“Я йду нагору по сходовій клітці. Піднімаючись сходами, я раптом помічаю, що наступний крок відсутній. Я переходжу, але рухаючись далі вгору, я помічаю, що все більше і більше сходів починає пропускати. Я пропускаю пропущені сходинки, але протези дають мені все більшу відстань, поки нарешті не доведеться чіплятися за сходинки. Це стає дедалі небезпечнішим, у мене поти долоні, я не зможу встати. Вони відчайдушні ... І я прокидаюся ".

Кошмари - одноразові чи періодичні - часто роблять нашу ніч і день гіркими. Нам може бути знайомий досвід сну, як нестримно падати або кричати, але жодного звуку не виходить із нашого горла або бажання бігти, але ми не можемо.

кошмар

Наша попередня стаття показує, що повторювані кошмари можуть мати психічне походження, пов’язане з нашою нездатністю успішно справлятися з певним емоційним досвідом. На думку Гендліна (2009), психолога австрійського походження, нічні сновидіння - це процес самовідновлення, при якому відбувається мимовільна духовна детоксикація. Мрії забезпечують нас безкоштовною терапією, як друг вони попереджають нас про щось важливе, що дозволяє нам розвиватися в самопізнанні, у духовному змісті. Можливо, ми захочемо це помітити, коли захопимо сон у пам’яті і почнемо займати нас після того, як прокинемося, протягом дня. Найчастіше мрії хочуть вести нас вперед. Якщо ми самі уважніше розглянемо їх і спробуємо зрозуміти їхнє послання, вони можуть навіть допомогти нам вирішити наші проблеми.

Як розшифрувати наші мрії?

Найпершим і, мабуть, найважливішим кроком є ​​якомога детальніше згадати мрію. Варто зазначити, що кожне число вживається від першої особи при його формулюванні. Наші мрії можна сприймати як метафори. Поділившись своєю мрією з кимось, ми можемо допомогти нам самі по собі, оскільки в нас можуть з’являтися нові асоціації у зв’язку зі сном, коли ми його розповідаємо. Однак важливо, щоб ключ до розв’язання власної мрії був лише в наших руках. Інші можуть додати корисне тлумачення до нашого сну, але їх рішення може не відображати справжнього послання нашого сну. Давайте відчуємо в собі, чи стосується нас думка, додана іншим.

Це особливо актуально у випадку періодичних нічних кошмарів: кошмар може представляти себе носієм певного невирішеного духовного змісту. Як правило, наші мрії зазвичай різко показують наші почуття, подібно до казок, де голова дракона повинна бути відрізана, щоб принц звільнив принцесу. Більшість страшних снів, на відміну від їх змісту, містять щось хороше для нас. Щоб отримати доступ до цього блага, ми можемо задати собі питання про мрію:

Що перше, що спадає вам на думку про цю мрію? Що, на вашу думку, це може означати?

Що трапилося з вами до того, як вам це наснилося?

Яке почуття, пов’язане з мрією?

Якою може бути назва мрії?

Яка частина сну вимагає вашої уваги? На якій частині наголошено: на початку, на середині чи на кінці? Або навіть лише одне слово? Що для вас зараз важливо?

Що спадає вам на думку про персонажів/предмети/місця у вашому сні?

Що у вашому сні дуже різне, ніж насправді?

Як цей сон пов’язаний з вашою поточною життєвою ситуацією чи особистим розвитком?

Як би ти мріяв про цю мрію?

Чи існує універсальне рішення наших мрій, чи можна передбачити сни?

Одна група повторюваних кошмарів якимось чином включає або не має зв'язку із землею. Як уві сні у вступі: частина життя на відстані від землі. Такою може бути мрія впасти, бути високим, стояти невпевнено або рухатися, або подорожувати літаком. Ці мрії часто стосуються відсутності безпеки, надійних стосунків, зв’язків. Для нас, людей, підтримуюча сила землі може бути надійним моментом, який може забезпечити нам безпеку існування. Що б не сталося, земля це збереже. Тут земля здається твердою, скінченною. Чим далі ми знаходимось від землі в повітрі, тим більш невпевнено ми можемо почуватися.

Тільки ми можемо вирішити власні мрії.

Однак ми ще не маємо універсальних знань про мрії, на основі яких ми можемо складати про них факти чи золоті правила. Сни, як правило, показують поточний стан життєвої ситуації або стан душі. Вони можуть вказувати на те, що трапиться біда, якщо ми щось не змінимо. Але самі по собі вони виявляють лише частину або моментний стан ситуації з нас.

Наприклад, при розшифровці послання вищезгаданої мрії питання безпеки отримало менше наголосу. Для сновидця важливіша частина мрії, яку він не зможе піднятись наверх. На запитання, як мрія може тривати далі, сновидець згадав, що замість того, щоб піднятися сходами, він міг шукати ліфт, який підніме його наверх. Внутрішнє придане сновидіння полягало в тому, щоб сновидець помітив можливість, що можуть бути знайдені інші рішення певної проблеми. І звіт тут ще не закінчений. Також стало важливим, куди потрапляє сновидець, що він знаходить нагорі, куди пішов? Коли ми шукаємо відповіді на тлумачення сновидінь, розвиток нашої особистості відбувається непомітно, буквально на новий рівень нашої здатності вирішувати або зв’язуватися із собою. Кожна мрія приносить щось нове, персоніфіковане. Поки ми не усвідомлюємо, що це таке, ми не закінчуємо розшифровувати свої мрії.

Використана література:

Е. Т. Гендлін (2009) Сонник - мудрість нашого тіла. Edge 2000 Kft., Будапешт