Нарощування м’язової маси за допомогою лужної дієти

Усі хімічні процеси мають ідеальний рН, який є найбільш ефективний в діапазоні 0-14.

Кислий рН нижче 7, нейтральний рН 7 і вище рН 7 базовий рН.

Функції людського організму найкращі, якщо рівень рН знаходиться в межах 7-8, таким чином, рН є слаболужним. Кров повинна мати рН 7,4. Якщо рН крові опускається нижче 7,2, людина гине. Клітини гинуть при рН 3,5.

Якщо ви інтенсивно тренуєтесь на максимально допустимій межі ваш пульс або майже виснаження, ваш споживання кисню швидко зростає, що спричинює збільшення накопичення молочної кислоти в м’язах, а саме призводить до виведення лужних запасів з кісток та добувати інші важливі мінеральні ресурси. Не кажучи вже про те, що м’язова тканина розривається, а рівень аденозинтрифосфату падає. Тому організм повинен справлятися з кількома подіями одночасно, і результатом часто є так званий. збій імунної системи. Це спричинить зниження ефективності імунної системи а кисле середовище стане ідеальним місцем для бактерій та хвороб.

язової

Односторонній, як ефективно підтримувати імунну систему, - це споживання лужна їжа, який допомагає організму змінити рівень рН до більш сприятливого рН. Для кращого розуміння, коли ви їсте їжу з кислим рН, організм повинен нейтралізувати кислоту, щоб кров не була занадто кислою. Поки в дієті недостатньо лужної їжі для нейтралізації кислот, основа береться з клітин. Якщо цей цикл повторюється, клітини стають кислими та хворими. Наприклад Бактерії та ракові клітини процвітають при кислому рН тіла. Якщо в організмі не вистачає кальцію (найпоширеніший лужний мінерал, що міститься переважно в кістках), людина може страждати на остеопороз. При кислому харчуванні кальцій постійно видаляється з кісток для нейтралізації кислоти. З іншого боку, якщо тіло знаходиться в правильному лужному стані, воно здатне нормально функціонувати і здатне самовідновлюватися, збільшити енергію та вивести токсини та важкі метали, які отруюють організм.

Ці висновки є особливо важливо для спортсменів, які їдять багато м’яса та добавок з високим вмістом білка. М’ясо є кислою їжею і під час його перетравлення виділяються кислі мінерали (фосфор і сірка). Вживання достатньої кількості лужної їжі допоможе нейтралізувати цю надлишкову кислоту, щоб підтримувати ваші потреби в білках, але не на шкоду вашому здоров’ю. Організм цим користується для нейтралізації різних лужних речовин, напр. глутамін (амінокислота в м’язовій тканині). Коли навколишнє середовище у вашому тілі стає занадто кислим, м’язова тканина може руйнуватися, даючи організму вільний глютамін. У довгостроковій перспективі це може означати зниження сили м’язів. Тому. Вживання лужної їжі дійсно допоможе вам наростити м’язову силу та розмір.