Короткі кроки можуть свідчити про проблеми з тазостегновими суглобами, повільна ходьба - ознака депресії, а якщо наші руки не допомагають крокам, це може свідчити про захворювання хребта. Наші кроки також говорять нам про наше здоров’я.

хода

Створено: 5 березня 2018 р., 13:14
Змінено: 24 липня 2020 р. 14:07

Для здорової людини ходьба є найприроднішою формою руху, механіка якої вдосконалювалася протягом тисячоліть еволюцією. Для виконання кожного кроку потрібна злагоджена робота наших м’язів, нервової системи та кісткової системи. Однак певні хвороби гальмують функціонування цього механізму, що також можна спостерігати в нашому районі. наступні ознаки варті уваги, оскільки вони можуть свідчити про хвороби!

Наслідки 30-хвилинної прогулянки на день

Якщо хтось хоче розпочати зміну способу життя, йому потрібно включити у своє життя регулярні фізичні вправи. Спочатку не обов’язково думати про щось велике - якщо ми щодня робимо тридцять хвилин помірковано швидкої прогулянки, це вже може мати вражаючі ефекти. Клацніть!

Короткі кроки

Якщо кроки коротші за середнє, це може свідчити про проблеми в колінах або стегнах. Коли ми робимо крок вперед, коліна випрямляються - якщо це боляче, і нам важко, це може свідчити про суглобові проблеми. Ці проблеми також пов’язані з нездоровою поставою, тому згодом можуть спричинити біль у спині.

Кульгаві

Ми можемо тягнути на одній нозі з кількох причин, найпоширенішою з яких є артрит в коліні. Через хворобливе запалення з цієї причини пацієнт не може напружувати одну ногу ходьба може стати непевною, і може легко впасти.

Руки ледве рухаються

Під час ходьби ми використовуємо не тільки м’язи ніг, але й м’язові групи верхньої частини тіла. Під час ходьби стопа навпроти руки махає вперед паралельно їй: якщо цього не відбувається або лише в дуже незначній мірі, це може свідчити про проблеми з хребтом, наприклад, грижа хребта.

Потужні кроки

Дітям вже говорять у дитячому садку, якщо вони сильно б’ють ногами під час ходьби, оскільки це погане прив’язання може призвести до серйозних проблем з опорно-руховим апаратом. Однак інше енергійне захворювання, таке як м’язова дистрофія або якась проблема зі спиною, може свідчити про інше захворювання, яке вже розвинулося. На додачу один з перших симптомів розсіяного склерозу також можуть бути незвичайні кроки до повного одужання.

Похила постава

Якщо ми виявимо, що спостерігається особа важко підтримувати рівновагу і нахиляє все тіло вправо чи вліво під час ходьби, не потрібно думати про це під впливом алкоголю. Багато разів за цим стоїть травма голови, наприклад, легкий струс мозку. Це також може бути вказано, якщо сходи викликають запаморочення.

Равликовий темп

Психічні захворювання також проявляються в русі: люди з депресією вони їдуть короткими кроками, нахиляючи голови трохи вперед і рухаючись вертикально. Якщо ми проходимо повз них, змішуємось у розмові з ними та трохи пришвидшуємось повільнішими темпами, ми також заохочуємо його рухатися швидше. Дослідження показали, що все це позитивно впливає і на їх настрій.

Жорстка підставка для ніг

З жорсткою стійкою ніг ті, у кого литки більш напружені, ніж їм потрібно водити. Це особливо проблема для жінок на високих підборах та тих, хто недостатньо розтягується після занять спортом. Напружена литка також робить наші кроки жорсткішими, що може призвести до травм колін і щиколоток.