Супер їжа. Реалії та брехня
Термін суперфуд В останні роки його придумали для опису (загалом) екзотичних продуктів, яким приписують давні, майже магічні властивості. Вони є харчовими продуктами, які наші предки використовували під приводом вилікувати хвороби, народжуючись здоровими та міцними, і які сьогодні стали популярними завдяки нібито майже чудодійним властивостям.
Однак ніщо не могло бути далі від істини. Для початку вони нічого не мають Супер. Після проведення численних досліджень було зроблено переважний і майже більшість висновків: хоча вони в основному корисні та є гарним доповненням до дієти, вони не мають великої доданої вартості, такої, щоб було зосереджено стільки сторінок та блогів на мелірування.
Але будьте обережні, розширити свій каталог смаків та смаків - це гарне рішення, але в цьому випадку не під приводом робити ексклюзивну дієту з авокадо, чіа, граната або лосося, оскільки, незалежно від того, наскільки це проголошується в Інтернеті, це не вилікувати рак або не збільшити фертильність самостійно. Це правда, що це здорові продукти харчування, які багато з них, такі як часник, лимон або сочевиця, були включені в наш звичний раціон роками і це, разом з активним життям і без шкідливих звичок, таких як тютюн або сидячий спосіб життя, може допомогти нам прожити багато років.
Остерігайтеся харчових обманів в Інтернеті
Надмірний характер деяких тверджень, які з’являються в певних телевізійних програмах або на веб-сторінках, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям тих, хто їм вірить. У Nutrimedic ми не втомлюємося повторювати, що дієти без професійного нагляду небезпечні, і не тільки через жахливий ефект відскоку, а й тому, що вони також можуть викликати серйозні хронічні патології.
Тож ми повинні споживати суперпродукти якщо ми хочемо здорово харчуватися? Як уже було сказано раніше, деякі з нас вже їх поглинають щодня, і ми навіть не підозрюємо про це. Багато з них походять від рецептів, котрі є поколіннями і які ми їмо з дитинства. Так що так, ви повинні їх споживати, але не для того, щоб бути суперфуд а оскільки різноманітна та збалансована дієта - найкращий подарунок, який ви можете подарувати своєму здоров’ю.
У Nutrimedic ми розробили персоналізовані та спеціально розроблені плани для схуднення зі здоров’ям, все під суворим медичним контролем наших професіоналів. Якщо ви хочете схуднути, попросіть нас і дозвольте нам допомогти вам досягти ваших цілей.
- Це відбувається від шкірок, шкір і їжі. Чи можете ви з'їсти сир або ковбасу, може шкіра
- Причини включення у свій раціон сечогінних продуктів
- Перехресні реакції між пилком та їжею
- Фізіологічні реакції деяких продуктів харчування з El Morro Fino
- Сб; отже рис є одним із моїх продуктів харчування; s завершено