Погодьтеся, скільки разів ви щось прихилили до нового року, а не виконали? Хоча спочатку люди хваляться своїми зобов’язаннями, вони менше говорять про те, чи справді їм вдається їх виконати. Ось зобов’язання, які люди найчастіше беруть на себе, але в той же час вони найчастіше не виконують:
1. Схуднути
Найбільш поширене зобов'язання стосується нашої ваги. Однак, як правило, це триває дуже короткий час для людей. Хоча спочатку всіх ентузіастів кидають на здорову дієту або оленину, вони, як правило, мало дізнаються про принципи схуднення, і якщо результати не приходять так швидко, як вони хотіли, мотивація пройде, і вони знову кинуться в свою нездорову продукти харчування. Тому ретельне вивчення має першорядне значення перед самою втратою ваги, а не на дієтах, зосередьтеся на загальному постійному вдосконаленні способу життя, який ви сприйматимете не як обмеження, а як частину вас.
2. Вправа
Вправа чи будь-який рух повинні, в першу чергу, розважити людину, щоб вона могла також слідувати за ним. Однак багато людей вирішують розпочати фізичні вправи з нового року, дуже імпульсивно, щоб придбати абонементи для тренажерного залу та нове видалення, яким вони скористаються лише кілька разів. Натомість спробуйте знайти спорт, який вам подобається, наприклад, плавання або їзду на велосипеді, і ви побачите, що будете мотивовані протягом року.
3. Змінити роботу
Під час балансування на кінець року ми часто схильні кидати і проклинати свою нинішню роботу, і ми переможно скажемо своїм друзям, що звільнимося в новому році і знайдемо роботу, про яку мріємо. Однак, коли ми заглядаємо на портали вакансій, незабаром ми виявляємо, що роботу, про яку мріємо, знайти не так просто, як ми думали б, і через страх перед безробіттям ми залишаємося на старій роботі, на якій ми добре розбираємось і яка впевнена.
4. Кинути палити
Більшість курців знають, що ця шкідлива звичка абсолютно не корисна. Це шкодить здоров’ю, гаманцю і навіть смердить цим. Багато з них довго кидають палити, і новий рік - це опора, яка їм потрібна. Однак статистика показує, що лише 10% людей виконують свої зобов'язання принаймні протягом півроку.
5. Зберегти
Балансування в кінці року також призводить до неприємного контролю за нашими фінансами. Особливо після Різдва, після нашого перегляду залишку на рахунку, ми гірко плачемо і твердо вирішили, що наступного року нам потрібно більше економити. Більшість молодих людей досі не мають заощаджень, але оскільки багато з них живуть за гаслом "насолоджуватися, поки є час", вони рідко дотримуються своєї прихильності до економії.
6. Більше подорожуйте
Ідуть роки, у багатьох з нас наприкінці року з’являється відчуття, що ми ще справді не подорожували. Хоча ми дуже твердо вирішили нарешті поїхати до країни, яку давно хотіли відвідати, вступаючи в новий рік, ми часто забуваємо про це через свої обов’язки протягом року. Тому найкраще купувати квиток і планувати поїздки на початку року, поки ми ще твердо вирішимо.
7. Вивчіть іноземну мову
Скільки незнайомих ти знаєш, стільки разів ти людина. Однак багато людей виявили, що чим старше вони стають, тим важче вивчати іноземну мову. Зокрема, важче знайти час, і їхня рішучість нарешті вивчити іншу мову незабаром зазнає краху. Спробуйте запитати про можливості навчання у вашій компанії, де це буде найлегше вчитися. Мало хто хоче навчитися навіть після робота.
8. Приділяйте менше часу соціальним мереж
У епоху соціальних мереж ми можемо дуже легко витратити багато часу. Наприкінці дня або робочого часу ми з’ясовуємо, що насправді нічого не робили, оскільки постійно прокручували Facebook, Instagram чи Snapchat. Тому багато людей зобов'язуються скоротити соціальні мережі, але більше нічого не роблять. Якщо ви серйозно ставитеся, заблокуйте ці сторінки на комп’ютері на роботі або видаліть їх програми з мобільного телефону.
9. Будь кращою людиною
Наприкінці року багато людей виявляють, що вони не надто розвиваються або хочуть бути кориснішими для суспільства. Тому вони беруть на себе зобов’язання стати більш екологічно чистими, допомагати іншим або робити благодійну діяльність. Однак під впливом різних робочих та шкільних обов'язків часто немає часу чи грошей, щоб взяти на себе зобов'язання "бути кращою людиною". Сортування відходів чи вимкнення світла не вимагає часу чи грошей, а виїзд на вулицю собак до притулку або пожертвування одягу на благодійність - це також діяльність, яку ви точно можете робити регулярно.
10. Знайдіть мати більше часу на родину та друзів
Дні минають, як блискавична куля, і ти навіть не замислюєшся і не дізнаєшся, що насправді ти не бачив своїх батьків чи хороших друзів. Тому люди беруть на себе зобов’язання частіше їх відвідувати. Звичайно, важко, якщо вони живуть за межами вашого місця роботи, і це зобов’язання часто не вдається. Якщо ви не можете бачити своїх рідних чи друзів так часто, як хотіли б, не забувайте телефонувати їм принаймні двічі на тиждень. Це порадує їх і зміцнить ваші стосунки більше, ніж слабкі текстові повідомлення чи спілкування в чаті.