Ми вже повернулись до нової норми, але відвідувати це все ще не безпечно спортзали, Хоча багато хто проводив свої тренінги в Інтернеті, ми знаємо, що економічна ситуація не така, як ми очікували.

Найкращі програми

Цього разу ми залишаємо вам найкраще програми робити вправи вдома, які ви можете завантажити зі свого пристрою андроїд, Якщо це вас цікавить, продовжуйте читати, що деякі програми навіть містять план харчування.

Втратити жир на животі вдома: плоский живіт

Потійте лише 10 хвилин на день! Втратити жир на животі і отримати плоский живіт за допомогою наших тренувань для спалювання жиру короткий та ефективний з дому ви отримаєте плоский живіт буквально за кілька тижнів!

Живіт 6 упаковок за 30 днів - Вправи для живота

Ви хочете втратити жир на животі і мати 6 пачок на літо? Почніть ліпити м’язи преса за допомогою цього ефективного додатка для тренування преса. Вправи підходять для всіх рівнів, і ви можете виконувати їх легко вдома або де завгодно і в будь-який час. Всього кілька хвилин на день, щоб отримати абс, про який ви мріяли!

Вправи на сідницях і ногах - ідеальні сідниці

Ви все ще чекаєте наступного літа, щоб потренувати ноги та сідниці? Почніть прямо зараз, щоб лише за кілька тижнів відчути позитивні зміни у своєму тілі, пишайтеся собою!

Прийняти правильна постава під час вправ найважливішим аспектом є ліплення підтягнутих ніг і твердих сідниць. Зазвичай вправи повинні зосереджуватися на трьох основних групах м'язів: сідничні м’язи, стегна та м’язи ніг.

Тренуйся вдома

Найкращий додаток для схуднення для жінок, щоб спалювати жир і худнути вдома! З тренуваннями простий та ефективний спалювання жиру для жінок, можна втратити жир на животі, і жир стегон і рук. Дотримуйтесь 30-денного плану і витрачайте кілька хвилин на день, щоб схуднути і підтягнутися!

2-7 хв швидкі тренування і тренування HIIT, за допомогою яких ви можете схуднути і підтримувати фізичну форму в будь-який час і в будь-якому місці.

30-денний спортивний виклик

Найкраще додаток 2016 року, найкраще в нових трендах Y найкращий додаток для постійного прогресу від GooglePlay.

Домашні тренування для кожного в будь-який час. Завдання цього 30-денного тренування було науково розроблено професійним тренером і допоможе вам покращити свою фізичну форму та здоров’я. По мірі просування ви побачите неймовірні результати.