який

Згідно зі статтею "Нью-Йорк Таймс" 1930 року, Ву Чун-чі, професор Чендуського університету, виявив записи Імператорського уряду Китаю 1827 року про те, як Лі Чин-Юен святкував своє 150-річчя.

Пізніше документи 1877 року зафіксували його 200-річний день народження.

У 1928 році газета New York Times писала, що багато старих людей навколо Лі знали, що їхні діди знали його, коли вони були маленькими хлопчиками, і на той час Лі був дорослим чоловіком.

Історія довгожителя

Як повідомляється, Лі Чінг-Юен розпочав свою кар'єру травником у віці 10 років, коли збирав трави в гірських хребтах і дізнався про їх вплив на довголіття.

Майже 40 років він їв лише такі трави, як гриб Лінчжі, ягода Годжі (китайський агрус), дикий женьшень, Хе Шоу (грива Чорної Ворони), Готу кола і рисове вино.

У 1749 році, у віці 71 року, він вступив до китайської армії як вчитель бойових мистецтв. Лі сказав, що його дуже люблять у суспільстві, тому він одружився 23 рази та мав понад 200 дітей.

Згідно з загальновизнаними історіями, розказаними в його провінції, Лі в дитинстві знав, як читати і писати. На своє 10-річчя він поїхав до китайських провінцій Ганьсу, Шаньсі, Тибет, провінція Аннам у В’єтнамі, Таїланді та Маньчжурії, щоб збирати трави.

Протягом перших ста років свого життя він присвятив себе цій професії. Згодом він почав продавати зібрану зелень.

Лі продавав Лінчжі, Годжі, дикий женьшень, Хе Шоу і Готу колу разом з іншими китайськими травами, харчуючись цими травами сам і пивши рисове вино.

Він був не єдиним

Як сказав один із його учнів, Лі колись зустрів ще старшого чоловіка у віці 500 років, який навчив його практиці Цигун і дав йому дієтичні рекомендації, які допомогли б продовжити його життя до надлюдських умов.

Чого ми можемо навчитися у цього "Майстра довголіття", крім практики цигун та трав'яної дієти?

А що з цим: На смертному одрі Лі урочисто заявив: "Я зробив все, що мав робити в цьому світі".

Чи могли б його останні мирні слова розкрити одну з найбільших таємниць довгого та процвітаючого життя?

Цікаво відзначити, що на Заході ми часто вчимося вірити, що старіння - це те, що потрібно «перемогти» за допомогою високотехнологічних інфрачервоних приладів та найсучасніших препаратів.

Його секрет довгого здоров'я

Ми запитали Лі-хо, в чому полягає його таємниця в довголітті. Це була його відповідь:

«Зберігай спокій у своєму серці, сиди, як черепаха, ходи весело, як голуб і спи, як собака».

Ці слова йому прищепив Вой Пей-фу, воїн, який взяв його до себе додому і навчив секрету надзвичайно довгого життя. Лі стверджував, що внутрішній спокій і спокій у поєднанні з дихальними техніками є секретом неймовірно довгого життя.

Очевидно, що його дієта також може зіграти велику роль. Дуже захоплююче, що цей старий своє довге життя пов’язує зі станом свого розуму.

Чому так важко повірити?

Тривалість життя в західному світі в даний час коливається від 70 до 85 років, тому ідея того, що хтось живе більше 100 років, здається, тягне волосся.

Думка про те, що хтось живе понад 200 років, видається дуже підозрілою. Але чому б нам не повірити, що люди можуть жити так довго?

Треба пам’ятати, що деякі люди у цьому світі не ведуть виснажливого життя, їм не доводиться справлятися зі стресом через борг, не дихати забрудненим міським повітрям і регулярно займатися спортом.

Вони не їдять рафінований цукор та борошно, а також будь-яку іншу їжу, змочену пестицидами. Вони не харчуються стандартною європейсько-американською дієтою, такою як жирне м’ясо, солодкі десерти чи генетично модифікована їжа.

Ніяких антибіотиків. Ні алкоголю, ні тютюну.

Їх раціон не тільки виключає шкідливу їжу, але також включає суперпродукти та трави, подібні до стероїдів для ваших органів та імунної системи.

