Письменник та експерт /
MyGainer - це остання, інноваційна добавка до міцності та ваги.
Він був розроблений насамперед для “завоювачів”, яким важче забезпечити достатньо поживних речовин для збільшення м’язової маси. Серйозного поліпшення розміру та сили можна досягти лише за умови надлишку калорій у організмі, а це означає, що потрібно споживати більше калорій, ніж спалювати. Це все так просто.
Суміш супер-преміум-класу MyGainer складається з легко засвоюваних вуглеводів, таких як Karbolyn ®, Carb10 ™ та багаторозгалуженого циклічного декстрину, які відіграють важливу роль у заряджанні запасів глікогену в організмі під час фізичних вправ - необхідних для оптимальної регенерації. Відмінна суміш білкових і вуглеводних порошків, що готується до змішування, з додаванням борошна амаранту і тигрового горіха, L-глутаміну, BCAA, полівітамінів і ферментів.
MyGainer був винайдений для вас?
Першою причиною, через яку багато людей привертають увагу людей, які набирають вагу, є зосередженість на збільшенні м’язової маси, але це працює не так просто. Якою б метою не було набрати кілька кілограмів, деякі з них не такі легкі, як інші. Можливо, ви зможете з недовірою прочитати статтю про певних важкодобутих людей, які не можуть набрати 1 плюс фунт, тоді як інші шукають плани тренувань для спалювання жиру, щоб відмовитись від своєї впертої зайвої ваги, і саме тоді ви питання, який у вас тип фігури.
Коли ви намагаєтеся набрати багато м’язової маси, якщо ви худий, фіброзний тип або ви не набираєте вагу за допомогою важкої їжі, причин для цього може бути кілька, включаючи швидкий метаболізм.
MyGainer може бути здоровим способом набору ваги за допомогою збалансованого прийому їжі. Є безліч можливостей для набору ваги, і в майбутньому мова піде про правильні та неправильні реалізації цього.
Правильний приріст ваги
Чи є взагалі правильний чи неправильний набір ваги? Це залежить від того, що ми розуміємо під словом натовп. Скільки поживних речовин ми постачаємо своєму організму, вирішальне значення для збільшення м’язової маси. Ви можете тренуватися з правильними для вас вагами кожен день тижня, але якщо ви не вживаєте достатньо білка та вуглеводів, ви спалите більше калорій, ніж введете.
перше правило з правильним збільшенням ваги, щоб забезпечити своє тіло зайвими калоріями - споживайте більше, ніж витрачаєте енергії. Ви навіть можете їсти багато морозива та смаженої курки, як це робив Том Харді під час натовпу у Бетмені. Це може деякий час спрацювати, якщо перед вами термін (наприклад, у голлівудському блокбастрі), але це вкрай нездорово, і ви, ймовірно, можете назбирати зайвий фунт жиру, який замість м’язів стане жиром.
У будь-якому випадку скупчення людей не повинно стосуватися суворих раціонів харчування. Тут у гру вступає MyGainer. Якщо ви не знаєте, що потрібно вашому тілу для розвитку під час виконання важкого плану тренувань, ви можете скористатися тим, що правильно збільшите свою вагу.
Вам потрібні два необхідні друзі для росту м’язів: вуглеводи та білки. Білок сприяє збільшенню та підтримці м’язової маси. Вуглеводи сприяють регенерації м’язової функції (скорочення) після дуже інтенсивних та/або тривалих фізичних вправ, що призводить до м’язової втоми та виснаження запасів глікогену в скелетних м’язах. Цей сприятливий ефект може бути досягнутий при вживанні вуглеводів з будь-якого джерела, коли загальне споживання досягає 4 г/кг маси тіла, у дозах, протягом 4 годин після високої інтенсивності та/або тривалих фізичних навантажень, але не пізніше, ніж протягом 6 годин.
Як споживати Mygainer?
Рекомендуємо додати 1½ великої мірної ложки до 500-1000 мл води або звичайного жирного молока в шейкері Myprotein. Порція 204 г.
Ви повинні змішувати його з нормальним жирним молоком, якщо вам дуже важко набрати вагу. Крім того, не потрібно обмежуватись споживанням Mygainer у рідкій формі, ви можете змішувати його з йогуртом, кашею або фруктовим смузі, щоб ви могли споживати його в будь-який час доби.