Загальна інформація
Коричневий рис - одна із страв, що забезпечує велику кількість поживних речовин, і, крім того, його користь може бути корисною для нашого здоров’я. Його якості засвоюються краще, ніж у звичайного білого рису, і можуть бути корисними для різних проблем.
Коричневий рис характеризується тим, що це їжа, яка не надто відрізняється від білого рису, вже очищена і без тієї особливої лушпиння, яку має інший. Правда полягає в тому, що його властивості та переваги можуть бути кориснішими для вашого організму.
Користь для здоров’я від вживання коричневого рису
Коричневий рис має більшу кількість клітковини, ніж білий рис, що є однією з основних відмінностей між ними. Їжа з клітковиною ідеально підходить для очищення організму та регулярного споживання з ним.
Коричневий рис, як і білий рис, є одним із найпотужніших продуктів проти діареї та гастриту. Хороша тарілка рису в ті часи (якщо ви вже можете їсти тверді речовини) або пиття окропу тричі на день може бути дуже корисним для цих проблем з травленням.
Коричневий рис сприяє виведенню рідини з організму. Таким чином, це добре для нирок, гіпертонії, а також для очищення організму під час дієти, щоб схуднути.
Підкреслюючи розділ харчування, білий рис може бути включений до дієт. За підрахунками, приблизно 100 грам вареного коричневого рису забезпечують близько 350 калорій, практично однаково з білим рисом, хоча і з більшим загальним харчовим внеском (більша кількість вітамінів, мінералів або клітковини).