Ви використовуєте застарілий браузер. Будь ласка, оновіть свій браузер, щоб покращити ваш досвід.
Найкращі танці для схуднення
В даний час ми опиняємося в часі, коли існує справжня одержимість схудненням. Для цього ми маємо численні дієти (деякі, нібито "диво") і все більше і більше вправні в екстремальних вправах у спортзалі. Насправді, ніхто не забуває про моду бігати, щоб прийти у форму. Однак не варто страждати, щоб схуднути і можна досягти за допомогою більш цікавих занять, таких як танці.
Боллівудський стиль
Це стиль, який базується на рухах боллівудських фільмів, особливо в сценах, де танцюють Бхангру. Боллівуд - індуїстська кіноіндустрія. Насправді танці у вільному стилі поєднуються з класичними танцями індійської кіноіндустрії.
Бальні танці
Існують різні бальні танці, більшість вимагають танцювати пари. В загальному, найкращі танці для схуднення - це ті, в яких використовуються тропічні або латинські рухи. Танго - один із найвідоміших танців у Південній Америці та сальса в Карибському басейні, обидва ритми міжнародної слави.
Зумба
Це танець, який став популярним у спортивних залах Америки. Це танець, який можна робити без партнера. Мелодії цього танцю та його рухів - сальса, регетон та меренге, Латиноамериканські танці par excellence. Він підходить для будь-якого віку і дозволяє поліпшити фізичну працездатність.
В даний час цей ритм, похідний від хіп-хопу, став дуже модним, насправді відеокліпи на даний момент цього жанру. Це інноваційні рухи, щоб тонізувати сідниці і дозволяють досягти фізичної спритності для занять різними видами спорту. Це танець, рекомендований для фахівців, але його дуже легко навчити з часом.
Танець живота
Це танець, який через низький вплив, дозволяє тонізувати м’язи тіла і підвищити здатність до координації та прикладання сили до них. Хоча це не танець різких рухів, це танець, який дозволяє мати міцне і здорове тіло. Цей арабський танець є всесвітньо відомим, і це танець, який має багато чуттєвого заряду.