Напружений життєвий струс

Смузі - це простий спосіб споживати сиру їжу та скористатися усіма її властивостями з усіма поживними речовинами та ферментами. Це приносить нам користь при регенерації мікробіоти кишечника, завдяки чому травлення стає легшим, а крім того, це дає нам додатковий внесок енергії.

омолоджуючий

омолоджуючий шейк В його основі - яблука та буряк, які разом із насінням льону та імбиром дають смак, повний життєвих сил:

  • Яблуко Це вважається очищуючим фруктом на вищому рівні. Це дуже ситий фрукт, дуже багатий антиоксидантами з протираковими властивостями.
  • буряк і особливо його сік, вони широко споживаються спортсменами, збільшуючи опір під час фізичних вправ, на додаток до багатьох інших властивостей (протизапальних, детоксикуючих ... тощо). Він багатий фолатами та вітамінами групи В. Альтернативою використанню коренеплоду є виготовлення смузі з порошкоподібного буряка.
  • Як джерело незамінних омега-3 жирних кислот, ми додаємо до смузі насіння льону. Для того, щоб скористатися їхніми поживними речовинами, ми повинні подрібнити їх перед тим, як включити їх у препарат, ідеальним варіантом є зробити це на даний момент за допомогою подрібнювача насіння.
  • Імбир не може бракувати в антиоксидантному, протизапальному та протираковому коктейлі, як омолоджуючий коктейль. Як і буряк, ви можете використовувати імбир вкорінений або мелений.

Для деяких людей дотримання абсолютно сирої дієти може бути важким. Тому розпочинати день з коктейлю з сирих інгредієнтів не потребує великих зусиль чи значних змін у вашому раціоні. Спробуйте цей освіжаючий шейк і відчуйте різницю. Вам сподобається!