Ці люди проводять вільний час на природі, де виконують дихальні техніки та медитації, які, як було доведено, покращують психічне, фізичне та емоційне здоров’я. Вони роблять справи легко, мають достатній сон і проводять багато часу на сонці.

Коли ми маємо можливість відпочити на сонці, ми відразу відчуваємо себе молодшими і називаємо це «канікулами». Уявіть, як ви проводите своє життя десь у горах, де ви можете досягти повного психічного, духовного та фізичного благополуччя.

Я не сумніваюся, що якби ми всі робили те, що знали, що мали робити, 100 років життя було б само собою зрозумілим.

Якби ми правильно ставились до свого організму, хто знає, скільки ми могли б жити?

Пов’язані статті

Підпишіться на нові статті електронною поштою!

Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:

Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.


Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.

Коментарі

Я хочу померти швидше, ніж я схожа на нього !
Стаття мені дуже сподобалась - порада хороша! Ну спасибі!

Привіт з Канади! Ела

Я ні, принаймні, я б сильно вдарив по соціальній системі.

Ви точно досягнете успіху, адже у вас немає внутрішнього спокою. Він, звичайно, прийняв себе без застережень. З мого досвіду - моя тітка прожила 101,5 року. Вона жила скромно і мала внутрішню кімнату. Можливо, вона обрала свій стрес, коли після трирічного шлюбу чоловік забрав її з гестапо і більше ніхто про нього не чув. Тоді її більше ніколи нічого не турбувало. Вона їла домашню їжу з доморощених інгредієнтів - принаймні тих, що з саду. М’ясо з магазину, вона ні з чим не перестаралася. Я знаю, як вона була щасливою, але її ніколи не бачили, як вона плаче, боїться, злиться. Вона прийняла життя таким, яким воно прийшло.

рисове вино ... отже, ви регулярно розширювали судини ....

Що робити тут (я думаю у світі), коли доводиться обмежуватися у всьому? Я не хотів би дожити до цього. Якщо я перестану старіти, я піду на це. Тільки тоді воно того варте. І не така стара огида бігати по світу. Для чого це добре? Я не розумію. Всього 75р. і без раку.

Він не обмежувався у всьому, у нього було 200 дітей!

Цікаво, що ви скажете, коли вам 75 років

Ви гарно сказали. Мені подобається. Люди мали цікавитись цими речами. Вони цікавляться здоров’ям лише тоді, коли їх починає бентежити проблема зі здоров’ям, і вже пізно. Те, як живе наше суспільство, дієта від стресу на роботі не дає великих шансів дотримуватися таких принципів, які не мали б негативного впливу на наше здоров’я. З такою кількістю людей неможливо досягти виробництва продуктів харчування без консервантів та без хімічного вирощування. Я не знаю рішення.

ivo ivan, я не бачу зв'язку між кількістю людей та вживанням консервантів, якщо я не розраховую на їх вживання скорочення життя через хвороби, що виникають від них.

він навіть не знає, коли народився

Стрес, стрес і ще раз стрес ховають нас так скоро. Внутрішній мир справді важливий. Я просто не знаю, чи можна це досягти в нашій державі, суспільстві та сьогодні.

Ознайомившись із усіма матеріалами, я переконався, що на тривалість життя впливає спосіб життя від юності до старості. У вас може бути відмінна імунна система, ви можете жахливо її зруйнувати. Я граю в групі з молодий вік до цього дня, і мені пощастило, що я успадкував міцний імунітет від батьків, інакше мене би не було тут довгий час - це були марні ночі, звичайна і важка їжа (див. весілля, бенкети тощо) таким чином порушений біоритм і т. д. Хоча сьогодні я намагаюся усунути всі шкідливі наслідки минулого, такий пошкоджений організм ніколи не буде виправлений, навіть якщо я ніколи не вживав алкоголь і не палив. Навіть якщо я ще не відчуваю жодних проблем зі здоров’ям, це лише питання часу, перш ніж він з’явиться. Тому слід уникати діяльності, яка порушує регулярний біоритм, економно живучи в кожній області. щоб ми могли жити стільки, скільки нам дали при народженні.

Я думаю, що мета нашого життя не в тому, щоб жити якомога довше, а в тому, щоб жити так, щоб ми були на благо оточуючим людям і на радість. Людина з надзвичайно егоїстичною вдачею, яка доживає до старості, зазвичай залишає навколо себе багато поранених і нещасних людей.