лихоманки

Алергія на пилок (поліноз) сьогодні не є нічим особливим. Він може з’явитися в будь-який час життя, навіть у більш пізньому віці. Він здивує вас неприємними відчуттями в носі та ринітом, сверблячкою і набряком очей, утрудненим диханням, чханням або постійним кашлем. Все це пов’язано з неадекватною реакцією вашого імунітету на проникнення в організм пилку рослин.

Якщо ви страждаєте від сінної лихоманки довше, у вас, ймовірно, є під рукою антигістамінні препарати, які ви приймаєте на випадок найбільших нападів сезону, коли концентрація алергенів найвища відповідно до виду алергії. Однак, якщо ваші симптоми слабкі або раптово вперше, ви можете спробувати допомогти без рецепта. Ви також можете скористатися наступними порадами як допоміжне лікування спреїв та таблеток.

Дайте пилку секундомір

Захист від проникнення пилку в організм - один із способів запобігти запуску алергічної реакції та полегшити її перебіг. Звичайно, алергік намагається уникати середовища, де виникають подразнюючі подразники. Однак не завжди виходити та намагатися уникати контакту з пилком не завжди буде найкращим рішенням. Бажано уникати прогулянок рано вранці, навпаки після дощу концентрація пилку нижча. Забезпечуючи захист від пилку, ви можете полегшити симптоми алергії. Це може допомогти:

  • носіння окуляри
  • носіння головний убір - Пилкові зерна потрапляють на волосся, тож ви потім носите подразник із собою
  • бар'єр крем або назальний спрей
  • носове дихання із закритим ротом

Профілактика трав

Деякі види трав також ефективні при алергічному риніті, хоча у вас немає алергії на певну рослину. Це допомагає профілактичному вживанню чаїв 2-3 рази на день, бажано випити чашку вранці. Тож які трави можуть вам допомогти?

  • Медичний ісоп

Це перевірена трава при алергічному кашлі та астмі, допомагає позбутися слизу, полегшує кашель і тому також використовується при вірусних ринітах та бронхітах. Налийте чайну ложку ісопу на чашку чаю і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин.

  • Загоєння матушки

Застосовується при захворюваннях з утворенням густого слизу. Це також працює при алергії на кашель, що містяться в ній слизові мають захисну дію на слизові оболонки. Пийте кашку 2-3 рази на день, дайте чайній ложці трави настоюватися в чашці протягом 30 хвилин. Це також може допомогти мед підборів, який готують із живих квітів, вимитих протягом доби у воді з лимонним соком, наступного дня варять з цукром до густого сиропу.

  • Мавританська мальва

Його часто вирощують як декоративну рослину. Чай з нього схожий на матусі. Ви можете використовувати чаї з окремих трав окремо або навіть комбінувати їх.

Виноградна олія

Вживання малинової олії (чорного кмину) ще до сезону пилку допомагає алергікам полегшити симптоми алергії. Окрім запобігання спазмів бронхів та сприяння боротьбі із сінною лихоманкою, він містить ненасичені жирні кислоти. Дослідження показали зменшення алергічних реакцій із застосуванням малинної олії до 70%. Ви можете брати його по ложках щодня або додавати до м’ясних страв.

Вітамін С

Цей важливий вітамін має дійсно широкий спектр впливу на організм людини. Наукові дослідження показали, що збільшення споживання вітаміну С допомагає страждаючим алергією контролювати алергічні прояви. Дорослі повинні приймати 3000 мг щодня, розділений на кілька прийомів, важливо дотримуватися правильного режиму пиття. Уникайте продуктів, що містять барвники та різні добавки, які можуть спричинити проблеми з травленням при більших дозах. Крім того, люди із захворюваннями нирок не є придатними кандидатами на мегасорбічну підтримуючу допомогу.

Промивання носа

Щоденне промивання носа солоною водою в сезон пилку допомагає підтримувати гігієну носа та позбавляє слизові від залишків алергену. Ви можете використовувати готові спреї або приготувати сольовий розчин і ополіскувач для носа в домашніх умовах.

Чи маєте ви досвід із полінозом? Які ефективні поради щодо боротьби з нею ви порекомендували б іншим читачам? Пишіть в дискусії.