Опис
Полуниця для здоров’я та краси
Полуниця є одним з найпопулярніших і найпоширеніших фруктів у нас
широти. За його безпомилковий смак, запах та зовнішній вигляд
представляють важливе місце на кухні. Вони не менш важливі для наших
здоров'я та краси, оскільки вони є цінним джерелом вітамінів та мінералів.
Полуниця повна антиоксидантів
Полуниця приносить велику користь нашому здоров’ю. Вони містять 87% води. Вони є
багате джерело вітамінів: вітамін А, вітамін В1 (тіамін), вітамін В2
(Рибофлавін), вітамін В3 (ніацин), вітамін В6 (піридоксин), вітамін С
(L-аскорбінова кислота), вітамін Е (токоферол) та, зокрема, мінерали
Бор, калій, фтор, фосфор, магній, кобальт, сірка та кальцій. Зміст
Вітамін С у полуниці майже порівнянний із цитрусовими. Безумовно
ви не пропустили колір полуниці - червоний. Це викликано наявністю
рослинні пігменти (поліфеноли), що мають сильну антиоксидантну дію
ефект. Він навіть настільки сильний, що полуниця належить разом із чорницею і
журавлина до найсильніших харчових антиоксидантів. Один
кілограм полуниці на день повинен бути достатнім захистом від раку
хвороби.
Цікаві факти про Полуницю
Полуниця захищає мозок
Полуниця також позитивно впливає на психічну сторону людини. Вони часто допомагають
при депресії, а також мають заспокійливу дію. Ви можете подати їх своїм
діти також протягом випробувального періоду, оскільки вони покращують роботу мозку і
вони подбають про кращу пам’ять. Вони також допомагають при різних запаленнях і є відмінними
очистити кров. Ви позбудетеся такої ж кількості проблем, як і високий рівень холестерину,
кров'яний тиск і низький рівень сечової кислоти, тому вони також підходять для людини
страждає на подагру.
Чудово підходить для схуднення
Полуниця також ідеально підходить для схуднення. Вони містять до 90 відсотків рідини і
мають мінімум калорій. У той же час вони добре насичують, тому ви можете балувати їх скільки завгодно і своїх
це ніяк не зашкодить. Але крім того, вони активні та допомагають
спалювати накопичені жири. Тож мрія багатьох жінок стає реальністю.
Під час схуднення можна їсти нескінченно довго. Вони також підходять для
діабетики. Природна солодкість не впливає на рівень інсуліну в крові.
Вони дезінфікують травний тракт
Високий вміст фруктових кислот (лимонної та яблучної) має
травна система дезінфікує та покращує засвоєння заліза від
рослинна їжа. Сприятливо для травного тракту та серцево-судинної системи
впливає на пектин (клітковина, яка знижує рівень холестерину в крові), вітамін С, каротин,
флавоноїди та дубильні речовини. Вітаміни групи В, фосфор, залізо, марганець та мідь також виробляють з
полуниця справді якісних фруктів.
Полуниця та їх вплив на шкіру
Полуниця також чудово впливає на нашу шкіру. Ось чому вони розташовані як
основні компоненти багатьох масок. Ви можете використовувати їх практично на будь-якій
тип шкіри. Завдяки дрібним зернам вони також діють як дрібний пілінг, тому вони є
Ви також можете нанести його на обличчя. Полуницю також хвалять жінки з м’яким
пехамі. Після першого контакту з сонцем потрібно просто нанести його на обличчя та тіло
маска зі свіжовитоплених фруктів, яка природним чином пригнічує зміни
прикраси для вашої шкіри.
Для закупорених пір маска з яєчного білка, змішаного з
кілька крапель лимона і полуниці. Вони також допомагають при огрубілій шкірі
коліна і лікті.
Полуниця та їх вплив на зуби
Полуниця покращує якість емалі та зменшує утворення карієсу. Полуниця
вони також надають відбілюючий ефект на зуби. Коли ви зламаєте одну більшу полуницю і
ви будете використовувати щітку, щоб нею натирати зуби, вона з часом поступово білітиме і
буде виглядати краще.