко. Крім того, ми можемо реєструвати виміри свого тіла та вагу, а також навіть завантажувати фотографії, щоб візуально перевірити прогрес. Він пропонує безліч тренувань, які ми можемо вибрати майже на свій смак.

Фітбод

Fitbod - це ексклюзивний додаток для iOS, але важливий, якщо у вас є пристрій Apple і ви хочете займатися в тренажерному залі, навіть якщо він чекає платного вмісту. У ньому є декілька відеороликів, які чудово пояснюють, як ефективно працювати з кожною групою м’язів, крім того, що ми можемо дотримуватися режиму, заснованого на наших потребах. Це найближче, дешево та ситно, не маючи особистого тренера.

Віртуагім

Завдяки понад 1200 різних вправ, Virtuagym є ідеальним варіантом для того, щоб почати займатися спортом та підтримувати послідовність, відвідуючи тренажерний зал. За допомогою програми ми розробимо повний розпорядок дня відповідно до наших потреб, а також щодня нагадуємо як про вправи, так і про цілі, які нам потрібні, щоб не було виправдання щодо занять спортом.