У кошику для покупок на березень ви не можете пропустити свіжі продукти за найкращою ціною, такі як молода картопля, дика спаржа, поживний ківі або підошва
У кошику для покупок на березень ви не можете пропустити свіжі продукти за найкращою ціною, такі як молода картопля, дика спаржа, поживний ківі або підошва.
Вони збираються між березнем і червнем. Вони найменші картоплі і мають тонку і гладку шкірку. Вони містять більше води, ніж інші сорти, і менше крохмалю. Вони багаті вітаміном С і мають низьку калорійність, калієм і натрієм. Ідеально підходить для омлетів, чіпсів, російського салату або для приготування на пару.
Картопля Револьконас. Зварити картоплю. Подрібніть чорізо, наріжте бекон соломкою і протушкуйте. Об’єднайте все і воду з олією та паприкою. Закуска готова!
Булочки з картоплі та сиру. Зварити і розім’яти картоплю. Додайте до тіста сир чеддер і тертий пармезан та кубики шинки. Помістіть у формочки і випікайте 15 хв., При 200 ° C. Інші рецепти з картоплею: - Картопляно-рибний пиріг - Картопля з горохом - 4 страви з картоплею Смачно і швидко! - Німецький картопляний салат - Картопляні крокети
Скористайтеся можливістю насолодитися останніми ківі! Вони містять у два рази більше вітаміну С, ніж апельсини і вдвічі більше вітаміну Е, ніж авокадо. Вони допомагають при кишковому транзиті та знижують рівень холестерину. Рецепти з ківі - Швидкий пиріг з ківі - Сік з ківі, яблука та ананаса - Як приготувати смузі з ківі
Лазанья з грибів та спаржі. Зварити листи макаронів. Подрібніть і обсмажте цибулю, спаржу почистіть і подрібніть, гриби наріжте і варіть 10 хв. На деко зберіть лазанью і посипте сиром. Випікати 8-10 хвилин. Пасерована спаржа: Очистіть і наріжте палички часнику та спаржу на палички однакового розміру. Бланшуйте протягом 2 хвилин і поставте в крижану воду. Пасеруйте 1 зубчик подрібненого часнику і додайте відціджену спаржу та часник. Пасеруйте і додайте очищені креветки. Подавати гарячим.
Кіш зі спаржею. Подрібніть спаржу і зробіть кубики шинки. Збийте яйця, вершки і приправте. Викладіть листкове тісто у форму, залийте інгредієнти і випікайте 45 хвилин при 180 ° C.
Інші рецепти зі спаржею - Запечений лящ зі спаржею - Зелене різотто зі спаржею - Запечена спаржа - Крем зі спаржею з буряковою олією - Тост із дикою спаржевою сухарикою - Зелене спаржеве велюте - Кускус зі спаржею та горошком - Рисова локшина із зеленою спаржею
Це біла риба, яка завдяки своєму приємному смаку та гладкій структурі подобається і молодим, і старим. У ньому дуже мало калорій і жиру, ідеально підходить для схуднення. Це також дуже корисно для пам’яті, м’язової та нервової системи. Рецепти з підошвою - Підошва з мандариновим соусом - Підошва, маринована у вапні - Підошва з яблучним кремом - Підошви з білим виноградом - Підошва з грушами в червоному вині - Підошва з персиком
ІНГРЕДІЄНТИ (4 особи):- 500 г ребер - 1 морква - 1 помідор - 1 зубчик часнику - 1 зелений перець - 1/2 червоного перцю - 1/2 цибулини - 1/4 цибулі-порею - 1/2 брокколі - 1 ч. Л. паприка - 1 ст. соєвий соус - Чебрець та розмарин - Олія - Сіль - Перець
ПІДГОТОВКА:
1. Підрум'яніть ребра в горщику з олією і приправте. Вийміть і зарезервуйте. У цій олії підсмажте подрібнений часник. Додати червоний перець і моркву і обсмажити.
два. Додати цибулю, цибулю-порей і зелений перець; сезон. Коли овочі стануть м’якими, додайте помідор. Нехай томатний сік зменшить і додайте ребра, ароматні трави та соєвий соус. Соте і додайте паприку.
3. Покрийте водою, додайте сіль за смаком і варіть 40-50 хв на середньому вогні. В останні хвилини додайте квіти брокколі. Подавати гарячим.
Що ще. Насолоджуйтесь першими цибулевими луками. Включіть їх у свої страви, вони додадуть більше смаку і майже не містять калорій.