Якщо ви страждаєте синдромом роздратованого кишечника, одна або дві трави та чаї можуть допомогти полегшити симптоми. Це пов’язано з тим, що чай має заспокійливу дію та розслаблення. На ментальному рівні це може допомогти зняти стрес і тривогу. На фізичному рівні регулярне вживання чаю може допомогти розслабити м’язи живота і зняти судоми. Оскільки пиття також збільшує споживання рідини, це також позитивно впливає на травлення.
М’ята перцева - це трава, яка може бути дуже корисною для полегшення проблем з травленням, включаючи СРК. М’ята перцева заспокійливо впливає на кишечник, знімає біль у животі та запобігає здуття живота.
Аніс використовується в традиційній медицині для лікування хвороб та проблем зі здоров’ям. Анісовий чай також дуже корисний для усунення розладів травлення. Аніс - дуже ефективний міорелаксант. Лікує запор, який може бути одним з неприємних симптомів СРК. Аніс також має протизапальну та знеболюючу дію.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Фенхель розслабляє кишкові м’язи, а також дуже ефективний проти запорів. Його також можна використовувати при надмірному виділенні газів і здуття живота, але він також може полегшити кишкові спазми.
Протизапальні властивості ромашки можуть допомогти зняти м’язові спазми, пов’язані із захворюваннями кишечника, та успішно розслабити м’язи живота. Ромашка також заспокоює шлунок, усуває газоутворення і знімає подразнення кишечника.
Куркума також може бути ефективною для зменшення симптомів СРК. Ця трава також відома своїми протизапальними властивостями і допомагає розслабити м’язи живота.
Які інші чаї можуть бути більш ефективними для лікування СРК та полегшення його симптомів? Експерти стверджують, що чай з кропиви, імбиру, лаванди, солодки та чай з кульбаби також можуть бути ефективними.
Якщо ви хочете одужати від цієї хвороби, пити чай також має бути ритуалом для вас. Завжди приділяйте достатньо часу собі, зосереджуючись на відпочинку та відновленні. Потягуйте трав’яний чай повільно і обов’язково дайте час, щоб він запрацював. Завжди дивіться на вплив кожного чаю. Якщо ваші симптоми погіршуються, припиніть прийом і спробуйте інший.