Зміст статті: + Переглянути зміст статті

  • Найкращі тренажери
  • Огляд: навчальна станція Domyos 900
  • Огляд: Body-Solid SBK-1600G/2
  • Огляд: Body-Solid GLPH1100
  • Огляд: Body-Solid GCEC340
  • Огляд: Body-Solid Pec груд
  • Огляд: inSPORTline Ab Lifter Easy
  • Огляд: дверна рейка InSPORTline
  • Розподіл зміцнюючих веж за навантаженням
  • Види фітнес-веж
  • Як вибрати фітнес-вежу
  • Поширені запитання та відповіді (FAQ)
  • Огляд: inSPORTline Power Tower PT500

Вибір тренажера для обтяження - відповідальна справа. Якщо ви вже вирішили придбати, вам потрібно врахувати кілька основних критеріїв. Ви вихідні, початківець тренер чи активний спортсмен, якому потрібно зміцнити певні частини свого тіла? Шукаєте машину для зміцнення певних деталей або складну машину для зміцнення для зміцнення більшої кількості м’язів

ваги

Сьогодні в тренді - висока турбота про своє тіло та вдосконалення частин тіла за допомогою активних фізичних вправ та зміцнення. Ми спробуємо порадити вам, на які параметри звертати увагу при виборі та які силові тренувальні машини на нашому ринку мають відмінні параметри та рейтинги від користувачів. Ми зосередилися на силових вежах, за допомогою яких ви можете тренувати все тіло. Хороша вежа з вагою повинна бути основою домашнього тренажерного залу.

Найкращі тренажери

Детальна інформація про ім’я
Body-Solid Fusion 600 ✔ ДО ПОТРІБНОСТІ Переглянути товар
Domyos Зміцнювальна лавка ✔ НАРОДНИЙ ВИБІР Переглянути товар
Mediashop Backlounge ✔ СЬОГОДНІ В ДІЇ Переглянути товар
Capital Sports Sixish Core Š НАША ПОРАДА Переглянути товар
Duvlan CX 200 ✔ ЗОЛОТА СЕРЕДНЯ ДОРОГА Переглянути товар

Огляд: навчальна станція Domyos 900

Тренувальна станція 900 дозволяє тренуватися з вагою власного тіла. Ви можете практикувати згини, кривошипи на паралельних брусах або піднімання ніг у підвішеному стані. Він має вантажопідйомність до 150 кг, фіксований і стабільна конструкція, завдяки чому ви можете тренуватися навіть з навантаженням. Спинка регулюється, ручки, покриті спеціальним протиковзким матеріалом, і вся станція не займе більше 1 м² площі.

Технічні параметри: вага = 41 кг, висота = 215 см, Ширина = 93 см, глибина = 117 см, матеріал = конструкція - сталь/спинка - поліуретан + дерево + пінополіуретан, вантажопідйомність = 150 кг

висока вантажопідйомність
хороша стійкість
багатофункціональне використання
практичні розміри

можна розміщувати лише в кімнатах з високими стелями

Огляд: Body-Solid SBK-1600G/2

Модель Корпус твердий SBK-1600G/2 це тип потужної зміцнювальної машини з якісним направляючим дротом та базовою вагою 95 кг з можливістю придбання іншої ваги загальною вагою 186 кг. Це частина цієї моделі повністю регульоване сидіння, опорні ролики для ніг і поворотна спинка ергономічної форми. Тренувальне навантаження легко регулюється безпосередньо з тренувального положення під час вправи. Точка поворотного навантаження розташована точно в області тазостегнового суглоба, щоб забезпечити природність біометричний рух в повному обсязі. Саме система змінного опору забезпечує безпечне та комфортне тренування м’язів спини. Силовий тренажер Body-Solid SBK-1600G/2 розроблений з акцентом на найбільшу безпеку та ефективність зміцнення м’язів спини. Ця високоякісна зміцнювальна машина має компактні розміри, а також підходить для зміцнення будинку.

Огляд: Body-Solid GLPH1100

Модель Твердий корпус GLPH1100 - це відмінна зміцнювальна машина, яка забезпечує розвиток м’язового об’єму нижніх кінцівок з мінімальним навантаженням на суглоби. Може використовуватися в дві позиції для посилення ударів і в положенні відскоку від ніг, що також зміцнює м’язи живота. Перевагою є регулювання положення. Якісна сталева конструкція має навантаження 120 кг і задня накладка DuraFirm виготовлений з якісного матеріалу з подвійною строчкою. Місткість тренажера для обтяження Body-Solid GLPH1100 становить 455 кг для дисків з діаметром отвору 50 мм. Габаритно вміщується у більший простір завдяки своїй довжині, тому, якщо ви обираєте цей домашній тренажер, подумайте, чи є у вас підходящий простір.

