Гарбузова трубка - це класика в плані закусок. З оболонкою або без неї, правда полягає в тому, що всі ми, в якийсь момент, потрапили в її лапи і закінчили цілий пакет за один прийом. На щастя для всіх його жертв, ми маємо дуже добрі новини: гарбузова труба - справжній дар природи з дивовижними властивостями для нашого здоров’я.
Прочитайте і дізнайтеся, адже відтепер ви більше не будете шкодувати про те, що з’їсте більше гарбузового насіння, ніж потрібно.
Цей неймовірний сухофрукт має м’який, злегка солодкуватий смак, і ми можемо їсти його сирим, що робить його ідеальним як акомпанемент до салатів, гамбургерів або йогурту.
Властивості та переваги гарбузового насіння
ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО СЕРЦЕ
Насіння гарбуза, як і багато інших горіхів, багаті жирними кислотами та антиоксидантами, які допомагають запобігти ризику серцево-судинних захворювань.
НАДАТИ СОН
Вони є чудовим джерелом триптофану. Ця амінокислота добре відома, оскільки стимулює вироблення серотоніну, гормону, який відповідає за самопочуття та сон.
ЗМІЦНІТЬ ПАМ'ЯТЬ
Насіння гарбуза, як волоські горіхи або насіння соняшнику, дуже корисні для функціонування нашого мозку. Регулярне споживання їх у невеликих кількостях допоможе нам покращити пам’ять та концентрацію уваги.
ДОГЛЯДАЙТЕ ДО травної системи
Якщо у вас проблеми із запорами, гарбузове насіння допоможе вам регулювати роботу травної системи.
Але це не тільки користь гарбузового насіння. Не соромтесь ні хвилини включити їх у свій раціон і дізнатися, скільки смачних страв ви можете додати, щоб скористатися їх властивостями, а також фантастичним смаком. Подбайте про свій раціон і своє тіло природним способом, чим можна насолоджуватися як зараз, так і в майбутньому. Чого ти чекаєш?