Ви постійно голодні і помічаєте це у своїх зайвих кілограмах? Тривога чи нерви штовхають вас на знищення холодильника? Запор турбує? Отже, перше, що ви віддаєте себе в добрі руки - тих, що є у вашого сімейного лікаря.
Це дасть вам вказівки, щоб ви могли схуднути і підтримувати здорову вагу (збалансоване харчування, фізичні вправи ...). І якщо, незважаючи на все, вам все-таки потрібна невелика допомога для контролю вашого апетиту, запитайте його, чи можете ви взяти будь-яку з рослин із засищаючим та регулюючим кишковий ефект, які ми представляємо тут, і які вже давно використовуються в дієтах для схуднення.
Гарцинія
Препарати гарцинії трохи знижують апетит, тому вони ефективні для людей із зайвою вагою, яким не потрібно піддаватися різкій дієті для схуднення. Його подальше вживання також рекомендується після дієти, щоб не повернути втрачені кілограми.
ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ: Не рекомендується людям, хворим на цукровий діабет або у разі деменції. Ні вагітним, ні жінкам, що годують груддю. Лікарські препарати цих рослин приймаються з великою кількістю води, щоб вони правильно виконували свою функцію в організмі. Щоб отримати максимальні гарантії безпеки, купуйте їх в аптеці
Фукус
Це водорості, багаті на маніт, вуглевод, якому приписують проносні та сечогінні властивості. Завдяки вмісту в слизі, тягучого характеру, якщо його приймати з достатньою кількістю рідини, це знижує апетит. Крім того, це відмінне джерело йоду.
ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ: Його слід приймати під наглядом лікаря у разі гіпертиреозу, тривоги, безсоння, тахікардії або серцебиття.
Плантаго
Плоди цієї рослини містять насіння чорного кольору, яким приписують ситний та протизакредний ефект.
Крім того, це сприяє зменшенню всмоктування цукрів та ліпідів (жирів).
ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ: Його слизи можуть також змінити всмоктування деяких ліків (наприклад, антибіотиків) та вітамінів (таких як B12), тому не рекомендується застосовувати у випадках анемії, а також рекомендується звільнити його від прийому інших ліків.
Глюкоманнан
Ця розчинна клітковина добувається з кореня рослини, що називається коньяк. Потрапляючи в організм із значною кількістю води (дві склянки або більше), він набрякає в шлунку (може збільшитися до сотні разів), перетворюючись у в’язкий неперетравлюваний гель, який створює відчуття ситості та мобілізує кишечник, тому це допомагає проти запорів.
Згідно з різними дослідженнями, він також має властивості проти гіперглікемії та гіперхолестеринемії.
ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ: Не рекомендується застосовувати його у разі стравоходу або стравохідного, пілоричного або кишкового стенозу (звуження). Може зменшити всмоктування деяких ліків.
Як їх приймати?
Лікарські препарати цих рослин приймаються з великою кількістю води, щоб вони правильно виконували свою функцію в організмі. Щоб отримати максимальні гарантії безпеки, купуйте їх в аптеці.