Надіслати від Варіс »26 січня 2011 р., 11:38
Жасмин, я хотів би подякувати йому за хитрість, бо я щойно купив його вчора, бо в них не було цільнозернового хліба, що мені подобається, коли у мене складається враження. ви їсте 70 г хліба за пенал? І чи доречно їсти хист або хліб на вечерю? Чи повинні лідери перестати його вживати?
Я не знаю, скільки точно стоїть купа рису g в їдальні. Я мушу готувати і наважуватися . ти думаєш, я можу з’їсти дві купи, щоб збільшити споживання калорій.
Я можу взяти ще один чистий котедж, як друга вечеря в 20:00?
Ви згадали, що фрукти - це швидкі вуглеводи, які, мабуть, не дуже корисні, тож мені їх взагалі не потрібно їсти? Бо я завжди звикаю класти на сніданок трохи овець у пластівці. банану слід уникати, якщо тут і там на сніданок із пластівцями це нормально?
Я також хотів би запитати про соки ... Я читав у книзі Буковського, що перед сніданком доцільно з’їсти половину грейпфрута, що жовч починає виділятися, коли людина їсть гаряче, а потім краще перетравлює, або щось подібне. оскільки я не хочу щоранку чистити грейпфрут, тому я почав давати дітям 100% грейпфрутовий сік без додавання цукру та консервантів. Мені не потрібно продовжувати це робити?
Дякую, я став залежним, який досі дивиться тут
Re: Нарешті навчитися харчуватися нормально.
Надіслати від жасмин »26 січня 2011 р., 14:55
Re: Нарешті навчитися харчуватися нормально.
Надіслати від аполенка »26 січня 2011 р., 15:03
Варіс:
Жасмин, не недооцінюй себе
З тими молотками та хлібом це індивідуально. Хтось худне, хоча їсть його до вечора, хтось не їсть з обіду. Намагайтеся слідувати відчуттю з’їденого.
Я не знаю, скільки точно стоїть купа рису g в їдальні. Я повинен готувати і наважуватися . ти думаєш, що я можу з’їсти дві купи, щоб збільшити споживання калорій . - Думаю, 2 купи. Це, ймовірно, буде приблизно розміром із звичайний совок.
Чи можу я взяти ще один чистий котедж як другу вечерю в 20:00? - Я, мабуть, не дав би все це. Подивіться, скільки білка ви можете зробити, і отримайте ще трохи овочів.
Ви згадали, що фрукти - це швидкі вуглеводи, які, мабуть, не дуже корисні, тому мені зовсім не потрібно їх їсти? Бо я завжди звикаю класти на сніданок трохи овець у пластівці. банану слід уникати, якщо тут і там на сніданок із пластівцями це нормально?
- банан швидше ні, фрукт 1 так вранці, і якщо ви тренуєтесь, все одно можете після вправ
Я також хотів би запитати про соки ... Я читав у книзі Буковського, що перед сніданком доцільно з’їсти половину грейпфрута, що жовч починає виділятися, коли людина їсть гаряче, а потім краще перетравлює, або щось подібне. оскільки я не хочу щоранку чистити грейпфрут, тому я почав давати дітям 100% грейпфрутовий сік без додавання цукру та консервантів. чи не слід продовжувати? - Я волів би дати грейпфрут, сік не завжди написано правдою, а грейпфрут також дасть вам клітковину і більше наситить
Дякую, я потрапив у залежність досі тут sliedim [/ quote]