крила

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Найсмачніші пряні крила кето, які тануть у роті

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Вам потрібно увійти в систему або зареєструватися, щоб зробити цей вміст закладкою/обраним.

Shopify

Я люблю курячі крильця, і я їх готував різними способами, але без сумніву, це надзвичайно простий і смачний рецепт.

Перш ніж починати план харчування, сплануйте свій список продуктів, щоб у вас було все необхідне.

Кроки

Зазвичай природне крило поставляється в комплекті, розрізаємо його на дві частини. Тепер у вас буде 24 штуки, 8 штук на порцію. Приправте сіллю, перцем та ароматними травами.

На антипригарній сковороді закрийте крильця (трохи підрум’яніть), коли вони стануть золотисто-коричневими, додайте 1/2 склянки води і кип’ятіть 10 хв.

Зніміть крила з вогню і помістіть їх у форму для запікання. Додайте соус і добре перемішайте. (Якщо ви не любите гостре, це може бути лимонний перець, часниковий порошок, пармезан тощо)

Випікайте 15 хвилин при 450 градусах, до золотистої скоринки. Якщо у вашій духовці є можливість підрум’янити (запекти), випікайте 10 хвилин, а коричневі 5 хвилин.