Автори дослідження, опублікованого в журналі BMJ Open, проаналізували дані медичного страхування 60 000 людей в Японії, які регулярно проходили медичне обстеження в період з 2008 по 2013 рік, і в цей час діагностували діабет 2 типу. Під час медичних оглядів учасникам пропонували оцінити швидкість їжі - швидку, нормальну чи повільну - та про інші звички, наприклад, чи їли вони дві години перед сном, чи закушували вони пізно ввечері, і хто чи зазвичай вони залишають сніданок.
Дослідники також мали дані про індекс маси тіла випробовуваних - ІМТ, значення, розраховане на основі зросту та ваги, та окружності талії. Автори дослідження вважали ІМТ 25 або вище ожирінням. (У Великобританії ІМТ понад 25 все ще має «лише» надлишкову вагу, ожиріння понад 30 страждає ожирінням.) На початку періоду дослідження 22 070 випробовуваних були швидкими, 33455 були нормальними та 4192 повільно їли. Вони класифікували себе серед них.
Результати показали, що ті, хто харчувався зі звичайною швидкістю, мали на 29 відсотків менше шансів їсти, а ті, хто їв повільно, мали на 42 відсотки менше шансів їсти, ніж ті, хто регулярно їв їжу перед ними. Показники показали, що уповільнення швидкості прийому їжі також зменшило індекс маси тіла учасників та обхват талії.Дослідники також виявили, що ті, хто перекушував після вечері або вечеряв три або більше разів на тиждень лише за дві години до сну, також зазнавали вищого ризику надмірної ваги. Однак на останнє не впливає пропуск сніданку.
Зміна харчових звичок може вплинути на ожиріння, індекс маси тіла та розмір талії, сказав Фукуда Харухіса з Університету Кюсю, додавши, що методи запобігання швидкому харчуванню можуть допомогти запобігти ожирінню та зменшити ризики для здоров'я, пов'язані з ожирінням.
Спільний доступ
Автор
Не треба лякатися!
Ті, хто ще не знайомий з правилами безглютенової їжі, спочатку можуть злякатися, оскільки може здатися, що дитині залишилось мало їсти на додаток до багатьох заборонених продуктів. Насправді дуже різноманітну дієту можна скласти без глютену, все, що вам потрібно зробити, - це навчитися, чим замінити. Ми вже маємо низку альтернатив борошна та круп, і кілька виробників роблять безглютенові варіанти хліба, випічки та макаронних виробів. Можливо, ви захочете спочатку взяти невелику кількість з них, щоб відчути, який із них смачний. Все можна зробити, використовуючи правильні інгредієнти. Це не відбувається за одну ніч, потрібно багато експериментів, матері часто відчувають, що їм доведеться навчитися готувати знову, оскільки перевірені рецепти з новими інгредієнтами працюють зовсім інакше. Однак з часом це можна точно відчути, і будуть перевірені рецепти на смак вашої дитини.
Після діагностики бажано звернутися за професійною допомогою для складання дієти. Дієтолог може також дати практичні поради щодо кожного виду борошна та практики приготування їжі. Рис, кукурудзяне борошно або картопляний та кукурудзяний крохмалі, які вже відомі на багатьох кухнях, також можна використовувати для скремблювання та загущення. Це може бути більшою проблемою при приготуванні квашеного тіста та тістечок, оскільки безглютенове борошно поводиться по-різному; готові коржі твердіші і можуть швидше висохнути. Рішенням цього є, наприклад, додавання ядер кульбаби до безглютенового борошна, що надає тісту більш еластичну текстуру. Також популярні кокосове, мигдальне, каштанове, гречане, сорго, кунжутне борошно та їх суміші, з ними варто поекспериментувати.
Не може бути "злочину"
Целіакія завжди повинна дотримуватися дієти. Але майте на увазі, що не у всіх пацієнтів з чутливістю до глютену є симптоми споживання глютену.
Готова їжа: нарізка з м’яса, печінковий крем, солодощі тощо з них ми купуємо лише ті, що не містять глютену. Це доводить, що дана їжа не була забруднена глютеном під час виробництва.
Живіт у дитини може не боліти, він не може набрякати, і у нього може не бути діареї, але це навіть призведе до руйнування його тіла з допомогою клейковини, що також може призвести до нестачі ваги та зросту та нестачі поживних речовин через порушення всмоктування. Як ми писали, продукти можуть містити глютен, про який ви навіть не придумали: він може бути навіть у замороженій картоплі, тому завжди дивіться на етикетці. Клейковина повинна вказуватися не тільки на розфасованій упаковці, а й на торгових точках, а також у меню громадського харчування та ресторанів.
