Одне з найбільш хвилюючих питань щодо тонування - чому ми хочемо формувати свою форму. Адже бажання може бути внутрішньо спонуканим та мотивованим зовні. Внутрішній голос підказує, що добре формуватися, тому що ми будемо почуватись краще, ми зробили це заради свого здоров’я. А зовнішній голос стукає: вам потрібно схуднути, бо ви просто сексуальна, гарненька, неслухняна ... (= привабливий)
Останнє дуже шкідливо. Не даремно все частіше проводяться кампанії проти схуднення (хоча багато з них дуже двоколірні, наприклад, кампанія «Голуб прийміть себе» із «справжніми жінками», де немає словника щодо прийняття себе, майже про інші маркетингові стратегії ...)
Але в будь-якому випадку, звичайно, тисячі препаратів для схуднення і "чи готові ви до сезону бікіні?" тощо плакати дуже засмучують жінок. Ті, кому не стає краще, просто почуваються все гірше і гірше.
АЛЕ ЗАМОВЛИМО НАШУ ГОЛОВУ ЗАРАЗ.
Існує галузь (індустрія краси, фармацевтична промисловість тощо), яка зацікавлена купувати все, що робить її красивішою, здоровішою. Якщо ви хочете захиститися від цього, це добре!
АЛЕ не робіть цього, вирішуючи: "Я залишатимуся в той час товстим, щоб усі зрозуміли!" Але виходьте за межі їхньої свідомості: замість того, щоб купувати, виходьте та скорочуйте калорії - це безкоштовно та гарантований успіх 🙂
Крім того, є багато очікувань (від людей, хлопців, ваших подруг тощо), які ви хочете задовольнити. Можливо, ви також хочете довести це пухкій маленькій дівчинці, якою ви колись були. Примус дотримуватись дуже-дуже погано! Геть, бо якщо ти не любиш інших, це не твоя проблема, а їхня.
АЛЕ як і рішення цього занурення та переваги у світі, щоб "поставити думки інших!"
Але ми добре дивимося на себе і даємо зрозуміти назавжди: я не хочу зустрічатися зі своїми подругами, не хочу доводити свою екзему ... Я сам.
І я рухаюся заради себе, я здоровий!
Мовляв, так само, як ти не кажеш: "Я не хочу зустрічатися з іншими, тому мені байдуже, якщо мені проколюють зуби, я це відпускаю, я не ходжу до лікаря!"
Високе ожиріння - це також хвороба. Потрібно зробити проти цього і зробити. Я не думаю, що це потрібно пояснювати. Не кажучи вже про те, що навчити дитину здоров’ю та правильному життю - це просто обов’язок! Відповідальність!
Я кажу, що у надмірної ваги та проти зайвої ваги немає. втрата ваги “в суперечці”. Тільки свідомий підхід, любов до себе та правильні рішення 🙂