наслідки

Ви не будете сміятися з насіння конопель, оскільки ці насіння не містять речовини THC, яка міститься в марихуані. Однак насіння конопель містить велику кількість поживних речовин та необхідних речовин у такому поєднанні та пропорції, що важко знайти таку здорову та корисну їжу в одній ...

Насіння конопель є унікальним серед усіх насінин. Основні та поживні речовини найбільш ефективні для: правильної будови та живлення клітин, м’язової маси, підтримки імунної системи, поліпшення травлення та виведення. Жир, що міститься в насінні конопель, є "хорошим жиром", який має силу виводити з організму "поганий жир" (високий рівень холестерину та пов'язаний з цим високий кров'яний тиск), але ви повинні звертати увагу на правильні харчові звички та принаймні мінімальні цілеспрямовані фізичні вправи . Регулярне вживання насіння конопель може усунути проблеми зі здоров’ям і відновити сили організму

Що містять насіння конопель - активні інгредієнти

Жир, білки, вуглеводи, клітковина, вода, кальцій, залізо, магній, фосфор, мідь, калій, молібден, натрій, цинк, селен, хром, омега-3, омега-6 ненасичені жирні кислоти, вітамін А, В, Е, К, фолієва кислота та пантотенова кислота

Насіння конопель - вплив на здоров’я

  • Підтримує імунну систему
  • Антисептичні ефекти
  • Вони захищають і підтримують ріст клітин
  • Вони постачають клітини необхідними поживними речовинами
  • Підтримує травлення
  • Покращує регулярну дефекацію
  • Це заповнює хороший жир в організмі
  • Поступово знижує високий рівень холестерину (поганий жир)
  • Вони покращують якість м’язів
  • Вони забезпечують міцне волосся і нігті
  • Вони покращують якість шкіри

Харчова цінність - конопель насіння (100г)

КДж - 1 906,8 Ккал - 454 Білок - 26 г Вуглеводи - 27,6 г.

Клітковина - 22,1 г Жир - 23,9 г Вода - 0,3 г.

Насіння конопель містять мінерали - 100 г.

Залізо 16,7 мг Натрію 2,2 мг
Кальцій 139 мг Селен 5,3 мкг
Магній 407 мг Цинк 7 мг
Фосфор 1165 мг Chrome 11 мкг
Калій 352 мг Омега 6 кислоти 5,5 г.
Мідь 1,66 мг Омега 3 кислоти 16 г.
Молібден 47 мкг

Насіння конопель містять вітаміни - 100 г.

Вітамін А 210 МО Вітамін Е 2,3 мг
Вітамін В1 0,49 мг Вітамін К 62 мкг
Вітамін В2 0,23 мг Фолієва кислота 88 мкг
Вітамін В3 2,8 мг Пантотенова кислота 0,7 мг
Вітамін В6 0,51 мг

Насіння конопель - вплив на схуднення

Ви можете легко споживати насіння конопель, навіть коли худнете. Вміст у них цінних речовин покращить травлення, виведення та зміцнить організм. Під час схуднення споживайте 1 чайну ложку цих насіння на день, додаючи їх до збалансованих страв (див. Нижче). Не має значення солоних чи солодких страв, але використовуйте насіння конопель в холодних стравах

Рекомендована добова доза насіння конопель

Щоденне споживання насіння конопель повинно додавати до їжі 1-2 тонни. Ви можете використовувати їх для приготування солодких, а також пікантних страв. Насіння конопель підходять, наприклад, в овочевих салатах, макаронах, спредах, соусах, кашах, коктейлях, йогуртових салатах, сирі, м’ясі або як посипання будь-якої страви, де вони вам підійдуть. Вживайте насіння конопель переважно на холодних кухнях