Спільний доступ
Автор
Приємним результатом є те, що нещодавно делегати пенсіонерів встановили умови, необхідні для забезпечення гідного та безтурботного життя їх вікової групи. Ці очікування парламенту пенсіонерів та їх намір брати активну участь у збільшенні соціальних благ також сприйняли партії, які брали участь у весняних виборах. Майже всі вони вважали обіцянки зменшити вразливість людей похилого віку та проект заходів щодо забезпечення перспективності обґрунтованими та включеними в їх програму. Громадські актори вважали за доцільне вжити заходів для приборкання зростаючої кількості зображень у ЗМІ, які образили старшу вікову групу та зобразили їх у негативному світлі.
Пенсіонери знають, що однією з причин позитивного прийому їх пропозицій є те, що на весняних парламентських виборах партії очікують, що велика кількість людей похилого віку буде брати участь і голосувати вище середнього, але вони також переконані, що їх пропозиції є законними, можуть бути створені навіть тоді, якщо розподіл наявних на даний момент бюджетних ресурсів та інших благ залежить від сили організаційних груп інтересів.
У колонках Непсави ми могли прочитати (чи добре зараз бути на пенсії? 23 січня 2018 р.), Що існують групи за інтересами, які не вважають потреби пенсіонерів реалістичними. Виступаючи від імені підприємців, Ференц Давід вважає заплановані кроки необґрунтованими, нездійсненними, сліпою заявкою, втратою зору та ідеєю. У ньому відсутня презентація ресурсів, необхідних для заходів, заперечується справедливість необхідних кроків.
Давайте вивчимо реальний зміст цих рейтингів.
Делегати від пенсійних громад усвідомлювали, що покриття їх потреб доступне у центральному та місцевих бюджетах. Зрештою, люди похилого віку, як правило, вносять свій баланс до бюджету наступним чином. Більшість із п’ятдесяти дев’яти видів податку, що діють на сьогоднішній день, пенсіонери платять і сьогодні (податок з продажів, акцизний збір, податок на страхування, податок на вагу, податок на нерухомість, акцизний податок тощо). Економія в центральному бюджеті відбуватиметься завдяки постійному підвищенню пенсійного віку, що розширить можливість виходу на пенсію на півроку і одночасно зменшить зобов'язання щодо витрат. Подальшим скороченням витрат є сумний факт, що стільки людей не можуть дожити до пенсії: на жаль, тридцять відсотків людей віком шістдесят п’ять років тому вже не з нами.
Становище бюджетів також значно покращується тим фактом, що люди похилого віку відіграють значну роль із сімейних обов'язків працівників працездатного віку, тим самим значно зменшуючи прогули. Подумайте тут про супроводження та нагляд за онуками, догляд за пацієнтами та прийому постачальників, які кидають будинки. Значні доходи бюджету також генеруються за рахунок ресурсів, створених об'єктами світової спадщини, створеними попередніми поколіннями та переданими нині активному поколінню, предметам Унгарікумів та національній скарбниці. Ресурси, представлені в якості ілюстрації, також сприяють розвитку валового внутрішнього продукту (ВВП) країни. Зацікавлені можуть знати, що пенсії, пенсії, ренти та інші ренти наразі отримують вигоду більше чверті населення, тоді як ми витрачаємо на них лише десять відсотків ВВП. Тож видно, що перефінансування взагалі не відбувається.
Водночас пенсіонерів турбує майбутнє пенсійне покриття. Вони можуть зрозуміти, що продуктивність вітчизняних підприємств становить лише третину від продуктивності праці іноземців. Не заспокоює їх і те, що ми вже вісім років є водіями армії порівняно з країнами регіону, базуючись на показниках продуктивності. Вони також спантеличені даними про те, що за останні роки податківці щедро відмовились від податкових боргів підприємців. (637 млрд. HUF у 2016 р.) Для них також загадково, чому кошти ЄС, що надходять з метою економічного розвитку, не покращили прибутковість вітчизняних компаній; чому, незважаючи на значне фінансування ЄС, країна не змогла досягти прогресу у наздоганянні. Прикро читати, що наша країна опустилася далі - з 50-го на 57-е місце за один рік - у списку заяв, що вивчають корупцію, оскільки це явище ще більше загрожує кількості товарів, які можна розподілити.
Ми бачимо, що у представників бізнесу є причина занепокоєння та пропозиції щодо перелому цих негативних тенденцій. Пенсіонери не вважають виправданим для підприємців "турбуватися" про поліпшення своїх житлових умов, зміцнення їх гідності, розширення відносин та розширення автономії. Люди похилого віку сподіваються на взаєморозуміння та підтримку і з оптимізмом думають, що зможуть повернути нашу сьогодні вже усталену регіональну відсталість у позитивне русло.