інгредієнти
підхід
Хто хотів би отримувати важкі спреди від калорій? Тому я вважаю, що багато відвідувачів не вирішують цей ефект, але ми дуже дбаємо про здоров’я. Цей спред був зроблений із суміші, яку я спочатку готував для супу, і врешті-решт це був також суп. Ну, воно було більш змішаним, ніж нам довелося їсти, тому я додав тофу. І це був.печений мумією хліб з маринованою цибулею, що хрустить на язиці і лопається, як бульбашки.
Як вегетаріанець, я іноді частую себе напівфабрикатом із сої на кухні. Тофу - один з них, він створює приємну консистенцію як на солодощах, таких як торти, так і на спредах - чудово. Однак, дбайливо застосовуючи сою на кухні, у Китаї вони лікують нею гормональні зміни - відповідно. збалансувати висоту гормонів. Тож це справді має сильні наслідки. Він має високий вміст білка, тому, ймовірно, він належить до раціону багатьох, хто не їсть м’яса.
Як початковий вегетаріанець, я їв його, прищеплюючи непереносимість їжі. Я їв його з усім, а не з м'ясом, тому що вони лякали мене, що без тваринного білка я помру як вегетаріанець:) Ну, тепер мені зрозуміло, що як вегетаріанець я помру один раз, тільки це, мабуть, буде не через нестача тваринного білка:).
У окріп додайте шафран і лавровий лист. Додайте дрібно натертий гарбуз, моркву та селеру. Відварити з часником, лавровим листом і трохи солі та імбиру. Не готуйте довго, ви втратите вітаміни. Після закипання води після перетирання суміші близько 2 хвилин.
Потім процідіть суміш овочів у блендер, перемішайте до однорідності. Не забувайте витягувати лавровий лист перед змішуванням, навпаки, ви можете додати імбир, якщо любите більш гострі супи.
Дайте охолонути і додайте подрібнений цибулю, петрушку або, наприклад, селеру. І преміум тофу. Спред триває день -дві. Не заморожуйте його, воно буде виділяти воду після відтавання. Якщо ви не їсте його цілим, можете намалювати його на фокаччі - сушарках для піци або хліба і запекти з помідорами та цибулею:)