Прийом апельсини протягом трьох днів ми зможемо зняти травні, ревматичні розлади або страшну мігрень. Високий вміст вітамінів та мікроелементів є зброєю проти стресу та депресії.

Апельсини Вони забезпечують фосфор, кальцій, магній, залізо, соду, калій і вітаміни. Як ми вже знаємо, кальцій необхідний дітям, залізо - при анемії, а фосфор - при отруєннях, нервозності та стресі.

Калій очищає і розчиняє жир в організмі, магній допомагає боротися із запорами. Сода разом з лимонною кислотою сприяє виведенню сечової кислоти. А вітаміни, які має апельсин, такі як А, В, G і найвідоміші, С.

блог

Наранджаманія Він рекомендує приймати апельсиновий прийом (дієта) протягом трьох днів, щоб очистити організм і привести його в порядок.

Кампанія Наранджаманія Він дуже широкий, і з початку жовтня до кінця червня у вас будуть апельсини та мандарини з достатньою кількістю вітаміну С Застуда та грип.

Завжди помаранчевий

Апельсин - це плід королеви в зимові місяці. Столові апельсини та сік (які з тих самих апельсинових дерев, тільки найбільше ми використовуємо для столу, а найменше - для соку), а також мандарини, грейпфрути та лимони - це основний плід валенсійських фермерів. І широко використовується для виготовлення незліченних страв, десертів та сліз.

Ми рекомендуємо, якщо ви робите десерти з апельсиновою шкіркою, не включайте білу частину, оскільки вона гірчить, і якщо ви помітите, що апельсиновий сік виходить трохи сухим, ви можете занурити його в теплу воду на кілька хвилин і таким чином ви скажемо, що якщо ми готуємо апельсиновий соус до риби та м’яса, ми можемо використовувати коричневий цукор, щоб надати йому більш золотистий колір.

Найкраща зброя для зими

Люди добре знають, що носити збалансоване та здорове харчування де ми завжди включаємо фрукти та овочі, це допоможе нам краще підтримувати здоров’я. Ви вже знаєте, що середземноморська дієта добре відома як одна з найкращих дієт у світі.

Час дозрівання і оптимальна точка апельсинів, Мандаринові апельсини, лимони та грейпфрути - це зима. Щедрий прийом їжі в зимовий час допоможе нам при застуді. І сказати, що природний вітамін С набагато корисніший, ніж той, що концентрується у розчинних таблетках.

Лимонний сік

для найсміливіших приймайте вранці лимонний сік, зменшений чи ні, або з цукром, або без, він має надзвичайні антиоксидантні та очищаючі властивості.

Натуральний сік потрібно приймати свіжовичавленим, оскільки, якщо ми зберігаємо його, він втрачає свої властивості і, отже, користь для нашого організму.

На додаток до вищезазначених антикатаральних властивостей, знайдені поживні речовини відіграють дуже важливу роль у зменшити ризик серцевих захворювань або страшного раку.

Струнке тіло

Регулярні фізичні вправи, які супроводжуються здоровою дієтою з великою кількістю фруктів, овочів і з низьким вмістом жиру, допоможуть нам підтримувати оптимальну вагу.

Валенсійська громада з походженням "Валенсійські цитрусові"має багато імен та ваги у всьому світі як один з найкращих виробників цитрусових.

Валенсійський інститут аграрних досліджень (IVIA00), проводить напрямок з удосконалення рослинних матеріалів, техніки вирощування та фізіології та харчування.

Можна приймати апельсинові соки між прийомами їжі, на сніданок, обід і вечерю найкраще з’їсти цілий шматок. Що стосується кількості, яку потрібно приймати, ви можете починати з кілограма на день і поступово збільшувати, поки не вгамується голод.

Якщо ви обираєте цю очищувальну дієту, ми також рекомендуємо їсти цільнозернові тости, фініки, пшеничні або вівсяні пластівці. Ви також можете зробити сезон на сніданок або вечерю, замінивши його на п’ять-шість апельсинів.

Коли настає сезон полуниці, у вас є можливість змішати їх з апельсинами, це казковий десерт або страва і збільшує його вітамінну, сечогінну та антиоксидантну силу.

Весна дає можливість змішувати апельсини з полуницею. Ця страва - до якої ви можете додати мед -, яка буде мати дуже високий внесок вітаміну С та діуретичну та окислювальну здатність, значно посилену під дією полуниці, повинна бути присутнім особливо на столах людей з анемією, альбуміном, ревматизмом, або хронічні простудні захворювання.

Не бажано супроводжувати цитрусові до м’ясних, рибних або морепродуктів. або препарати, що містять жир. Ідеальним варіантом є додавання тостів, фініків, свіжого сиру, інжиру, банана, ананасів, меду, яєчних жовтків, полуниці або рису.