Є люди, які так думають льон - це новий "останній модний тренд" щодо харчування посилається, завдяки тому, що важливим рекламна кампанія в яких свідчення задоволені користувачі та спеціалісти з природного лікування або травництво, які не зупиняються похвалити чудові та багаторазові переваги що сприяє Здоров'я. Подібно до того, що в Раніше траплялося з оливковою олією, ягодами годжі, папайєю, тощо.

насіння

Є їжа насправді невідомо чому раптом починають розпізнаватися, створюючи в деяких випадках справжні міфи. Найголовніше на мій погляд - це перед тим, як закінчити купувати цей товар, зручно зупинитися на мить, отримуйте інформацію, щоб знати не стільки, чи все сказане відповідає дійсності, що, ймовірно, є, якщо ні якщо мені це дійсно потрібно, і якщо це допоможе мені поліпшити свої харчові дефіцити в цьому випадку.
Льняне насіння - це насіння льону що вони використовували вже в давнину Єгиптяни, вавилоняни та греки як їжа, для текстилю та в деяких випадках як батька медицини Гіппократа рекомендував її для проблеми з травленням та шкірою.
льон можна взяти окремо або можна поєднувати з іншими зернами Розробити хліб, його також подрібнюють дістати свою олію, який призначений для споживання людиною або виробництво продукції

косметика, тому що це допомагає підтримувати зволоження шкіри.
Недавні дослідження показали, що лляне насіння містить кілька цінних харчових сполук та елементів які відповідають за його поточну популярність, серед найвизначніших трьох виділяються:
- Розчинні волокна. Вони мають властивість посилити відчуття ситості, зменшити апетит та зменшити всмоктування цукру та холестерину. З цієї причини настійно рекомендується бути помічником у дієти для схуднення та запорів.

- Незамінні жирні кислоти. Льон містить два основних елементи, які людський організм потребує, але не здатний виробляти, Ліноленова кислота, більш відома як омега 3 та лінолева або омега 6. У ньому більше перших, споживання яких має бути більшим, оскільки це допомагає запобігати захворюванням кровоносної системи, зменшує набряк щиколоток і кистей затримка рідини та є профілактикою проти раку.
- Фітоестрогени. Вони є рослинними сполуками, які виробляють ефекти естрогенів (жіночі гормони), хоча їх біохімічна структура неоднакова. З цієї причини рекомендується приймати в жінкам в період менопаузи, допомагає їм при депресії, дратівливості,

занепокоєння, припливи і ризик набору ваги. лляне насіння багате в одній з цих речовин, що в лігнани, якому також приписується якість запобігати пухлинам, переважно в молочних залозах.
Важливим є також спосіб його прийняття, літні люди користь насіння льону виходить при вживанні на сніданок з соками, смузі, шматочками фруктів, йогуртом або салатами. Є ті, хто стверджує, що його ефект більший при прийомі з водою, після залишивши його на ніч у ньому відпочити. Ми також можемо включити ці насіння в торти, хліб та рагу ніби це просто чергова спеція. Якщо вони є серйозні проблеми зі шлунком бажано заздалегідь проконсультуватися з фахівцем.
Усі ці переваги та внески - це те, що насіння льону може надати нашому здоров’ю, маючи невелику упаковку та тестуючи це в довгостроковій перспективі ми вважаємо це дуже цікавим.