Насіння чіа в йогурті у поєднанні з: простим і чудовим дієтичним сніданком або їжею з високим вмістом клітковини, яка змусить вас забути голод на години і навіть привести в порядок своє травлення!

THE йогурт Чіа Маг змішаний - це навіть простіше, ніж рецепти пудингу з чіа, оскільки тут не потрібно чекати кілька годин (хоча це не зашкодить, ви можете зробити це напередодні ввечері), але ви можете їсти відразу!

Сам рецепт був винайдений не мною, але я думаю, що це чудова ідея! Завдяки справді вершковому делікатесу ваш день може розпочатися лише добре!

(Не рекомендується страждати ІК-дієтою та діабетиками снідати через йогурти та фрукти!)

змішані

Насіння чіа, змішані з йогуртом

Інгредієнти на 1 порцію:

  • 1 столова ложка (12 г) насіння чіа
  • 15 дкг натурального грецького йогурту
  • підсолоджувач за смаком (за бажанням)
  • дієтичні фрукти (за бажанням)

Підготовка:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!