Інформаційний портал про охорону здоров’я

Харчові добавки можна розділити на кілька основних груп. Ми вважаємо білки, креатин, гейнери, амінокислоти, спалювачі жиру, а також різні фітнес-добавки найбільш відомими і дуже затребуваними харчовими добавками серед спортсменів. Кожен спортсмен, який цікавиться своїм тілом і знає, яке правильне харчування для спортсменів, гарантовано зустрів би ці добавки.

За допомогою харчових добавок кожен спортсмен хоче поліпшити свої фізичні показники, набрати м’язову масу та зміцнити та формувати м’язи. Вони можуть підтримувати ріст м’язової маси, і завдяки їм відбувається також регенерація м’язових волокон. Окрім цих властивостей, вони також мають здатність пригнічувати ознаки втоми та виснаження.

Під час занять спортом або різноманітних занять фітнесом дуже важливий контрольований запас білків і вуглеводів. Саме за допомогою харчових добавок можна легко регулювати їх споживання. Окрім їх вживання, у спорті також важливий регулярний питний режим та оптимальна кількість вітамінів та мінералів, які також впливають на здоров’я організму.