Огляд: Body-Solid GCEC340

Ви знайдете модель на ринку у чудовому співвідношенні функціональності та ціни Твердий корпус GCEC 340, який функціонально поєднує два способи зміцнення ніг. У вас є чола та траншеї в одній якісній машині. Продукція Body-Solid має високий рівень якості, і ця марка має чудову репутацію в Європі. Ви це точно оціните солідна якісна конструкція з повністю регульованою спинкою, легким управлінням та управлінням за допомогою швидкої системи регулювання правильних положень за допомогою шпильки. Розмірно, ця фітнес-машина не займе багато місця. За хорошу ціну ви отримуєте тренажер, придатний для початківців.

Огляд: Body-Solid Pec груд

Зміцнювальна машина підходить для верхньої частини тіла та ідеально формує грудні м’язи Тверде тіло Pec груд. Завдяки цьому формуйте м’язи на руках і грудях. Функціональність, продуктивність та ціна знаходяться на ринку у вигідному співвідношенні. Разом з моделлю Твердий корпус GCEC 340, якщо у вас є для цього потрібний простір, ви отримаєте дві чудові зміцнюючі машини для активного зміцнення будинку всіх важливих деталей.

Огляд: inSPORTline Ab Lifter Easy

Найпопулярніший виробник фітнес-тренажерів inSPORTline отримав правильну нагороду продукт 2015 року на основі оцінок задоволених користувачів. Якщо ви хочете почати посилення вдома і не маєте окремої кімнати, ця модель саме для вас. Це чудовий інструмент для зміцнення м’язів живота, зміцнення рук, стегон і сідничних м’язів. Конструкція виготовлена ​​з цільної сталі з вантажопідйомність 100 кг. Цей тренажер для обтяження також включає простий комп’ютер, який відображає найважливіші дані, такі як час, кількість ударів за хвилину та спалені калорії. Після тренування ви можете легко скласти його і зберігати у відповідному місці. За низьку ціну ви отримуєте чудового партнера для зміцнення.

Огляд: дверна рейка InSPORTline

Наша спеціальна порада належить до інструментів, пов’язаних із зміцненням, які не займуть багато вашого простору та не зіпсують ваш бюджет. Це якісна планка з нержавіючої сталі з протиковзкими ручками вантажопідйомність до 120 кг. Він регулюється для різної ширини дверних короб від Від 63 до 91 см. Після вправи ви можете легко його розібрати і покласти куди завгодно для наступної вправи. Це ідеальний зміцнюючий засіб, як для регулярних вправ, так і для випадкових, щоб зміцнити м’язи живота, зміцнити м’язи рук, а також сприяє вправам на хребті. Якщо ви встановите його в нижній частині дверної коробки, ви можете використовувати його для зміцнення м’язів живота, а, закривши ноги, ви легко та зручно зробите класичні черевні преси. Ви можете налаштувати його грайливо, встановивши на потрібну вам висоту.

Розподіл зміцнюючих веж за навантаженням

Вони, як правило, є основою силових веж лави з регульованою вагою зі спинкою. Вони мають верхній і нижній шків, з'єднані передавальними кабелями з вантажем. Кабелі передачі, а також шківи та підшипники, повинні бути виготовлені з міцних матеріалів.

Силові опори поділяються на машини:

    з вагою цегли - це вежі, оснащені компактним набором плит (цегли). Ви вибираєте навантаження, вставляючи металевий штифт, який визначає кількість піднятих цеглин. з вагою диска - вежі оснащені оправками для кріплення дисків. Зазвичай вони мають регульований розмір оправок для різних дисків.

Види фітнес-веж

Вони доступні три типи тренажерів, найпопулярнішими є шків та жим лежачи з додатковими адаптерами для натискання ніг. Верхній шків використовується для зміцнення м'язів рук і спини, нижній шків імітує ефективне веслування, бічні шківи використовуються для тренування біцепса, ви зміцнюєте ноги риттям або закопуванням, кращі башти дозволяють навіть обв'язування та розчеплення.

    Башта жиму лежачи: цей тип використовується для зміцнення трапецієподібної та грудної мускулатури. Поєднання шківа та жиму лежачи: ви будете тренувати з ним усі групи м’язів верхньої та нижньої частини тіла. Шкільні машини складаються з рами, мотузки та шківа, потягнувши за мотузку, ви піднімаєте вагу. Перехідники для ніг: сюди входять преси для ніг - додаткові машини для копання і закопування, машини для присідань, підняття та ін.

Як вибрати фітнес-вежу

Займатися вдома не лише комфортно, але й економить час, адже вам не доведеться переходити до фітнес-центру. Якщо у вас достатньо місця вдома і ви хочете зміцнити, отримайте його багатофункціональний тренажер - міцна вежа. Він поєднує в собі жим лежачи, шків та адаптери для зміцнення ніг, тому за допомогою однієї машини можна зробити достатньо для тренування всього тіла. Мінливість навантаження дозволить вам відрегулювати вежу, це корисно, якщо ви тільки починаєте зміцнювати, або вам потрібно відновити.

