Знаменита кетогенна дієта, популярна серед знаменитостей, містить багато жирів і білків, і насправді може підвищити рівень лібідо. Експерти пояснюють

міфи
Кетогенна - одна з найбільш споживаних дієт знаменитостей для швидкого схуднення (Shutterstock.com)

Кетогенна дієта почалася в 1920 році з однією метою: лікування дітей з епілепсією, які не реагували належним чином на ліки. Сьогодні, згідно з дослідженням Національного центру біотехнологічної інформації, ця дієта, крім лікування людей, хворих на епілепсію, допомагає неврологічним захворюванням, пов’язаним із поганим метаболізмом глюкози в мозку.

Це одна з найбільш відомих знаменитостей для гарантованої втрати ваги за короткий час їжі «Хороші речі», а не дієта на основі фруктів та овочів. Кім Кардашьян втратила, завдяки "дієті Кето", 25 кіло. Меган Фокс, Адріана Ліма та Гвінет Пелтроу також спробували цей режим.

Це дієта з високим вмістом корисних жирів і білків (Shutterstock)

Кетогенна мають дуже низький вміст вуглеводів, вони є популярною і частою стратегією для тих, хто хоче схуднути. Вони нав'язують сильне обмеження фруктів, овочів, бобових та крохмалю, з неминучим непропорційне збільшення споживання білка, жиру або того й іншого.

«Стійке обмеження вуглеводів та його вплив на смертність є суперечливим: виключно для зменшення ваги, всі захисні аспекти від багатьох хвороб, які сприяють фрукти та овочі, недооцінюються. Це створює сильний дисбаланс не тільки макроелементів, але і дефіциту мікроелементів (вітамінів та мінералів) », - сказав Мартін Віньюалес, фахівець з питань харчування (UBA, MN 85186).

Кетогенна дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирів змушує організм споживати накопичений жир як джерело енергії (Shutterstock)

Білки, різноманітні види м’яса та яєць, виконують головну функцію відновлення м’язової тканини. Якісні жири, такі як горіхи, авокадо та оливкова олія, забезпечують омега-6, вітамін Е та антиоксиданти.

Дослідження якості життя є першим, хто всебічно оцінює вплив дуже низькокалорійної кетогенної дієти на психологічне самопочуття людей. Серед проаналізованих результатів було доречним оцінити обсяг сексуальної активності.

Результати, опубліковані в науковому журналі Поживні речовини, виявили, що жінки, які дотримувались цього типу дієти показали значне покращення їхньої сексуальної активності та функцій, особливо в перші тижні лікування (момент максимального кетозу) і в кінці цього. Статева активність чоловіки також показали поліпшення.

(Shutterstock)

Однак консультація Infobae, дієтолог Деніз Ферреро (MN.8428) пояснила, що, за її словами, це міф, що ця дієта посилює статевий потяг: "Бувають випадки, коли суперечливо, що ця дієта приваблює статевий потяг, оскільки функція вуглеводів надає енергію, і це найменше, що є ".

Це також міф, що при дотриманні цієї дієти рівень лібідо підвищується. "Якщо у вас немає енергії, яка вам дійсно потрібна, то вона не виконує функції", закрив Ферреро.

Результати не є типовими і можуть відрізнятися від людини до людини.