З цим постом я можу здатися алкоголіком, але правда в тому, що мені все одно. Багато з вас погодяться зі мною, що найприкрішою частиною дієти є відмова від алкоголю. Пиво недільного вермуту, вино, яке друг приносить і ідеально поєднується з вашим м’ясом на грилі, келих у руці, поки ви танцюєте в барі. Вживання алкоголю є найбільш соціальним актом, який існує, і, здається, коли ви виганяєте алкоголь зі свого життя, вас не розуміють. Будьте обережні, є люди, які не люблять пити, і це фантастика, але особисто я скажу, що ніколи не довіряю тим, хто не любить сир чи холодне пиво. Будь ласка! Якщо вони є двома великими насолодами життя!

Справа в тому, що ми повинні зменшити споживання алкоголю. Більше не просто уникати порожні калорії (Ті, хто прямує до дупи і крім того, ні позбавляє вас голоду, ні забезпечує поживними речовинами), але також для майбутнього нашої печінки. Після того, як ми вирішили, що замість майже кожного дня залишатимемо бібіричу на вихідні, ось декілька порад щодо перевищення вашої мети:

Рон Суспіро. У Бругалі вони були першими кмітливими людьми, які випили жилку "легкого алкоголю" (якщо такий існує). Кожна кубата, що містить цей напій, має лише 55 ккал (якщо ми змішуємо її, наприклад, з дієтичною коксою), але для того, щоб зменшити її калорійність, їм довелося залишити кілька градусів алкоголю на шляху. Я маю на увазі, Brugal Suspiro служить для того, щоб дати хіт і відчути, що ви п'єте ром протягом усього життя (але м'якший на смак), але якщо ви хочете порізати себе, вам доведеться пити вдвічі = врешті-решт ви споживаєте ті ж калорії.

лише ккал

Текіла. Для мене великий союзник. Більше за все, тому що, хоча його калорійність є важливою, кількість їжі, яку ви збираєтеся їсти, набагато нижча завдяки рівню алкоголю. Постріл текіли забезпечує близько 40 ккал. Навіть якщо ви п'єте 4 або 5, це все одно буде калорійно набагато нижчим за склянку будь-якого напою, і все ж цілком імовірно, що куля, яку ви берете, значно вище, ніж у сухого напою.

Літній червоний. Зараз це не так круто, але коли настає літо, мало що приваблює більше, ніж тинто де верано на терасі. Ну, нам пощастило, тому що червоне вино, добре знижене содою, має лише 30 ккал на 100 мл. Близько 60 ккал для гарної склянки з льодом, з яких лише 3 або 4 є вуглеводами. Ключовим (якщо ми можемо зробити це саморобним, краще, ніж краще), є зменшення вина, яке і без того не дуже калорійне, за допомогою легкого напою.

Пивна проблема. Пиво саме по собі не товстіє, але міські легенди не брешуть. Пиво надходить прямо в кишечник, роздуває вас, переводить у режим риболовлі, а поверх нього трильйон вуглеводів. Здається, ти мочишся, поки його п’єш, але ні. Найгірше пиво залишиться в нашому животі, і від нього буде важко позбутися.

Безумовно. Ідея полягає в тому, щоб якомога більше уникати алкоголю, поки ми намагаємось схуднути, але якщо ми не хочемо ізолюватись від світу і продовжувати надавати час від часу, завжди є рішення для всього.

Який ваш улюблений напій? Чого ви найбільше сумуєте за дієтою?