Не знаєте, на чому зупинитися при виборі? Ми допоможемо вам. Але спочатку дайте відповідь на кілька основних питань. Хто займатиметься на гирі? Як часто ви плануєте це використовувати? Який ваш бюджет на придбання фітнес-вежі?

Навантаження башти

Вантажопідйомність зміцнюючих веж варіюється до 130 кг, для вищих фігур до 150 кг. Оскільки це важкий пристрій, не слід недооцінювати максимальне навантаження, зазначене виробником, щоб уникнути неприємних травм.

Зміцнення шківів башти

Кожна зміцнююча вежа включає шківи, ​​важливими є кілька параметрів. Цікаво, чи багато їх підшипники, або є без них. Рух без підшипників не такий плавний і плавний, як у них. Це також важливо у зв'язку зі шківами виробничий матеріал, з якого згодом випливає термін служби шківів. На зміцнювальній вежі зазвичай є пластикові шківи - чим дешевші моделі мають м’який пластик, тим кращі з твердого пластику. Найкращі - це алюмінієві шківи.

Ергономіка зміцнюючої вежі

Найкраще спробувати вежу перед покупкою, оскільки кожна людина має різну вагу, зріст і довжину кінцівок. Якщо у вас немає цієї опції і ви купуєте вежу не лише для себе, цікавтеся регулюванням сидіння, спинки та регулюванням кутів на окремих станціях. Регульований Це також важливо, оскільки дозволяє правильно виконувати кожну вправу.

Місце для фітнес-вежі

Перш ніж купувати, слід виміряти простір, де ви хочете мати фітнес-вежу. Вам знадобиться приблизно 3 м в ширину і 2,5 м у висоту, але є також універсальні вежі для обмежених просторів. Після складання якісний прилад важить кілька сотень кілограмів, тому ним неможливо буде маніпулювати.

Важливо виміряти простір, навіть якщо ви вирішили вибрати основу, але згодом ви хотіли б придбати такі пристосування, як адаптер для живота/спинки, бічні ролики або додатковий прес для ніг.

Встановлення зміцнюючої вежі

Якщо ви вже обрали зміцнюючу вежу, з’ясуйте, чи передбачає вона також монтаж. Якщо ви не домогосподар, будьте впевнені професійна збірка ви оціните, крім того, у вас буде 100% гарантія, що тренажер буде зібраний правильно.

Також запитайте, чи надає його продавець гарантійне та післягарантійне обслуговування у замовника. Знову ж таки, це питання безпеки, завдяки регулярним сервісним оглядам ви дізнаєтесь, що машина безпечна. І останнє, але не менш важливе: зацікавтеся гарантія на фітнес-обладнання. Мінімальний гарантійний термін становить 2 роки, але деякі виробники надають продовжений термін гарантії на свою продукцію - 3 або 5 років. Перевірте, чи є це гарантією цілої зміцнюючої вежі чи стосується лише деяких деталей.

Поширені запитання та відповіді (FAQ)

Ви обрали домашній тренажерний зал, але досі не зрозуміли, що в ньому робити? Наступні відповіді на поширені запитання про тренажери можуть допомогти.

Я хочу домашній тренажерний зал, але в мене немає порожньої кімнати. Як це вирішити?

Машини для зміцнення живота підходять лише для зміцнення живота?

Як правильно займатися на тренажері?

Старі моделі, які більше не продаються

Огляд: inSPORTline Power Tower PT500

Якщо ви шукаєте більш універсальне рішення, про модель також варто згадати inSPORTline Power Tower PT 500 з жорсткою сталевою конструкцією з каркасним профілем 70 х 50 мм і вантажопідйомність 130 кг. Ця модель стандартно оснащена верхньою поперечиною, за допомогою якої можна здійснювати верхню половину тіла, особливо грудні м’язи та руки. Поручні, навпаки, підходять для ідеального формування м’язів живота або зміцнення ніг. Поперечина додатково обладнана боксерська груша, який призначений для фітнес-тренувань або відпрацювання ударів руками та ногами. У цьому тренажері ви отримуєте комплексне рішення для якісного навчання з можливістю виконувати велику кількість вправ.

Список статей

Gymbit 6 Abs Shaper - Огляд підсилювача м’язів живота

Цегла, шість пакетів або деко. Навіть так його називають народною формою м’язи живота. Багато жінок чи чоловіків жадають цього, але навіть після місяців наполегливих тренувань їм не вдається досягти остаточного ефекту. Розвиток м’язів живота тісно пов’язане з тренуванням та здоровим харчуванням. Але є можливість. Прочитати статтю

Редакція

Ми готуємо для вас огляди, тести, оцінки. Ми прагнемо надати вам всю інформацію, яка допоможе вам визначитися з покупкою приладу, електроніки чи іншого виробу. Приєднуйтесь до обговорення з коментарем та допомагайте комусь іншому.